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不要忽略了“保险子”的存在
每瓶云南白药都有一粒保险子，用于急救，但是很多人并不知道如何去使用它，很多时候很宝贵的保险子就被忽略在一边，资源的浪费。小编现在推荐给大家保险子的妙用，希望大家可以把保险...
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最常见运动损伤的急救措施
专家指出，膝关节、踝关节损伤最为常见，约占运动伤害的1/4-1/5。令人担忧的是，很多人关节受伤后，到医院照x光片，发现没有骨折，就以为万事大吉，自己随便擦点红花油。其实，关节的构成很...
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心率与运动的关系有哪些
想要运动锻炼健身的朋友，对于运动的以及心率之间的关系问题都不能够忽视，因为注重这些运动锻炼问题，对我们的健身才可以达到更理想的效果，而且当我们认识了解运动，以及心理之间的...
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癌细胞的特性你都知道吗
癌细胞，在生活中是一个人们闻之色变的词语，你了解癌细胞吗？小编给您深度的了解癌细胞，防治癌症，关爱健康
癌细胞是由“叛变”的正常细胞衍生而来的，在经过很多年的生长... -
早晚这么洗脸相当于毁容
洗脸是生活中最常见的护肤方式，在洗脸的过程中能够很好的清除脸上灰尘、杂质，让皮肤保持光洁、亮丽、有弹性， 在早上洗脸是可以给皮肤补充水分的，经过一夜的休息皮肤会显得干燥，...
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巧用矿泉水急救运动受伤
擦伤：矿泉水洗伤口
擦伤就是俗称的擦破了皮，各种运动都可能引起。一般只是表皮擦伤，属于最普遍最轻微的运动伤害。
一般矿泉水在运动场所也很容易买到。出现擦伤，只要用矿泉水把... -
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生病时用这物经等于自杀
现在市场上的药物非常的杂乱，各种治疗不同疾病的药物层出不穷，我们每次生病了第一想到的就是：吃药。但是药三分毒，小编接下来说的这几种人，一定不能乱吃药，不然，会给自己的身体健康...
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运动小腿抽筋的急救方法
自我急救方法：
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左... -
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秋季养生保健知识 一个小动作安全过秋
夏季的炎热已逐渐远去，秋季的凉爽来临了，而养生是人们亘古不变的话题，不同的季节有不同的特点，养生的方法也是不同的。秋季就是比较凉爽干燥的季节，所以在秋季养生要注意防燥，秋季...
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打鼾可能会要了你的命
打鼾俗称打呼噜，很多人都有这个问题，在男性中凸显的更为突出。但是你知道吗？长期的打鼾严重者，患有癌症的风险会是常人的好几倍，所以大家尽快治疗自己的恶习吧，不要忽视它的存在。...
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早晚三分钟竟轻松去百病
想要拥有健康的身体不仅仅是在吃上下功夫，还要在疾病预防上动心思，健康的身体是很多人想要达到的，不少人想要达到长命百岁，但是，现在出现很多对健康有害的疾病，这些疾病一不小心就...
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游泳时突然抽筋如何是好
如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着镇静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解，泳者上岸休息。
抽筋的处理方法，通常根据...
