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梅雨季节湿气重表现 合理饮食劳逸结合可去湿
体内湿气重的症状
人体脾胃受“湿邪”的影响最大。很多南方人一到梅雨季节会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不... -
发生低血糖怎么急救？
低血糖是由多种原因引起的血糖过低而发病。正常人血糖低于2.8mmol/L（50mg/dl）时，脑细胞因缺乏能量引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。血糖越低，病情来得越快，持续时间越久，症状越...
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深蹲能减肚子吗？动作标准是关键
有的人想知道深蹲运动可不可以减掉肚子上的赘肉，这里可以明确回答大家，如果你的深蹲运动是标准的话，的确是可以减掉肚子上赘肉的，但如果动作不标准的话就起不到效果了。
一、深... -
养生午班车 中午这么做打赢疲劳战
进入秋天，养生很关键。秋天的天高气爽是非常适合养生保健，在秋天要是养好每一天，一年不生病也是很有可能的。经过早晨的忙碌，不少人在中午的时候总会有几分疲倦，上班族在工作期间...
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梅雨季节除湿两大妙方
随着梅雨季节的到来，气候越来越潮湿。空气湿度过大，会危害人体健康，中医称之为“湿邪”。人体脾胃受“湿邪”的影响最大，所以，在梅雨时期需要做好自身的保健...
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如何练腹肌？这些步骤要掌握
每个人都希望自己有腹肌，尤其是男性青年，想要练腹肌的话首先必须要有耐力，要能长时间坚持下去，毕竟这不是一两天可以搞定的，其次还要掌握以下这些方法步骤。
1、仰卧卷腹：
训练部... -
如何正确辨认低血糖性昏迷？
糖尿病患者由于治疗用药不够，或是还患有其他疾病，这样使血糖急剧增高而引起的昏迷，叫高血糖昏迷。
另一种是由于胰岛素注射过量或又加上没有吃饭，这样使血糖过低而发生的昏迷，叫... -
梅雨季节需警惕情绪“发霉”
一天内两人轻生
20日晚上10点多，崇化小区内，一女子把自己反锁在屋内，开了煤气瓶，还给侄女发了短信，称自己服安眠药自杀了。
其侄女收到短信后，急忙赶到姑妈家，发现门已经从内面反锁... -
养生晚班车 晚上睡前千万不能做的事
辛劳忙碌了一天，很多人拖着疲惫的身体回到家，吃完晚饭后，经过简单的休息，很多人开始准备上床睡觉了，可是明明很困，为什么不能快速入睡呢？其实这与睡前做的事情有着密切的关联，很多睡...
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蛙跳的好处 看完后要学会利用
蛙跳是很简单的运动，不需要任何的器材，也无需别人的帮助，更不需要花钱，而这样简单的运动却对人的健康有很多好处，今天为大家介绍这些好处，希望大家养成运动的好习惯。
一、蛙跳的... -
糖尿病患者 如何预防低血糖？
对于低血糖症必须做到“防重于治”，并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施。在低血糖预防中应该注意做到以下几点：
1. 合理使用胰岛素和口服降糖药。药... -
梅雨季节 教你做好食品“防霉”工作
墙上长霉点了，鞋子长霉斑了，甚至连衣服也透出一股发霉的气味，这个季节，南方人似乎比往年更需要关注“防霉”的问题，在一个容易发霉的季节，千万别让自己的身体也“...
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小葫仙历险记之这里健康身体才能长寿62
往期回顾：上一期我们说到，小葫仙带硫唓去了服装店买衣服，第一次去的时候小葫仙帮服装店掌柜的老何治好了他儿子的发烧，第二次去小葫仙又顺手诊治了老何女儿的脸上生痘和长斑，然后...
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竞走的动作要领 每个细节都要做到位
竞走运动的强度不算太大，做起来很容易，要求也不算高，所以很多人喜欢上这项运动，但所有运动都不是随便可以进行的，而是要懂得正确的标准动作，否则的话可能会白做了。
1、步态
从步... -
糖友如何防止夜间低血糖？
糖尿病人在冬季最好不要蒙头大睡，从临床上看，冬季是夜间低血糖的高发期。
因为冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，自然会发生低血糖反应...
