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怎么可以快速练肌肉呢？
肌肉的锻炼是很难速成的，对于怎么可以快速练肌肉一定要保障方法的正确性。如果为了尽快的练出肌肉而每天超时锻炼，让身体承受不住这种高强度的负荷时，便会损伤到自己的身体，这样...
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怎么练臂部肌肉才好？
男性朋友都想拥有一双坚实而有力的臂膀，能够给女性们一种依偎和安全感，那么怎么练臂部肌肉才好？男性朋友首先要做好心理准备，肌肉的锻炼可不是一朝一夕的事情，长期锻炼是不可避免...
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当心这种屁给身体判死刑
放屁是让人非常难为情的事情，尤其是在公共场合，放屁让人非常的尴尬。你知道人为什么会放屁吗？放屁很臭是怎么回事？下面小编一一解答，告诉你放屁透露的信息。
解读排便放屁“... -
如何降低胆固醇与血脂呢？
现在，人们的生活水平越来越好，吃的也越来越好，但是很多老年人就容易换上高胆固醇和高血脂，而且老年人也不怎么运动，所以患上这个疾病的几率是非常高的。时间久了，不治疗的话对于老...
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日常生活中急救的4个误区
1、眼睛里不慎进了沙子
眼睛是人体最娇嫩的器官，容不得任何异物。如果不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至是失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用... -
护好5器官 延缓衰老青春永驻
目录：
第一章：护好5器官 延缓衰老青春永驻
第二章：人体养生抗衰老的“黄金点”
第三章：抗衰老5件事 让女人保持青春活力
人人都会衰老，这是不可改变的事实，虽然改变不了... -
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骨折了怎么办？骨折后的急救措施
孩子天生都爱玩，很淘气，喜欢爬高、打打闹闹，这样就很容易造成摔伤、扭伤、跌伤，严重时还可造成骨折的发生。
【1】这时候家长如何第一时间判断孩子是否发生骨折，对孩... -
中暑怎么办？中暑的症状及治疗
中暑急症是发生于夏季热浪期的一种热相关疾病，是表现为体温调节中枢和汗腺功能发生障碍的一种临床综合征，轻者表现为热疹，重者常可致命。中暑最常见于儿童（4岁以下）和老年人，特别...
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长期过度疲劳应做哪些检查
目录：
第一章：经常感到疲劳应做哪些检查
第二章：规范抗病毒肝脏改善“看”得见
第三章：帕金森病问题
第四章：肝硬化患者“紧急呼救”时
疲劳时间由于精神或... -
舌苔是白色的是怎么回事呢？
舌头是我们身体最为重要的一部分，它不仅可以起到纠正我们发音的效果，而且还可以很好的辨别食物的味道。都说眼睛是心灵的窗户，那么舌头就是我们身体的一个守护神了。但是舌苔也...
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怎么练大腿的肌肉效果好？
腿肌是比较常见的一种肌肉，位于大腿部位，大家对怎么练大腿的肌肉还是有必要了解一下的。很多人觉得跑步就能练出肌肉，其实不然，如果跑步的时间及力度不够，远不能达到理想的效果，如...
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简简单单的生活最长寿
目录：
第一章：简单的生活更长寿
第二章：常护身体5大保健区 防病健身 益寿延年
第三章：养心健身更长寿 3大禁忌时刻注意
长寿是现代人的追求，你知道如何做才能长寿吗？其实长寿是件... -
游泳时的注意事项?7大危险及应对措施
游泳时7大意外应对小窍门，炎热的夏天，约上家人好友去游游泳，既能降温消暑，又可以健身减肥，难怪这项运动备受大众青睐。不过，人们在尽情享受游泳带来的愉悦时，也面临着不少健康与...
