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拉伸小腿的瑜伽动作有哪些
很多人会认为腿部的一些拉伸动作，只有做运动之后才需要进行，这种理解是错误的，因为不管是运动之后还是运动之前，或者是在平时生活当中，腿部的一些拉伸工作都应该注意，这样也是为了...
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夫妻上床前六分钟干它更长寿
很多人都将睡觉看做是一种任务，到了睡觉的时间就上床睡觉。其实在睡觉之前，我们有很多的事情是可以做的。在合理的时间做合理的事情对于养生的好处是非常的多的。那么睡前做哪...
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预防压疮的护理措施有哪些
压疮，很多人一开始不知道这个是什么病，其实就是一种由于患者局部组织长期受压，影响血液循环，导致皮肤局部皮下组织放生缺血、缺氧、营养不良而导致的组织溃烂坏死。是令患者很痛...
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瑜伽的拉伸动作有哪些
女性瑜伽因为练习瑜伽，可以帮助自己修身养性对身材的塑造，可以带来很好的效果，而且它不像单一枯燥的跑步，因为瑜伽也属于一种舞蹈，所以现在才受到女性朋友的喜爱，但是在练习瑜伽的...
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湿热灭菌法的具体方法有哪些
细菌在我们生活中无处不在，给我们的生活造成了极大的影响。因此，在生活中接触到了不少灭菌的方法，其中比较典型的就是湿热灭菌法，很多时候都需要采用湿热灭菌法进行杀毒。所以，湿...
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健身后拉伸动作有哪些
积极健身可以很好地锻炼，我们的身体增强身体对抗疾病的能力，预防疾病的伤害，所以，希望每个人在生活当中，都应该注意抽出一些时间健身，同时想到增加健身的效果，健身之后也应该注意拉...
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瑜伽减肥操动作有哪些
练习瑜伽可以很好的帮助我们修身养性，而且对于帮助锻炼身体减肥都有很好的效果，但是很多人会觉得练习瑜伽比较的困难复杂，所以有的人可能一提到瑜伽就觉得，没有这个毅力去坚持，...
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男女夏季车震有何风险
前些日子，有条新闻惊呆了众多车友，几名男子开车空调在车里睡觉，却发生了一氧化碳中毒事件！那么为什么会发生这样的事件呢，原因是这样的：发动机怠速运转，开着空调，会产生大量的一氧化...
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冲马桶前一定要做一件事
纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时。现在大部分家庭中，牙刷、漱口杯、...
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养成12个好习惯 丑陋斑点不找你
第一：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既洁净且毛细孔会变小；
第二：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的食物；
第三：天天起床喝2杯水，水中加点点盐，能够清肠胃；
第四：出门前一定要擦隔离霜及... -
最容易长痘痘的9个不良习惯要改掉
1、太阳
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
2、碘质
含碘量重的食物（如紫菜），在暗疮爆发期应避少食。
3、游泳
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤... -
不擦干头发就睡觉真的会感冒吗
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外... -
大便青黑色是怎么回事
大便青黑色是大便异常的一种表现，对于大便青黑色的朋友来说，是很想知道引起大便青黑色的原因的，那么大便青黑色是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍大便青黑色是怎么回事的相关...
