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每日必做的几个补肾运动
补肾运动一:搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
补肾运动二:做简易体操
1、两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,... -
电击之后要采取哪些急救措施
电能无所不在,电击引发的伤害也时有发生。不懂安全用电常识、自行安装电器、或者家用电器漏电,这些都可能引发电击事故,轻则胳膊“麻”一下,重则触电受伤甚至死亡。...
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养生保健 不洗茶垢“癌魔”缠你
在日常生活中,很多朋友都有饮茶的习惯,然而若是茶没有喝完,就极易形成茶垢。茶垢一般来讲是很难清洗的,所以我们一定要掌握一套科学清洗茶垢的方法。那么我们平时应该如何清洗茶...
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肌力增强锻炼的方法是什么
肌力增强锻炼这种做法在我们的生活中主要是通过运动的方法来实现的,但是需要你们每天都去坚持锻炼才能够实现。我们在生活中增加肌肉的方法可以是颈肌练习以及俯卧撑、腹肌练...
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挽救生命健康 不要过度喝酒
从2001年7月开始,被媒体称为中国第一酒鬼的河南人杨晓楠,开始了自己的戒酒生涯。此前,他一次喝6斤老白干,每天清晨不喝酒就头晕、手抖。他通过戒酒成功的经验,帮助全国各地嗜酒如...
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肾虚的症状有哪些 警惕头脑不清经常失眠
在日常生活中,很多人都会出现肾虚的现象。肾虚给人们的日常生活造成了严重的干扰,严重的甚至会导致家庭的破裂,扰乱社会秩序。那么你知道肾虚的症状有哪些吗?肾虚的治疗方法又是...
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验血能知你身体寿命期限
预测死期的时代即将来临了!芬兰和爱沙尼亚的科学家发现新的血液测试方法。令人惊讶的是,这项发现只要透过简单的血液测验,无论生病与否,都能预知寿命。
亡者都有4个类似的生物标... -
体温过低 急救意识必须高
体温过低可导致所有生理功能的加速,包括心血管和呼吸系统,神经传导,精神的敏锐性,神经肌肉反应时间和代谢率。幼儿时,将全身浸泡在接近结冰的水中所致的低温过低,可保护低氧时的大...
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眼部肌肉的运动方法是什么
大家对于眼部肌肉的运动方法应该是有一定了解的,特别是爱美的女性朋友们,你们在平时按摩一下眼部的肌肉有助于眼部脊梁的增高,对于眼部的美观性是有帮助的。其实,我们在学生时代...
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10个新年前夕要做的重要的事情
不管你是否庆祝新年,你知道在除夕午夜钟声之前有些事情每个人都应该做的吗?下面所提的一些建议是好点子,但是如果忽视预示着可怕的后果。如果你不庆祝新年,你可以做很多有用的事...
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春节出游 必备急救药箱
1、防感冒药物:日夜百服宁、白加黑、速效伤风胶囊
感冒绝大多数是由病毒所引起,而引起感冒的病毒种类繁多,在治疗方面,药物几乎是“无能为力”,其只能起到缓解症状的作...