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为什么跑步时肚子痛？跑步时肚子痛怎么办？[多图]
每天晚上想稍微运动下，但是一跑步就肚子疼是怎么回事？只能慢慢改为散步，想通过跑步减肥也没办法。跑步的时候为什么肚子会痛呢？怎么缓解？
1.饭后立即运动
吃... -
跑步能减肚子吗？做什么运动能瘦肚子？[多图]
上班的时候成天对着电脑，久坐不动肚子上的赘肉越来越多。跑步能够减肚子吗？做什么运动能够快速的瘦肚子呢？
1.跑步
慢跑是一种很有效的减肥方式，长期坚持跑... -
老人跳舞有什么好处？老人跳广场舞的好处有哪些？[多图]
跳舞成为一种热门的娱乐方式，我们经常会看见广场上，马路边或者空地上聚集着一群人在跳舞，广场舞甚至成为一种时尚，而跳广场舞最大的群体就是老年人，广场舞毫无疑问给... -
晚上跑步后能喝牛奶吗？晚上跑步后喝牛奶会发胖吗？[多图]
我每天晚上回围着学校操场跑几圈，然后慢慢走回寝室，洗个热水澡，喝杯热牛奶之后就睡觉。但是寝室人说我这样晚上喝牛奶，跑步相当于白跑了。请问晚上跑步后喝牛奶会胖... -
游泳时鼻子容易进水怎么办？游泳时鼻子呛水怎么办？[多图]
在游泳的过程中，鼻子进水是很正常的，但是一定不要用鼻子进行呼吸，否则很容易发生呛水的现象，如果鼻子进行，建议用嘴吸气后，再用鼻子呼气，可以轻松将鼻子内的水排出，游泳... -
太极拳能治疗哮喘吗？哮喘练太极拳有用吗？[多图]
太极拳属于内家拳，配有独特的呼吸吐纳方法，长久练习太极拳能有效的调节自身，增强抵抗力，改善哮喘病。那么太极拳是如何治疗哮喘的呢？
1、太极的吐纳法
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早上练瑜伽好还是晚上好？练瑜伽有时间要求吗？[多图]
对于瑜伽一天中最适合的练习时间想必许多瑜伽爱好者还不太清楚。对于一些练习者而言，到底是早上练瑜伽好呢还是晚上好？有没有什么区别？
1、问题解析
根据专... -
怀孕可以练瑜伽吗？孕妇练瑜伽的好处有哪些？[多图]
许多孕期女性为了防止胎儿受到意外损害而极少进行运动，甚至长期坐卧，其实这是不可取的。那么，孕妇可以练习瑜伽吗？孕妇练习瑜伽有哪些好处？
1、可以练习
怀孕... -
晚上练瑜伽好吗？晚上练瑜伽效果怎么样？[多图]
慢慢长夜，尤其在睡不着的时候不做点什么真的感觉就太难熬了，而运动是个不错的选择。那么大家熟知的瑜伽运动适不适合在晚上练习呢？晚上练瑜伽效果怎么样？
1、... -
跳舞时如何保护自己不受伤？怎么避免跳舞不受伤？[多图]
很多练习过舞蹈的人可能或多或少都受过伤，特别是手脚和膝关节，可能稍不注意就会扭伤，受伤后需要好长时间才能恢复，如果受伤严重的话还可能影响以后跳舞，那如何避免在... -
跑步后多久能喝水？跑步后不能马上做什么？[多图]
我正在跑步减肥中，有人说跑步后不能喝水，要过两小时才能喝，要不然体重根本减不下来，请问是这样吗？跑步减肥后多久才能喝水呢？跑步后不能马上做什么？
1.跑步后不能... -
跑步后怎么拉伸？跑步后怎么拉伸防止小腿变粗？[多图]
你的腿越跑越粗吗？除了你跑步的姿势不对，更重要的是跑步后没有进行拉伸运动哦，那跑步后怎么做拉伸运动才能防止小腿变粗呢？
一、跑步后拉伸的重要性
跑步... -
中午可以练瑜伽吗？中午练习瑜伽好不好？[多图]
生命在于运动，而对于运动的时间段选择伙伴们又有没有注意呢？一些瑜伽练习者喜欢在中午午餐之后练习，那么中午练习瑜伽好不好呢？
1、问题解析
瑜伽运动本身并... -
太极拳能治病吗？太极拳能治疗哪些病？[多图]
长期练习太极拳是可以治病的，并对很多慢性疾病能起到预防作用。那么太极拳治病的原理是什么？太极拳能治疗哪些疾病呢？
1、治病的原理
生活中很多疾... -
经期可以练瑜伽吗？来例假可以练习瑜伽吗？[多图]
经期能否练习瑜伽是许多女性瑜伽练习者所关注的问题。大多数女性下意识觉得经期不适宜练瑜伽。那么，来例假的女性能不能练习瑜伽呢？
1、因人而异
来月经是... -
太极拳能治颈椎病吗？颈椎病练太极有用吗？[多图]
太极拳是一种非常有益身心健康的体育项目，长久练习能帮你舒缓全身筋骨，对颈椎病也能一到良好的预防治疗作用。那么太极拳是怎么治疗颈椎病的呢？
1、运动...
