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梅雨天做好防霉工作预防“二次污染”
一周的忙碌工作，让不少主妇主男打理家务的时间都被挤掉了。周末，叶女士打开一周没用的洗衣机，一股浓浓的霉味扑鼻而来，细看里面竟还生出了一层“绒毛”。“光记...
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秋季常做3个动作让青春长驻
正值秋季，萧瑟的秋风习习。风将人体肌肤的水分全部风干，因此，人们常常感到肌肤干燥，并且由于工作和生活的压力，本身就处于缺水状态的肌肤更容易滋养很多皱纹，黑眼圈等让人烦恼的肌...
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深蹲跳怎么做？运动达人教你详细步骤
深蹲跳是一种非常好的运动，可以锻炼全身的肌肉，也有非常好的减肥功效，但这种运动必须要掌握好节奏以及技巧，动作必须要标准，否则的话做起来会非常累。
一、深蹲跳的标准动作：基础... -
体位性高血压 不能服用降压药
体位性高血压
近年来，医学专家们发现一种新的病症即体位性高血压。患者站着或坐着时血压增高，而躺着时血压却正常;
患者一般没有高血压的症状，所以多数是在体检时被发现。
在... -
避孕常识 几种错误的避孕思想
现在有许多夫妻都会有错误的避孕思想，比如女性月经期间不可能怀孕，还有女性必须在性交中达到高潮才会怀孕，这些都是错误的想法，那么关于避孕还有哪些误区呢，今天小编就告诉大家避...
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徒手深蹲每天做多少个？权威专家是怎么说的
相比于负重深蹲的话，徒手深蹲要容易得多，所以需要做更多的量，但也不是做的越多越好，大家不要一次性做很多个深蹲，而是要做七八个以后停下来休息，休息两三分钟后再做一组。
一、徒... -
手脚冰凉怎么办 只要平时喝喝汤
大枣生姜汤
主要原料为大枣，生姜，红糖。
具体做法是：大枣10个生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止... -
怎样确定自己是否低血糖那？
低血糖，医学上又叫低糖血症，指的是血液中葡萄糖浓度偏低造成的异常状态。
葡萄糖是人体完成各项功能所不可缺少的“燃料”，主要来源于食物中的碳水化合物。大米、白... -
竞走怎么走？学习标准动作很重要
竞走这项运动平时人们进行的很少，实际上，这是奥运会的比赛项目，也是一个非常好的运动，但是这项运动有有严格的姿势要求，下面带领大家学习标准技巧。
1、头部的姿势
抬头挺胸，眼睛... -
做到2个“快” 让你永远十八岁
几乎所有人都不希望自己过早的衰老，女性经常按摩，使用化妆品;男性经常锻炼和进补。这些方法都是为延缓我们身体和外表的衰老速度，其实衰老并非那么可怕，也并非需要昂贵的化妆品...
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长寿秘诀是什么 喝水睡觉助长命百岁
长命百岁是每个人都希望的，但总不会那么尽人意，我们要如何做才能做到长寿？人的长寿秘诀是什么？我们平时吃的长寿食物都有哪些？现在就随小编一起看文章学习怎样做可以长寿？
人的长... -
临界高血压非药物治疗的6大妙法
临界高血压也称边缘型高血压，其收缩压在140～160毫米汞柱、舒张压在90～95毫米汞柱。临界高血压患者只是血压稍偏高，心、脑、肾等重要器官无器质性损害。
正是由于临界高血压没有... -
竞走的好处 看完后要学会利用
竞走这项运动是很多年来的奥运会比赛项目，运动对人的身体具有很多好处，比如可以增加协调性，可以达到减肥的目的，可以让身材线条变得更好，可以预防多种疾病等等。
一、竞走减肥的... -
谨记夏季养心10保健法
夏季天气炎热，很容易惹人心烦意乱，躁动不安，心情无法得到平静，夏季重在养生，我们要如何养心，养心吃什么？夏季养心的方法都有哪些？有什么需要注意的事项？现在随小编一起来看文章学习夏...
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怎么防止脱发 教你6招快速摆脱脱发烦恼
现在生活中由于人们的生活压力变大，很多人都会出现在早晨起床的时候脱发的现象，那么对于平时生活的脱发现象，我们应该怎么防止脱发呢？大家了解的防脱发的方法有哪些呢？下面就随着...
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靠墙深蹲怎么做？所有要领都要掌握
做靠墙深蹲运动其实也很简单，只需要随处找一面墙，在深蹲运动的时候保持你的腿和墙面的距离不变，整个人的背部都是挺直的，很显然，这样的运动效果会非常好。
一、靠墙深蹲？怎么做...
