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10个净化方法 全面舒畅身心
压力、疲惫、焦虑……在繁忙的生活中，你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢？这些心灵毒素，就像便秘一样，会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响。
在闷闷不乐之际，给身... -
腰部两边肌肉锻炼怎么做
腰是人体很重要的部位，而且支撑腰部肌肉的就是脊柱了，脊柱是很重要的一根支柱了，而且能够承受人体很重要的重力的，一些从事劳力的工人吗，其实腰部是最容易受伤的，一旦腰部损伤了，好...
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养胃的方法 7招帮你胃部保健
现代人由于生活节奏加快，不按时吃饭，出去应酬喝酒过多，导致胃病的发生。胃病是现在上班族经常得的病，使得他们无法正常的工作。今天小编就给大家介绍7个养胃的方法帮助大家做好...
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脑出血时该如何急救护理
脑出血严重危害人类健康的四大疾病之一，在美国占人口死亡原因的第三位，日本占第二位，我国占第一位。对脑出血患者的家庭护理的最终目的是使其达到生活自理或协助自理。
1、心理... -
o型腿怎么锻炼小腿内侧肌肉才有效
身体上的肌肉是起到保护身体和维持身体正常活动的作用。如果身体上的肌肉如果不能很好的保持功能性，那么对于身体的正常活动来说是有很大影响的。另外肌肉功能下降，对于保护身...
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六招让你手脚迅速升温
冬季手脚冰凉是很多人会出现的，如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？我就来教大家几招：1、踏步法
做原地踏步动作，脚落地时稍用... -
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牢记疾病急救白金十分钟
当今社会，人们越来越注重健康和养生。但对于急救知识，大家的重视程度却远远不够。 多年来，我们发现，百姓对学习基本急救技能的热情仅限于理论学习，不重视动手操作练习，对关键知识...
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锻炼肌肉能不能减肥呢
减肥是每个女孩子都会去做的事情，但是有的人是最容易进行减肥误区的，关于减肥运动的一些看法是不同的，有的人觉得锻炼运动能够减肥，那么锻炼肌肉能不能减肥呢，两者有没有必然的联...
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信偏方吃鱼胆 全身中毒肾衰
民间有吃鱼胆降火的习俗，金华46岁的赵女士，生吃一枚青鱼鱼胆后全身中毒，肾衰竭休克，最后经过全身换血彻底清洗毒素，才转危为安。
赵女士是金华浦江人，自从生过孩子以后，她一直觉得... -
用什么洗脚可以除脚臭
很多的人都会有脚臭的尴尬，你知道脚臭该如何去除吗？哪些方法能够帮助人们去除脚臭的异味呢？今天小编就为大家推荐一些去除脚臭的方法，还在等什么，赶紧跟着小编去下文学习一下吧！...
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七步改善上班族久坐问题
上班族每天坐着电脑面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容易坐大，而且更容易造成各种疾病。那么上班族该如何“坐”得健康了？1.时常走动
为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休... -
肝炎患儿家庭护理的五大要点
病孩的房间要定时开窗，保持空气流通
如果孩子得的是传染性肝炎，最好让他独住一室，无条件的可用床单把房间隔离成污染区和清洁区。患儿只能在污染区活动，他的一切用品必须消毒处... -
失眠怎么办 10个动作影响睡眠
专家认为充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动是保持健康生活的三个重要因素。睡眠不足导致无法正常工作生活，整天萎靡无精神，那么失眠该怎么办呢？今天小编就带你了解一下影响睡...
