-
春节买什么 必备年货大盘点
过年是中国一个传统的重大节日，几千年来人们都把过年当做件大事，过年之前都会作很多准备，要买很多东西，吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、干的、鲜的、生的、熟的，我们把这些...
-
8个清晨小举动 一天拥有好状态
早上起床后的小举动，能让你拥有一整天的好状态。正确的行为和食物会赋予你专注力、体力和面貌，让你更好完成满当当的日程。还能启动身体的新陈代谢按钮，帮助身体燃烧多余热量，分...
-
-
臂力棒练哪的肌肉呢？
平时很多人在锻炼的时候都会用到臂力棒，这是一种常见的锻炼器材，能够帮助人们锻炼出肌肉来。不过臂力棒的使用方法一定要掌握，也要知道基本的技巧和注意事项，才不会伤害到自己的...
-
春节游玩安全第一 如遇意外伤这样急救
以往春节都是在家团圆，现在越来越多的人趁着过年的假期，全家一齐外出游玩，外出游玩就有可能碰到擦伤之类的意外伤，我们该如何处理？下面小编就给大家介绍一下。
旅途常见伤1：跌打伤... -
-
狗狗教会我们生活中最重要的10件事
狗是人类的好伙伴，很多人将狗狗视为朋友和亲人般的存在，成为自己的情感依托。可爱的狗狗不仅可以帮你排解寂寞，还能告诉我们什么才是生活中最重要的事情：
1. 活在当下
狗能记住... -
哪些人不宜推拿按摩？
目前非医疗机构的推拿按摩还存在不少问题：其一是不讲适应证，给钱就做;其二是不问病史，不管有无禁忌证;其三是按摩师多为非医护人员，对人体解剖生理一知半解甚至“不知不解&...
-
23件小事背后的养生奇效
健康的身体就是一切，我们拥有健康不一定就是要花费很大的经济代价或是极其大的运动来维持。科学研究表明，生活中有很多小事都是养生的好帮手哦。接下来小编就为大家介绍这些事...
-
肌肉应该怎么练好呢？
锻炼肌肉是一个长期而又艰巨的任务，在整个锻炼过程中会非常的辛苦，而且也经常会有一些意外的伤害出现。其实锻炼肌肉的方法有很多，而且针对身体不同部位的肌肉锻炼，需要采用的方...
-
夏天易困易上火？“夏日综合症”应该这样治
易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是“夏日综合症”的症状！夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，如果你懂得聪明调整饮食，就可以轻松应对，赶走“夏日综合症”...
-
春节买什么 零食也分好坏
再过几天就到春节了，大家的年货置办的怎么样了呢？年货里面自然是少不了过年时候吃的零食，下面小编就给您介绍一下哪些是“好零食”，哪些是“坏零食”，一起来...
-
后背的肌肉怎么练呢？
不少男性朋友都追崇肌肉型的健美身材，而且身体很多的部位都可以通过锻炼形成肌肉。除了平时我们经常可见的臂肌、胸肌乃至腹肌之外，后背的肌肉也是很常见的。不过在锻炼后背肌...
-
掌握7个方法 助你提升幸福感
研究发现，当我们身边的朋友夸奖并认可我们的另一半的时候，会让我们更有幸福感。朋友及闺蜜们的支持会为这段爱情助于积极的能量，会让关系更密切。
当你压力很大时学会控制自己... -
孩子受伤，勿用冰块敷肿块
孩子受伤后，冰会冻伤孩子皮肤。
孩子的皮肤非常娇嫩，将冰块直接放在上面，很容易将皮肤冻伤。应用 毛巾将冰块包好，然后放在肿块上每隔几个小时敷10到15分钟。
在这段时间内，你会... -
肌肉怎么练最有效呢？
拥有健壮的身材是很多人梦寐以求的心愿，不过肌肉的锻炼可不是那么容易的事情。先不说持续锻炼的时间有多长，单就每次的强度锻炼就是很多人无法忍受的。因此要想让自己的身材更...
