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10妙计远离黑色星期一
很多人在星期一上班的时候，都会出现工作效率低下、躯体不适、精神不佳等症状，这就是“黑色星期一”在作怪，该如何摆脱黑色星期一呢？下文有不错的方法，快去看看学学吧！
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榛子的营养价值 榛子的营养很丰富
榛子是一种非常好的食材，它的营养价值是非常高的，经常吃榛子可以给我们的身体带来很多的健康，是一种非常好的食物，还有榛子的一些食疗方法，下面让小编给大家带来这方面的知识吧！...
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冠心病心绞痛的护理11要点
冠心病是老年人中发病率非常高的一种疾病。冠心病心绞痛的发病也是有一定规律的。那么如何护理冠心病患者，让心绞痛不那么频繁的发作呢？
冠心病心绞痛的护理11要点
冠心病是老... -
运动时手脚戳伤如何紧急处理
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精...
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人体这几大尺寸决定寿命长短
随着现代化节奏的加快，生活压力的与日俱增，很多人迫于压力忙于工作都不是很注重自己的身体，其实身体的健康是一切首要的根本。身体的很多部位的特征都能预示我们身体的健康状态...
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放松拉伸运动有哪些方法
腿部运动的锻炼在生活当中也是很重要的，如果想要减掉腿部肌肉，那么我们就应该找对方法，拉伸运动相信是很多朋友们都比较熟悉的，只要掌握了其中的不足跟技巧，做好拉伸运动是能够有...
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专家揭秘 做眼保健操效果有多大
最近，在网上传的沸沸扬扬的关于“眼保健操无用论”引起很多人的关注，眼保健操真的没有用？如何才能正确做眼保健操呢？怎样保护眼睛？下面小编为大家揭开疑惑，并且告诉你一...
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发生车祸后的急救方法
1.向旁人请求支援。无法自行处理时，一定要向旁人求救。及时联络救护。另外无论多大的车祸都需要报警。
确保伤者安全。原则上尽量不要移动伤者。但若出事地点太危险，则找人帮... -
常做一“搓”一“揉” 便可增寿10年
长寿不仅仅是我们对别人最衷心的祝愿，也是我们自身的一种追求。每个人都希望自己可以健康一点，活得久一点，但是对于寿命的长短，我们大多数时候是“力不从心”的。有句...
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跳绳减肥的好处与坏处有哪些呢
跳绳是很简单的运动，随时可做，一学就会。但是要达到减肥的效果，那么必需跳绳达半小时到两小时以内，跳绳的时间越久，燃烧的脂肪就越多，但要注意的是，不要过度的运动，否则会造成不良反...
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三伏天养生“四要诀”
眼下已然进入了三伏天中的头伏。真正闷热潮湿的日子已经到来了。但是你准备好了吗？2012年的三伏天是如何计算的？三伏天养生吃什么？
三伏天养生“四要”
六月之后，我国... -
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八分钟腹肌训练的效果好吗
健身中很流行八分钟腹肌训练，在有限的时间里练出腹肌是非常诱人的。但是也有网友反映，刚开始练习的时候腹部有酸痛感，连续几天练习了几次后就没有感觉了，很怀疑这个训练是否真的...
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吃苦or吃辣 夏日养生如何选
烈日炎炎，毒辣辣的阳光，我们的身体很容易上火，有的人就认为夏季养生适合吃苦，这样可以去火，而有的人认为夏季养生保健应该吃辣，可以养肺气，那么到底该吃什么好呢？为此小编请教了一些...
