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身体该怎么锻炼比较好
在现实生活中很多人都有锻炼的想法，但是一直没有付诸行动，因为很多人对锻炼的方式是比较茫然的，每个人锻炼的目的不同，所以运动的项目也有很大的差别，大家千万不要跟风，要选择适合...
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春季养生 春季健康主张“三不”法则
春天是一个万物复苏的季节，所谓一年之计在于春，足以说明春季是多么重要的季节，这个时候也是一个养生的最佳季节，因为温度开始渐渐回暖，各种凋零的树木也都开始发出新芽，今天小编就...
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跑步运动到底可以减肥吗
跑步锻炼已经是很多人日常生活中的选择了，对于现代人来说，身体健康是非常重要的，但是随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，不仅影响到我们的形象，还影响着我们的身体健康，肥胖的人...
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转动十指 养护五脏六腑
你知道吗，我们的身体健康就掌握在自己的手里。只要有空，每天捏捏自己的十指，就能调整五脏六腑的健康状况，只要你勤于关心自己，各种小病小痛都不会成为问题，因为你不仅能自己治疗，更...
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如何购买保健品 购买保健品误区你知道吗
随着大家养生观念的不断加强，很多人越来越喜欢购买保健品。但是在购买保健品的过程中，有很多人都容易上当受骗。对此，就让我们一起来了解一下如何正确的购买购买保健品吧！
现在... -
遇到急产产妇，你该怎么帮助她
急产毕竟属于非正常的分娩，它对于胎儿和产妇都会造成不同程度的伤害。孕妇遭遇这种情况其实还蛮危险的，如果你刚好遇到，学习下面的知识，没准哪天会用上。
正常分娩一般为第1、2... -
对身体最有益的运动是什么
我们进行体育运动的最大目的就会锻炼身体，身体好了我们才能更好的投入到学习和工作当中，没有一个好的身体其他的一切都没有意义，而且现在人们的体质越来越差，锻炼就显得尤其重要...
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春季养生 常喝花草茶可解决春困烦恼
民间有“春宜饮花”之说，闲来泡杯花草茶来喝，可振奋精神，消解“春困”。
玫瑰薄荷茶
选玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分... -
便秘不怕 针对穴位做按摩
总所周知，女人比男性爱面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。当女人遇上便秘就会不好意思跟身边的人说了。所以女性们，偷偷学会运用中医按摩疗法吧！正确促进肠道蠕动，注意摩揉...
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去健身房跳舞到底能减肥吗
减肥是很多女性的愿望，当然了，受肥胖困扰的人有很多，男人女人都有，但是想要有直接明显的减肥效果大家还是需要选择适合自己的减肥方法，对于女生来说，去健身房的话跳舞是个不错的选...
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养生常识 皱纹形成的6大原因
当你在镜子里看见第一条细纹的时候，忧惧可能会让你花费大量的金钱在抗皱产品上，事实上无效的抗皱产品只会浪费你的金钱和时间。
要想找到真正有效的抗皱产品，首先必须知己知彼，... -
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养生常识 六个坏习惯等于自杀熬夜最伤血
随着社会的不断发展，人们的生活水平提高，在这个快速发展的时代，健康长寿就开始逐渐的疏离我们，因此，重视养生就变得愈发重要。
要想有个健康的身体，那么就要从日常生活小细节开始，... -
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身体瘦弱锻炼方法有哪些
锻炼身体是一项需要长期坚持的事情，我们锻炼身体的目的一般都是强身健体，对于身体比较瘦弱的人来说，能够通过锻炼增强体魄是最好的选择，但是因为身体自身的条件比较差，所以锻炼也...
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捶背好处多 失眠很容易
捶背能治失眠，捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的良方之一。
捶背方法
通...
