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  • 运动强度多少

    运动强度多少

    对运动强度的选择问题,不管是谁都不能够盲目,因为我们都知道,每个人的身体情况各不相同,所以适合的运动强度肯定也不一样,如果盲目的运动,而且不适合自己的身体,肯定会因此而让自己...

  • 蛛网膜下腔出血如何急救

    蛛网膜下腔出血如何急救

    多在情绪激动与剧烈运动时突然发作。主要是剧烈头痛、眩晕、呕吐,还可出现背痛、腿痛、烦躁、复视、怕光、怕声响、谵妄或惊厥等症状,严重者伴有昏迷。
    急救措施
    1.急性期要绝...

    急救常识 2021-07-09
  • 心肌炎能运动吗

    心肌炎能运动吗

    心肌炎患者当然不能够忽视科学的治疗,毕竟这种疾病问题得不到科学有效的治疗,那么还可能会引发其他不良的影响,这样造成的危害就更严重了,所以大家当然应该了解有效的治疗方法,同...

    运动健身 2021-07-09
  • 心脏保护的上上之选

    心脏保护的上上之选

    心脏是人体的枢纽,心脏处了问题,身体的各个部位也都会接二连三的出问题。所以,我们要关注心脏健康,关爱心脏,才能把自己的身体保护好。但是你知道保护心脏该从何做起吗?小编来带您...

    健康常识 2021-07-09
  • 补钙过量竟有如此大危害 请正确补钙

    补钙过量竟有如此大危害 请正确补钙

    我们都知道人体需要补钙,小孩子补钙是为了长高,成年人也需要补钙的,老年人骨质疏松之后更是要补钙,那么吃什么补钙呢?补钙的食物有哪些呢?是不是一味的要补钙呢?补钙过量会怎样呢?下...

    养生保健 2021-07-09
  • 止血要及时 学会包扎很重要

    止血要及时 学会包扎很重要

    操作要领
    1、环形法:
    此法多用于手腕部,肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;第二、三圈作环形,并将第一圈之斜出一角压于环形圈内,最后用粘膏将...

    急救常识 2021-07-09
  • 运动强度的指标是多少

    运动强度的指标是多少

    我们会建议大家多运动,但是对于运动的一个强度选择问题不能够盲目,因为要根据你自己的身体情况去决定,,因为如果你的身体情况不允许,而盲目的去选择那些高强度的运动,可能造成的伤...

  • 运动后心率有什么变化

    运动后心率有什么变化

    运动之后,心率肯定是会发生改变的,能够帮助自己达到锻炼的功效,但是对于运动之后心率的一些变化常识问题,大家也不可忽视,所以现在为大家分析介绍一下,运动之后心率会有哪一些变化...

  • 激烈运动 膝部韧带很容易损伤

    激烈运动 膝部韧带很容易损伤

    激烈的运动,小心你的膝部韧带大学篮球联赛正如火如荼地进行着,人称“小姚明”的江碚在场上左冲右突,不时投篮得分,成为对手的重点防范对象。突然,在一次进攻时,身高近2...

    急救常识 2021-07-09
  • 控制血糖要从改变日常饮食小习惯做起

    控制血糖要从改变日常饮食小习惯做起

    要控制血糖的上升,那么必须要从食物开始着手开始控制。要做好平衡膳食,并不是那么容易的一件事。饮食上门你要避免摄入哪些食物呢?小编带您来了解一下,控制血糖的饮食调整。
    食...

  • 这样睡觉竟会长斑 爱美的女性都要注意了

    这样睡觉竟会长斑 爱美的女性都要注意了

    很多女性朋友随着年龄的不断增长,面临着脸上长斑的困扰。一直以来我们都认为只要做好防晒和电脑辐射的工作就可以预防长斑,但是事实并不是这样的,长斑怎么调理呢。你知道吗?睡觉...

  • 外伤包扎的注意事项

    外伤包扎的注意事项

    包扎伤口应了解有无内在损伤
    在外伤急救现场,不能只顾包扎表面看得到的伤口而忽略其他内在的损伤。
    同样是肢体上的伤口,有没有合并骨折,其包扎的方法就有所不同,有骨折时,包扎应...

    急救常识 2021-07-09
  • 运动强度指数介绍

    运动强度指数介绍

    虽然我们都说运动健身对身体保健是比较好的,但是也需要提醒一下,大家运动绝对不能够盲目,而且要根据自己的身体情况去决定,尤其不能够过度,运动,同时对运动强度的选择问题也不能够...

  • 止血用创可贴后不可一贴了之

    止血用创可贴后不可一贴了之

    半个月前,康大妈在做家务时,左手食指不慎被菜刀划了个小伤口。康大妈当时用创可贴将受伤的食指紧紧包住,血是止住了,伤口却一直十分疼痛。康大妈心想,忍一忍就会过去的。就这样硬...

    急救常识 2021-07-09
  • 健康养生禁忌多 做好这些才长寿

    健康养生禁忌多 做好这些才长寿

    健康的身体、绵绵不绝的寿命一直都是我们在生活之中所追求的一件事情,但是我们在生活中总是会因为一些错误的做法而伤害到自身,甚至会让我们的寿命因为这些事情而减少,这些会导...

  • 稳定的体重才可以带来稳定的健康

    稳定的体重才可以带来稳定的健康

    现在很多美女追求骨感美,长期减肥,控制饮食的摄入量,导致身体亚健康状态,最近一项科学研究表明,体重的稳定才能带来健康的稳定。小编带您了解一下。
    一生维持相对稳定的体重比过...

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