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养生常识 我们习以为常的八种健身方法对吗
一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动
错误。许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会"消耗掉"。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂... -
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晚上到底适合跳广场舞吗
广场舞是现在非常火爆的一项运动，很多中老年人在晚饭过后都会在开阔的广场上跳舞，在悠扬的旋律中大家排列整齐的跳着舞，也是一道美丽的风景线，但是也有不少人怀疑晚上跳广场舞会...
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有什么方法可以锻炼身体呢
锻炼身体并不是盲目的，每个人都应该选择一种适合自己的锻炼方式，大家可以根据自己的工作和生活习惯来灵活改动，我们也可以利用闲暇的时间来进行锻炼，因为锻炼的目的不同，所以锻炼...
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长痘痘怎么消除 八个小秘诀快速战痘
长痘痘怎么消除？长痘痘是女性美容的天敌，长痘其实是体内毒素堆积过多，而最先“受伤”的就是我们的皮肤，如色斑、油腻、长痘等等。
要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就... -
羊水早破的原因及注意事项
孕育十个月，在即将分娩的一刻既紧张又兴奋，而羊水早破是很多孕妇所不愿意看到的，羊水早破很容易发生感染，从而影响到母婴的安危，由于羊水早破很多时候是发生在家里，所以学会如何进...
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夫妻睡前按摩 让你好睡又强身
睡前是放松的时间，不要读书不要看电视，不如舒服的按摩保健一下，呼唤你甜美的睡意和美梦。>>>忙里偷闲3分钟 用手造就长命百岁
中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特... -
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早上跑步运动到底能减肥吗
跑步减肥是最为常见的事情了，但是很多人都不知道即使是跑步这样简单的事情也是有许多讲究的，跑步有很多种类，适合不同体质的人，想要减肥的人不能单纯盲目的跑步，这样运动的效果不...
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夏日生活七大隐患 让你越来越疲倦
夏日好眠是大家共识，是啊，总在某个时间段会有种筋疲力尽的疲倦袭来。你是否从未把它放在心上？夏日的倦意，有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预料到的原因，或是哪些看上...
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养生常识 日常八个导致不育不孕的坏习惯
随着生活水平的提高，人们所承受的压力也越来越大，特别是一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少不良习惯，结果让这些不良习惯导致白领不孕不育，大家一定要警惕了。
下面小... -
多按五个“特区”祛病又延年
疾病的出现往往是因为平常的生活中我们没有做好保护措施，才让疾病有机可成，但是我们却总抱怨做保健的方法复杂而又费劲，其实养生保健需要我们好好进行，才能让我们的身体更健康。...
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春季皮肤过敏的治疗 远离皮肤过敏的方法
春天是非常舒服的一个季节，阳光好，气候好，微风吹过非常的舒服，但是春季也是过敏的高发季节，因此我们一定要注意。那么春季皮肤过敏的治疗有哪些方法呢？皮肤过敏吃什么好呢？下面就由...
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怎么样才能快速锻炼身体呢
其实，说到锻炼身体，相信大家都想要一个好身体，但是如何锻炼成了一个大问题，现在的健身房有很多种，健身运动的项目也很多，所以很多人都挑花了眼，不知道该选择什么样的方式锻炼比较适...
