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发现高血压 小心中风
夏老伯退休前检查出患有高血压，舒张压属正常范围，收缩压单项高，平时也没有什么症状，虽然医生让他坚持服药，但他没当回事，服药不规范，也不注意监测血压。退休后，少了工作上的压力和操...
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单纯舒张压高 不可小觑
同事小李，今年才刚40岁，一开始时候测得血压是140/90mmHG左右，后来160/110mmHg。经过治疗后，收缩压逐渐降下来了，可是舒张压仍然高于90，一开始也没有什么症状，可是最近老是熬夜、加...
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流鼻血怎么处理 专家教如何一分钟止鼻血
如果你流鼻血了，你要做的第一件事是什么？是不是把头上仰止血呢！稍有点常识的朋友都知道这个动作是错的，那正确的方法是什么呢？流鼻血怎么处理呢？流鼻血是什么原因所导致的？听小编给...
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胃胀怎么办 如何解决胃胀问题
很多上班族工作繁忙，一天三餐都是胡乱凑合，随便吃两口或为了应酬胡吃海喝，久而久之，胃病不断，其中胃胀是最常见的问题之一。那么我们上班族胃胀怎么办？我们胃胀气吃什么能够缓解呢...
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高血压患者冬季如何保平安？
第一招，体检调用药
进入冬季后部分患者感觉到之前服用的降压药已不能很好地控制血压，绝不可擅自调整用药。降压药是不能跟着自己的感觉随便调整的，尤其在冬季，很容易造成血压的... -
什么是空调病 谨防夏季空调病来袭
对于这个炎热的夏季来说，吹空调是多么舒服的一件事儿啊！可是又有多少人知道，长吹空调容易引起空调病的呢？得了空调病又该如何吃药呢？接下来小编就给大家奉上与此相关的文章一篇，希...
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深蹲一天做多少个好？掌握好度最重要
有的人知道深蹲运动的效果很好之后，就会每天大量的做这种运动，希望获得更好的效果，这肯定是不对的，任何运动都要掌握好量，做得太少不起作用，做得太多可能会影响健康。
一、深蹲一... -
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单纯舒张压高怎么治疗？
降血压的治疗包括药物及非药物治疗。可先进行非药物治疗，减肥对降低舒张压非常有意义，其它如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，也能有效地降压。例如，一个体重超过标准体重[身高（...
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深蹲提臀怎么做？掌握这些动作很重要
深蹲提臀具有很好的减肥功效，能够促进身体的健康，所以推荐大家每天都做这种运动，这个运动对场地没有什么要求，在办公室或者卧室里面都可以做，下面为你介绍详细步骤。
提臀运动第... -
深蹲对性能力的好处 男士们要学会利用
很多男士为提高性能力在寻找各种办法，实际上，很多办法就在我们身边，这些方法非常简单有效，比如做深蹲运动，不仅可以塑造身材线条，还能够有效提升性能力。
一、男人的性能力主要取... -
肠胃不好 只需4步让你的胃来充满希望
养生保健是现代人最关心的事情，秋季是很多的食物丰收成熟的季节，这个时候给身体补充一些营养是最好不过的了！秋季气温变化较大，很多的人都会出现肠胃不好的情况，肠胃不好怎么调理...
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单纯舒张压高的食疗方法
建议保持低盐，高钾，高钙饮食。每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。少吃高脂肪食物，注...
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夏季养生保健 日常生活30招轻松度过酷暑
炎热的夏天，很多人都想方设法的想要防暑，想要降温，那么有什么也别好的方法呢？接下来就一起去看看小编为大家带来的夏季养生的好方法吧。另外小编为大家分享了日常生活的30个妙招...
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深蹲的标准动作 看完后要牢记在心！
在很多人看来，做深蹲的动作是很简单的，实际上，很多人做运动之所以没有收到效果，主要原因就是动作不标准，深蹲也是要讲究标准动作的，希望大家学会这些技巧。
一、深蹲的标准动作(徒...
