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医学发现：男人保健脑子很重要
男人到中年以后，随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡方面男性比女性快2倍。男性大脑的表面部分丧失的细胞往往比脑的中间部位失去的细胞更多，而脑的表...男性健康 2021-07-09 -
男人要吃好健身后的第一餐
健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。
健身后营养...男性健康 2021-07-09 -
健康出行指南 中老年朋友必备
一、出发前的准备
1、目的地情况
提前了解目的地的疫情十分重要，如果有传染病正在流行应尽量取消旅行。
了解当地天气预报，按需准备换洗衣物，一双舒适的鞋子也是十分必要的。
2...老人健康 2021-07-09 -
小心！男士频蒸桑拿易杀精不育
专家近期采集了100多份精子样本检测发现，综合指标达标率只有20%，80%未达标的指标中，主要是精子活力不达标占多数达到75%。专家建议男士在生活中少穿紧身裤、少蒸桑拿少泡...男性健康 2021-07-09 -
中国老人晒得太少缺维生素D
新加坡国大医学研究生院近日对外公布的最新研究指出，中国老人普遍缺少维生素D，带来诸多健康隐患。人体约90%的维生素D来自晒太阳时自身皮肤合成，因此可以说中国老人很缺阳光，我...
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老男人秋冬季最好少吃腌制食物
60岁的人们就出现很多老病号了，尤其是胃病发病率比较高，专家表示，平时饮食中，应控制钠盐的摄取量，尤其要少吃腌制食物。
人们在腌制食物时，之所以要加入大量的食盐，是因为高...男性健康 2021-07-09 -
中老年人晨醒别犯这11个禁忌
一日之计在于晨”。早晨是一天新生活的开始，也是一天生命活动的开始。因此，晨起保健至关重要，但也有一些方法需要注意。
1、忌晨醒后立即起床。
从睡眠中醒来，肌体由抑制状态转...老人健康 2021-07-09 -
男人法宝：酒后护肝7提示
提示1：按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算...男性健康 2021-07-09 -
老年养生常按摩 保证健康又长寿
老年人养生的方法可谓是五花八门，方法众多，很多人会通过按摩的方式来放松身心，确实按摩是一种很好的保健方式，并且还是让老人长寿的一个好方法，而且不同的按摩方法功效各有不同，方...
老人健康 2021-07-09 -
男人补肾护发如何饮食最正常
男性掉发是很多压力大的白领男，常遇到的，甚至一夜白头的例子都不在少数。而头发是男性外表形成中的重要一项，所以为防止这样的情况发生。白领男要多吃点护发的食物。
男... -
老人每天做肢体操延年益寿
老人尝试一些随时随地都能做的肢体操，延年益寿的效果会更好。
敷眼。
就是用两只手心对搓，搓到手心发热的时候分别贴在两只眼睛上。手心有个穴位叫“劳宫穴”，是心包经的穴位，用...老人健康 2021-07-09 -
揭秘男人养肾的错误方法
揭秘男人养肾的错误方法
1、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。所以在自己能忍受的情况下...男性健康 2021-07-09 -
老年人秋季进补养生注意养阴
老年人在秋季特别容易出现倦怠乏力等症状，所以秋季进补就显得尤为重要，适当进补能够有效防止病毒传染，从而增强抗病能力。人至中年以后，肾中精气逐渐衰少，促进津液分泌和血液生成...
老人健康 2021-07-09 -
IT行业男性陷不孕不育危机 生育年龄推迟
尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。从事IT业的男性，大多数都有这样的“职业习惯”：早起上班，坐在电脑前工作8～10小时，回家后又坐在电脑...男性健康 2021-07-09 -
老人护齿过程中留意避开误区
老年人的消化功能差，拥有一口好的牙齿就显得格外重要，但正是由于进入了老年期，人的口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗，但许多老年人都认为自己牙齿...
老人健康 2021-07-09 -
老年人秋季早睡早起到底好吗
早睡早起也许是个健康生活的良方，不过对有些爱早起的人来说，这可能是个不幸被写进基因的状况。有关专家表明：早起早睡其实是某些老年疾病的征兆。科学家称之为家族性睡眠时段超...
老人健康 2021-07-09
