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晚上跑步长高有用吗？
每个人都向往着拥有一副高挑的身材，还有就是有些地区的孩子长得高代表养的好家长脸上也增光彩。一般都会在孩子小的时候让孩子多喝牛奶，让孩子早睡都是说可以长个子。进入青春...
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怎样练习提臀比较好呢？
背影优美同样会给人印象深刻，因此喜欢锻炼身体塑造形体的人都会来局部的锻炼臀部。臀部想要优美好看那就要臀部的线条好看，并且臀部也要翘。说到翘臀那就得进行提臀训练了，臀部...
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怎么样锻炼腹部肌肉比较好？
在夏季衣服穿的少，大街上开始有人秀各种好身材“马甲线”“人鱼线”看得真是令人羡慕不已。塑造好的身材不容易，因为很不容易所以锻炼成功拥有好身材的人都有骄傲的资本。腹部...
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火灾避险逃命必备常识
火灾造成的严重损益给人们生计和经济生计和社会生计带来严重的破击和影响。除开灾患本身的猝不及防之外，短缺现场救生知识是造成成员伤亡的主要起因。
对火灾的研讨表明，真正... -
跳绳可以帮助瘦腿吗？
我们都知道，跳绳是一种用一根绳子缠绕在手上，然后随着身体的甩动，跳跃自己身体的运动，不仅可以锻炼自己的身体，而且对减肥也有一定功效。然而很多人都存在一个疑问，既然是用双手甩...
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不慎烧伤 应立马急救避免留下一辈子的伤疤
“宁夏烧伤男孩”王小鹏是近期的热点人物，之所以受关注是因为，仅有四岁的他在2010年在家中玩火被严重烧伤，经过治疗无生命危险，但整容费用却需30万以上，社会各界纷纷伸...
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俯卧撑的呼吸方法是怎么样的？
做俯卧撑是种很好的锻炼方式，它可以有效的帮助你瘦掉小肚腩，使你的身形更加完美。可是，每次做俯卧撑做久了都会让我们觉得肚子酸疼酸疼的，就连在学校考试俯卧撑的时候，都使学生很...
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火灾时吸入浓烟会有什么悲剧后果
曹家务周浩指出，火灾中吸入浓烟的病人主要损害的是呼吸系统，其中包括吸入性损伤即呼吸道烧伤、烧伤致呼吸系统的并发症。严重烧伤后，呼吸系统并发症的发病率也很高，常见有上呼吸...
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什么人不适合跳绳运动？
跳绳是种简便的居家型的运动，以至于成为了一种轻松的娱乐方式，每个人都喜欢跳，在饭后，无聊的时候，和几个朋友一起跳跳，也是开心不过的事。现在跳绳也有各式各样的比赛，让每个人都跃...
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每次跳绳多少下能帮助减肥？
现在因为生活条件变得越来越好，导致肥胖的人群越来越多，以至于减肥成为了一种潮流。许多中学生通过减少饭量来减肥，这种做法是不对的，这样只会让自己的营养跟不上，反而让自己生病...
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从火灾逃生 离不开的要素
火灾中，致死的第一原因往往不是火焰烧灼。不正确的逃生方法，如：慌乱逃生引发的踩踏、烟雾中毒窒息和不加选择地跳楼等，造成的伤害远比火灾本身更严重。我们该如何逃离火海呢？
火... -
烧伤的现场急救措施有哪些
烧伤的现场急救措施
1.火焰烧伤 应立即脱离现场，迅速脱掉着火的衣服，用水挠或跳人附近河流、池塘，或用不易着火的覆益物如大衣、毛毯、而布、柿被等隔绝空气灭火，或躺倒翻滚灭火... -
有氧运动抗衰老怎么做？
如今，什么鱼尾纹，什么抬头纹，什么老年斑越来越受女性的关注。大多数人都希望永远年轻，可是岁月不饶人，衰老的痕迹慢慢的爬上你的脸颊，这样子让每个女性不得不采取些措施来预防，去保...
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震后自救与互救需注意
一、震后如果被埋一定要沉着，最重要的是树立生存的信心，相信一定会有人来救你出去。
二、保护自己不受新伤害，震后余震会不断发生，环境可能进一步恶化，救援也要等一段时间，因此，要...
