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秋季养生谨防秋老虎 17个健康实用小招数
秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。
秋季养生... -
怎么样做腿部拉伸运动呢
每个人都希望自己的双腿是修长笔直的，这样会让身材更加的完美，但是并不是所有人天生就有这个条件，所以我们就应该格外注重腿部的训练和锻炼，而想要让腿部线条更加明显，应该经常做...
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平均血红蛋白量高是怎么回事
对于平均血红蛋白量高的朋友来说，是很想知道引起平均血红蛋白量高的原因的，那么平均血红蛋白量高是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍平均血红蛋白量高是怎么回事的相关内容，仅...
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怎样做腿部拉伸运动呢
很多人都会发现一个现象，那就是由于自己工作性质的原因，没有太多的时间去运动，再加上长期坐在电脑面前总感觉腰酸背痛的，这个时候最好的缓解方法就是做一些拉伸动作，尤其是腿部拉...
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神奇 喝这些水让女人速变美
矿泉水、纯净水、太空水、蒸馏水、富氧水，还有各式各样各种口味的饮料，令人眼花缭乱，无从选择。不过，凡事都有优缺点，你可以按需要选择，让健康Up起来。
纯净水
纯净水是以符合生活... -
简单瑜伽拉伸动作有哪些
练习瑜伽是比较高级优雅的一种健身运动方式，尤其是女性朋友，对瑜伽练习比较的喜爱，而且他还可以更好的锻炼一个人的气质，对于帮助减肥也有很好的功效，在练习瑜伽的过程当中一些拉...
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晨起之后的简易养生法
我们在早上起床之后，只要坚持“三做四不做”就能起到养生保健的作用。
清晨三做：
1、深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒... -
9个常见症状 说明你急需大排毒
如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明您体内毒素超标，要赶快采取措施！
便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘... -
拉伸韧带的瑜伽动作有哪些
不管是谁对自己的，运动工作都应该注意，因为运动可以更好的帮助我们锻炼自己的身体，达到减肥，提高身体素质的功效，但是运动完之后，可忽视的就是关于韧带的拉伸，因为做这些拉伸动作也...
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性爱过后一支烟到底破坏多少体能？
长期吸烟的人，不仅有害呼吸道和肺部，香烟中的成分还会破坏维生素c，因此要更加注意补充维生素和其他的一些矿物质。
一支香烟，可破坏25毫克的维生素c。
香烟中的焦油含苯并芘，为致... -
心电图一度房室传导阻滞介绍
心电图一度房室传导阻滞指的其实就是房室传导时间延长，超过一般的正常范畴，我们对这个有所了解就好，这是在医学上的一种专业称呼，在普通群众的医疗当中也会见到，所以我们还是做一...
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枕头过高导致驼背 十项睡眠恶习你占几样
十项睡眠恶习你占几样？人的一生睡眠时间会用去生命的三分之一。睡眠很重要，你有睡眠恶习吗？’
睡眠恶习一枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 &ldqu...
