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  • 下斜哑铃推举动作要领有哪些呢

    下斜哑铃推举动作要领有哪些呢

    当今社会中,许多男孩子都希望拥有健美的肌肉,这样看起来不仅有男人味还得自己增加的实力和魅力,更是收获了异性的眼光,所以在健身房里我们经常发现有许多喜欢举哑铃的朋友们,长时...

  • 肾虚的症状有哪些 你是肾阳虚还是肾阴虚

    肾虚的症状有哪些 你是肾阳虚还是肾阴虚

    在日常生活中,有的人总是会受到肾虚的困扰,严重影响到了人们的正常生活。不管是男性还是女性,都有可能会肾虚。并且肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚,那么肾虚患者如何分辨自己是肾阴虚...

    养生保健 2021-07-09
  • 用柠檬水漱口能短期戒烟

    用柠檬水漱口能短期戒烟

    一、柠檬水漱口能短期戒烟
    《心理科学》杂志刊登美国一项新研究发现,吸烟者用柠檬水漱口有助于更顺利戒除烟瘾。
    美国佐治亚大学对51名学生进行了多项自控力任务实验,以了解柠...

    健康常识 2021-07-09
  • 睡眠不好如何调理 光照合理助睡眠

    睡眠不好如何调理 光照合理助睡眠

    随着人们生活节奏的加快,工作压力的加大,越来越多的人开始出现了睡眠不好的症状。睡眠不好严重干扰到人们的日常生活和学习,那么出现了睡眠不好的症状该如何调理呢?孕妇睡眠不好...

  • 商场女子被卷入扶梯 扶梯自救手册

    商场女子被卷入扶梯 扶梯自救手册

    自动扶梯发生状况,该如何自救
    1. 每台扶梯的上部、下部和中部都各有一个紧停按钮,一旦发生扶梯意外,靠近按钮的乘客应第一时间按下按钮,扶梯就会自动停下,这能有效避免事态的进一...

  • 哑铃锻炼注意事项有哪些呢

    哑铃锻炼注意事项有哪些呢

    哑铃是生活中最常见的健身器材之一,用哑铃来健身既简单还方便,通过健身可以练习出自己的二头肌和双臂的力量,现在的生活中,每一个男性都希望自己的身体能够有形肌肉发达,除了练习...

  • 电梯坠落要如何来急救

    电梯坠落要如何来急救

    生活中,难免会坐到电梯,但是,万一遇到电梯发生事故,迅速往下坠落时,你可能产生一个念头:站在电梯随他吧!当你面临生死一线间时,当下的你所做的每一个动作将决定你的生死与否。
    电梯...

    急救常识 2021-07-09
  • 秋季宜食养肺果蔬

    秋季宜食养肺果蔬

    秋季气候干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、...

  • 泡面桶里到底有没有石蜡?

    泡面桶里到底有没有石蜡?

    最近一直流传着关于方便面里含石蜡的说法,称桶装泡面用的桶上附有一层蜡,由于我们肠胃无法消化蜡,石蜡会附着在胃壁上,一个常吃桶装方便面的顾客被开刀检查出胃里面有一层蜡膜。...

  • 哑铃健身大全有哪些呢

    哑铃健身大全有哪些呢

    哑铃健身的方法既简单实惠,不想去健身房在家里就可以用哑铃锻炼出完美的肌肉,哑铃健身也是现在很多人经常选择的一种运动方式,不管是男性和女性都会使用哑铃来锻炼身体,哑铃健身...

  • 四大光脚养生法

    四大光脚养生法

    在日本,光脚是一种独特的养生方法,只要有条件,人们就会选择光脚行走。专家表示,人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连,光脚走路可增强抗寒能力,让人少生病,还能给脚心以足够的...

  • 哑铃颈前推举正确动作

    哑铃颈前推举正确动作

    举哑铃是一项健康的运动项目,是生活当中不少健美人士非常喜欢的一种运动,举哑铃可以增强身体,调整呼吸,通过举哑铃的练习可提高双倍的力量和上臂的肌肉,整个人不仅活力散发,也有了...

  • 指甲上有竖纹 当心是贫血和炎症

    指甲上有竖纹 当心是贫血和炎症

    很多人都会关注自己的手指甲,尤其是一些年轻爱美的女性。但是不知道大家有没有注意到,就是好好的手指甲,突然会多出来一些竖纹。那么指甲上有竖纹是什么原因呢?指甲上有白点是怎...

    养生保健 2021-07-09
  • 六大习惯易做噩梦

    六大习惯易做噩梦

    最近,我们网介绍了几个会妨碍睡眠、招致噩梦的坏习惯,不妨参照以做调整。
    房间异味
    睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示,闻着花香入睡可以做好梦,而闻着类似硫磺...

  • 牙痛怎么办 止疼有妙招

    牙痛怎么办 止疼有妙招

    牙疼的时候才知道要好好保护牙齿,俗话说“牙疼不是病,疼起来真要命”。没有牙疼的人是不能体会这种“痛彻心扉”的感觉。那么,牙疼怎么快速止疼呢?下面我们...

    急救常识 2021-07-09
  • 哑铃如何锻炼肱三头肌效果好呢

    哑铃如何锻炼肱三头肌效果好呢

    不少人喜欢用哑铃去锻炼手臂上的肌肉,随着现在的工作压力越来越大,很多人的身体方面开始越来越虚弱,尤其是男性的身体,想要保证身材的完美有力量,要从根本上来下去锻炼方式,除了通...

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