-
![跑1500米有哪些技巧和方法？跑1500米怎么得第一？[多图]](/moren.jpg)
跑1500米有哪些技巧和方法？跑1500米怎么得第一？[多图]
1500米是中学生体育的考试项目，让很多人心生畏惧。其实掌握好跑1500米的技巧和方法，你也能取得好成绩哦。
1.跑1500米怎么呼吸
长跑建议跑三步一呼气，跑三... -
舞蹈能提高女孩的气质吗？跳什么舞能提升气质？[多图]
舞蹈不仅能帮助女孩塑造良好的形体，还能有效的提高女孩的气质。特别是还处在发育期的女孩，长期练习舞蹈能让她们抬头、收腹、站得直，身体的协调性也比其他人强... -
来例假跑步猝死 月经期间能跑步吗？[多图]
有很多新闻都报道过，女孩子在月经期间上体育课跑步后猝死了，非常可怕。但是李小鹏的妻子李安琪在参加一档真人秀节目时，来大姨妈都可以跑3000米。月经期间能够跑步... -
练瑜伽能治疗抑郁症吗？练瑜伽对抑郁症有没有效果？[多图]
随着生活节奏的加快，不少人面临的压力越来越大，各类生理和心理疾病层出不穷，例如失眠、抑郁等，严重的甚至患上了抑郁症等疾病。那么，运动中的瑜伽对治疗抑郁症是否有... -
练瑜伽会影响生育吗？练习瑜伽对生育有没有影响？[多图]
瑜伽虽然带来的好处多多，但同时让人在一些方面存在一定的担忧。许多爱好瑜伽运动的育龄女性可能会担忧练习瑜伽会影响生育，那么练瑜伽对生育到底有没有影响呢？... -
练瑜伽为什么体重增了？练瑜伽为什么还增肥了？[多图]
许多伙伴练习瑜伽的初衷是认为瑜伽具有减肥作用，能够强身塑型，但不少瑜伽练习者发现练瑜伽之后不但没有减肥成功，反而增重了，这是为什么呢？
1、问题解析
瑜伽... -
防身学什么功夫好？防身术实战秘籍[多图]
方言看世界武术那么多，难道就没有一个有用的防身武术吗？其实是有的，很多武术都是需要长期练习才有效果，而且选择武术类型也很重要，比如跆拳道，华而不实，防身用处不大，柔... -
练瑜伽对怀孕有影响吗？练瑜伽是否会造成不孕不育？[多图]
基于现代不孕不育的群体越来越多，不少年轻夫妻对怀孕这件事看的更为重要也存在或多或少的担心。对于女性钟爱的瑜伽运动是否会影响怀孕呢？
1、问题解析
答... -
练瑜伽能矫正腿型吗？练瑜伽能不能矫正腿型？[多图]
一些伙伴对自己的腿型不是十分满意，尤其对于女性而言。腿型不佳不仅影响美观，还可能导致身体受伤。那么，练习瑜伽能不能改善腿型呢？
1、问题解析
一般腿型不... -
太极拳是有氧运动吗？太极拳是不是有氧运动？[多图]
太极拳是一种拥有深厚历史底蕴的拳法，其经过一代代武术大家的改良和传承，一招一式都具有无穷的奥妙。那么太极拳属于有氧运动吗？练习太极拳对身体有哪些好处？... -
世界十大武术排行榜是什么？来自世界的超强武术[多图]
每个国家都有其独特的武术传统，有强有弱，但是就武术而言，传承最久、内容最多、效果最好的还是中国武术，而且很多国外的武术都源于中国，下面我们来了解现代的世界十大... -
-
女生夜跑怎么确保安全？女生夜跑要注意什么？[多图]
越来越多的人选择跑步减肥，特别是晚上，在安静的公园里跑步之后一天的压力都没有了。但是夜跑对于女生来说也是比较危险的事情，有很多夜跑女生被抢劫，被强奸的新闻发... -
为什么跑步后膝盖疼？跑步后膝盖疼怎么办？[多图]
三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人追，春暖花开季，你还不赶紧跑起来？不过想通过跑步减肥的人注意了，你的跑法是正确的吗？有人跑步后膝盖疼痛知道是什么原因造成的吗？... -
怎么散步最健康？散步快走好还是慢走好？散步要注意什么？[多图]
美国的心脏病协会声称，保护心脏、燃烧热量以及减轻体重的最好锻炼方式是散步。不过这指的不是过于散漫的散步，除了速度、步伐的加快外，爬坡走更加能够锻炼大腿... -
晚上跑步后睡不着怎么办？跑步后人很累但睡不着怎么办？[多图]
我习惯晚上跑步，但是最近跑步后晚上却睡不着了，不是兴奋的睡不着，而是人很累，腿也酸，就是难以入睡。晚上跑步后睡不着怎么办？
1.喝杯牛奶
长时间运动后，身体会...
