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治疗忧郁症的方法有哪些
治疗忧郁症的方法有哪些
1、营养疗法
许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能... -
几种颜色有效缓解女性焦虑症
焦虑症的症状
1、过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
2、睡眠问题... -
引发抑郁症的原因有哪些
引发抑郁症的原因有哪些
1、遗传基因抑郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得抑郁症，子女得病几率为25%，若双亲都有，子女患病率为50%-75%之间。
2、心理社... -
亲自大自然有效减轻压力
亲自大自然有效减轻压力
压力是当今人们最大的话题，每天一睁眼面临的就是房贷，车贷，还有工作带来的压力，这巨大的压力像个大石头一样压的我们喘不过气来。尤其是到了夏天... -
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情绪不好是缺少什么维生素
情绪不好是缺少什么维生素
1、困倦急躁缺维生素B6
维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，其中，它对女性的作用尤为明显。如果摄入不足，就容易情绪激动、困倦和急躁。可... -
吃什么缓解不健康心情
吃什么缓解不健康心情
1、绿茶
研究发现，绿茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一种镇静剂，可直接或间接影响神经化学物质的水平，每天摄入200毫克的L-茶氨酸... -
心理专家教你如何健康生气
心理专家教你如何健康生气
一、生气时，先问问自己“此气该不该生”
有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。
二... -
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不同愤怒情绪该如何缓解
不同愤怒情绪该如何缓解
隐忍型：满腔怒火锁心中
你看起来是这样的：“我很好，真的！”尽管一团怒火在胸中燃烧，但你依然笑脸迎人，不让怒气浮现在脸上。
为何会... -
忍耐情绪会摧残身体健康！
忍耐情绪会摧残身体健康！
自古以来我们介绍的教育一直是喜怒不形于色，这仿佛是做人最高的境界。其实这种我们一直当做典范的观点是错误的。因为人都是有七情六欲的，如果... -
会影响健康的情绪有哪些
会影响健康的情绪有哪些
大笑失控时
科学家发现，发笑会放松人体的紧张肌肉，减轻压力引起的激素分泌、低血压现象，增加血液中的含氧量。心血管专家们还证实笑声能使人... -
心理压力过大会导致这些疾病！
心理压力过大会导致这些疾病！
慢性腹泻：压力是导致腹泻的重要原因。
眼皮跳：如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景... -
冬季适当晒太阳能够缓解抑郁症
冬季适当晒太阳能够缓解抑郁症
冬季的时候天气很干燥，人也容易上火，心情容易抑郁。加上到了年末，人的压力也会越来越大，所以冬季成为了抑郁症的高发期。除了药物控制情绪... -
情绪不好引发这些慢性病
情绪不好引发这些慢性病
1、焦虑抑郁加重脑卒中
有些患者出现头疼、眩晕、行走不稳等症状，在神经内科也没查出有啥毛玻而且还会早上头疼，下午就不疼了，吃止痛药也不管... -
凉性水果帮你改善坏情绪
凉性水果帮你改善坏情绪
大家是不是会因为生活的压力和忙碌的工作，常常出现一些不好的心情和情绪，这样的坏情绪会影响到我们的工作和生活，那么我们自己应该怎么来调节这...
