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跳街舞前的热身运动有哪些
跳舞是我们都喜欢的，以前都是些比较亲民的舞蹈，现在不一样了，出现了很多的动感的音乐和舞蹈，尤其是现在的街舞，动作跨度很大，并且全身都会活动，还会让我们的身体得到锻炼，平时我们运...
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要是低血糖我们如何急救
有学者认为，一次严重的低血糖和由此引发的身体伤害，会抵消一辈子控制高血糖所带来的益处。
经典的低血糖表现为饥饿、乏力、情绪不安、面色苍白、心慌等，检查发现血糖低于2.8毫... -
头发干枯易脱 六个小细节看你身体缺什么
目录：
第一章：头发干枯易脱 6个小细节看你身体缺什么
第二章：身体八大必须营养素 你该吃什么补
第三章：健康必知 常做5件事身体营养流光光
我们的身体就像一个娇羞的新娘，虽然不... -
什么瑜伽动作减肚子好
我的工作是每天都要坐着的，什么瑜伽动作减肚子好啊，一天要工作很长时间，而且工作还特别的忙，想站起来运动一下都不行，就这样我的肚子是一天比一天要胖，有好多的赘肉，我只要有时间都...
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运动过程发生抽筋的急救方法
在运动的时候，发生一些的抽筋的话是在所难免的，那么在发生抽筋的时候，该如何的实施救援的呢！
1、首先需要的就是要及时的是改卧为坐的，然后就是伸直抽筋的那一只腿的，然后就是需要... -
舞蹈的热身运动怎么做
我们都知道跳舞是一项很消耗体力的运动，当然跳舞肯定是一项运动，我们平时的时候都会根据自己的喜好，选择一些简单的舞蹈，就算是简单的舞蹈，也有很多动作都是需要我们的身体很好才...
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喝水祛色斑治感冒等病
目录：
第一章：喝水也能治病
第二章：热水器中的水不要饮用
第三章：热水冲背滋养全身脏器
胃疼怎么办？长色斑了怎么办？感冒了不想吃药怎么办？喝水啊！别看小小的喝水，它的学问可大了。选... -
免疫力低下的原因 如何缓解免疫力低下
日常生活中，我们总会遇到生病时候，而生病的主要原因之一就是免疫力的不够。特别是老人、孕妇、儿童等免疫力普遍较低的人群，免疫力低下的问题尤为突出。那么免疫力低下的原因有...
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身边有人中风时该怎么急救
脑血管意外又称中风、卒中。起病急，病死和病残率高，为老年人三大死因之一。抢救方法很关键，若不得法，则会加重病情。
中风可分脑溢血和脑血栓形成两种。脑溢血多发生在情绪激动... -
湿气重的表现 人体五级寒湿你在哪一级
夏天的时候，人体会有很多的湿气，人体湿气的出现对于人体的健康是非常不利的，造成湿气的原因有很多，一般是因为长期吃了冷饮，经常吃一些生冷的瓜果造成的寒气，这些都是会损伤人体的...
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打网球属于有氧运动吗
网球是一项特别受欢迎的运动，不但年轻人喜欢，一些老年人也很喜欢打网球，网球不同于足球排球运动那样强烈也不需要凑足很多人才能玩，网球也不像乒乓球那样需要特别的环境才可以，网...
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夫妻亲密后竟引出事情
中医人历来就特别信风水，五行不仅和风水有关，还是中医理论的重要组成部分！那么房事养生和五行有没有关系呢？五行人养生都有哪些方法呢？
荐五行房室养生术 让你的性爱风生水起
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在生理期能练习瑜伽吗
很多人喜欢做瑜伽，感觉瑜伽非常的健身，也觉得练习了瑜伽之后却感觉自己整个人非常的有气质，这个就是女孩子喜欢练习瑜伽的目的，导致很多女孩子就连生理期的时候还会做瑜伽锻炼，就...
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夏季多磕碰 处理伤口选好药水是关键
目录：
第一章：处理伤口 你选对药水了吗
第二章：处理外伤用药注意事项
第三章：注意 过敏要正确用药
天气转暖了，人们的衣着也在减少，活动的时候难免会有一些磕磕碰碰，划伤皮肤、扭伤... -
夏天养生这么做不当路人甲 只做抢镜王
要说前段时间最火的一部电影那无疑就是尔冬升导演的《我是路人甲》了，里面讲述了很多在片场跑龙套的群演的生活情况，影片展现了一个个平凡人的生活。其实，很多时候我们都是生活...
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意外骨折切忌随意揉捏
日常运动中出现骨折是较为常见的外伤之一，不少骨折患者为了缓解疼痛，常常喜欢揉捏受伤处，这是不可取的，揉捏不当会造成一些不可想象的后果。意外骨折随意揉捏是大忌：
1、发生截瘫...
