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春节旅游 3招降安全风险更利于健康
马年春节将至，又到驴友们集中出游的热门时段，若决定去一些特殊的目的地，采用特殊的旅行方式，或是打算从事一些相对专业的户外旅行项目，就要更加考虑到远离险境，多多注意安全才是。...
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生活中八个改变助长寿
1.放下手中额外的食物
如果你已经有八分饱，请把手中的食物放回餐桌。美国圣路易斯大学研究证实，少吃点老得慢。限制摄入食物热量总量可以降低甲状腺激素水平，进而缓解衰老过程... -
腹泻时应多喝白开水吗？
腹泻时应多喝白开水补充体液吗？
专家解释——
光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间两者需要同时补充。
正确方法&md... -
睡得过久，增加中风危险
美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。
专... -
过劳的15个危险信号 你收到了吗
你听说过过劳死么？你知道过劳信号么？下面和小编一起来了解一下过劳的15个危险信号，如果发现有这样的信号，一定要尽快解决。
过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩 看起来没“电力”
你... -
什么时候练肌肉好呢？
在现实生活中，有很多的人都在为改变自己的身材而不断的努力着。要想拥有发达的肌肉，彰显出自己的强壮美和男性魅力，自然是需要通过运动锻炼来实现的。然而并不是一天当中什么时...
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5种梦境反映你的健康状态
“日有所思，夜有所梦”，许多白天没有处理好的情绪会悄然进入梦中。下面一些常见梦境，你做过吗？
工作搞砸
演讲前夜梦到听众跑光、交稿前梦到稿件被风刮走等，可能是对眼前某件事情... -
养生常识 使大脑迟钝的9个习惯
现代生活压力越来越大，经常会感到脑力疲劳，为了保持年轻而充满创造力的头脑，防止大脑迟钝，该怎么做呢？
1、长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞... -
腹泻时 不要盲目止泻
腹泻的病因很多，常见的病因有肠道感染、中毒、过敏、消化或吸收不良、炎症以及胃肠道功能失调等。
如果不分清情况，一拉肚子就先用止泻药，可能掩盖病情，影响医生诊断，还有可能影... -
手肌肉怎么练才好呢？
身体上有肌肉看似是很有劲的，而且也很有型，这也是很多男性朋友一直以来所向往的身材。不过身体各处都可以锻炼出肌肉来，而且针对不同的部位，需要选择的锻炼方式也是存在区别的。...
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健身房跳操别往中间站 生活中10个最脏位置损健康
1.公共厕所的最差位置--中间的厕位
哥班的一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。
2.冷却食物的最差地点--冰箱... -
小心：睡懒觉降低抵抗力
很多人喜欢睡懒觉，尤其是年轻人，周末的时候经常睡到中午。同科室里的小李也是喜欢睡懒觉，没事的时候常常一睡就是10多个小时。但是，最近他发现自己的身体比较差，常常动不动就感冒...
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手部肌肉怎么练好呢？
很多人之所以手臂上有劲，就是经常锻炼的结果。可以说身体各个部位都是可以练出肌肉来的，手部也不例外。在锻炼时，可以先根据自己的身体健康状况，制定出一个长期的方案来。一开始...
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十大“短命相”看你中招没
相信我们生活中都遇到过算命吧，算命可以告诉我们很多东西，很多人都宁可信其有。最新养生研究表明，通过身体部位可以知道你的寿命长短哦，一起来看看以下“短命相”你有没有吧。...
