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跑步怎样才能跑得快呢
很多人在看到别人在跑步的时候跑得十分的快就会表示很羡慕，以为这是一种天赋，其实跑步快也是一种能力，但是这种能力也不是天生的，是可以借助一些方法技巧的，所以想要跑步快是可以...
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维生素缺乏也会致癌 应及时补足每日所需
相比其他的慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变，但实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养作为环境因素的一部分，与其密切相关的癌...
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这样做可以越来越干净？
网友“好奇海绵宝宝”问
有朋友告诉我，羽绒服不能经常洗，不然会越来越不保暖的。这是真的吗？羽绒服保暖的原理是什么？
羽绒服具有优异的保暖性能，是它的结构所决定的：羽绒的绒朵呈... -
心脏跳的很快怎么回事
人们在出现紧张、恐惧等心理的时候，往往湖出现心脏跳的很快的现象，但是这是一种比较自然的生理现象，在经过心情平复之后自然就恢复了正常，但是有些病理性的疾病也会引起心脏跳的...
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美国专家教你五条护心新知识
提及心脏保护，你可能知道一些知识，如降低胆固醇、吃三文鱼等。而美国《健康》杂志最新报道指出，还有一些建议或许你并不知道，比如，不要错过约会，注意孕期等。有趣吗？看看下面的最新...
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最好的健身时间是什么
生活中很多朋友都在健身，因为人人都想拥有一个健康的身体，但是健身也是讲究一定的方法的，比如说场地、时间都会影响到健身的一些效果，只要掌握了正确的健身方法才能够起到相关的...
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延长寿命这样做就可以了
男人在日常生活中都有什么不良的生活习惯呢？要知道这些不好的生活习惯有可能严重危害到男性的身心健康，而拥有良好的生活习惯则会让身体变得强壮。
下面将就这些不良的生活习... -
洗完澡眼睛发红是怎么回事
很多的人们会有这样的经历，在严寒的冬季洗完澡之后，就会发现自己的眼睛变红了，过一会儿就恢复正常了，出现洗完澡眼睛发红的现象并不必担心，这是结膜充血引起的一种现象，是正常的生...
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6种日常习惯会使你悄悄患病
都说家是心灵的港湾，也许你并不知道65%的感冒和一半以上的饮食疾病都是在家里面得的。因此，在家里面，有些日常习惯就有可能会使你在悄无声息中患病。
1.使用海绵
家里面最脏的... -
经期需杜绝的七类食品
有些食品往往对身体危害很大，甚至造成痛经等症状，以下是月经期间需杜绝的食品，共女性参考：
月经期间需杜绝的食品
一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时... -
宝宝鼻子呼哧呼哧的原因
每一个家长都想让宝宝身体健康，才能让宝宝健康的成长，但是有的宝宝鼻子呼哧呼哧的，就引起了家长的重视，担心自己的孩子出现这种情况，会严重影响到呼吸和健康的成长，所以想全面了解...
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背越式跳高动作要领有哪些
背越式跳高是一种比赛项目，对于这种运动可能很多人都不太认识和了解，但是这是需要比较强的方法技巧的一种项目， 所以对每一个运动员而言，它的动作要领以及技巧问题是非常重要的，...
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腹肌板锻炼方法主要有哪些
锻炼腹部肌肉是很多年轻人都比较热衷的运动，但是由于不能够坚持锻炼，结果导致腹肌的锻炼效果十分差。现如今，有很多种锻炼项目都有专门的使用器械，很多人在锻炼腹肌时经常使用腹...
