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接种甲流疫苗 老人儿童优先
接种季节性流感疫苗人数增加
专业人士称，甲型H1N1流感聚集病例的出现也给市民敲响警钟。
今年，接种季节性流感疫苗的市民比往年明显增加，截至目前，比去年同期增加了40%左右。专...老人健康 2021-07-09 -
老年人吃复合维生素安然过冬
老年人随着年龄的增长，各项器官的功能逐渐衰退，本身就容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏病。再加上很多老年人由于牙齿松动和脱落，变得不愿意再吃肉了，从而进一步影响了营养物质的摄...
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老人冬季保健作息要规律
老年人坚持早起锻炼虽好，但必须严格分清时节、气候，现在正值冬季，清晨往往寒气过重且空气阴霾、污浊，并不像人们一贯认为的清晨空气最清新。过早起床锻炼很有可能引起体质较弱的...
老人健康 2021-07-09 -
老人寒冬养生保健有哪些秘决？
1、适时进补，强身健体，延年益寿
从冬至开始后阴气开始消退，阳气逐渐回升，如果老年人能够抓住该时节恰当进补，对增强机体免疫力，调养虚弱病症等是极为有利的。老年人多为肝肾阴虚，冬...老人健康 2021-07-09 -
老人冬季养生“肺”当先
专家建议老人人冬季养生肺的方法有：
1.起居养生保健法应起居有常，早睡早起以顺应“秋冬养阴”原则。冬季气候变冷，要适度地锻炼自己的御寒能力以适应气候的变化，有提...老人健康 2021-07-09 -
甲流猖狂老人如何预防？
对于近期流行的甲型H1N1流感，老年人应该怎样预防的问题，我们咨询了有关专家，以下是老人预防甲流常见的一些问题：
1、老年人应该怎样预防甲型H1N1流感。
甲型H1N1流感和其他流...老人健康 2021-07-09 -
老人冬季保健五大暖你知多少？
凉爽的秋季已经离我们远去了，冬天的脚步也慢慢靠近了。冬季气候寒冷人体新陈代谢也处于相对缓慢。老年人由于年纪较大，脏腑功能衰退，体温调节能力与耐寒能力下降，因此，要想健康平...
老人健康 2021-07-09 -
老人过冬天 一天三喝保健康
为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒保健的好方法。
晚睡前喝牛奶、豆浆：中医认为牛奶具有“补虚益肾、生津润肺...老人健康 2021-07-09 -
老人经常耳鸣不是好现象
中医认为肾开窍于耳，肾有病变，耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂，不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰，心火旺盛，痰气郁结，邪毒入侵等，也会引起耳鸣。”
在接受正规治疗的... -
冬季来临 适当改变“饮食规律”
专家介绍说：冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。
妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其是钙和铁应有充分的供应。老人和儿童及体质虚弱...老人健康 2021-07-09 -
冬季老人进补 食补加药补一起来
随着冬季的来临，越来越多的人都会选择在冬季这个寒冷的季节来进补。因为中医认为：冬季是一个适宜进补的好季节，但有些人选择的方法往往不恰当而达不到想要的效果。专家建议：冬季...
老人健康 2021-07-09 -
冬季食补 有些疾病患者饮食有禁忌
冬季是进补的好时候，但没有科学依据的进补并不能达到效果，甚至带来反作用。
患心脑血管疾病的老人冬季要少吃油腻食物，注重维生素C、E和矿物质的摄取，可多吃西红柿等蔬菜以及坚...老人健康 2021-07-09 -
冬季来临 老人选择食补保健康
中医认为：冬季进补，要以滋补为主。首选的方法当然是－－食补了。
冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆...老人健康 2021-07-09 -
中医认为 老人冬季进补更健康
在寒冷的冬季，人体的新陈代谢变缓，这样虽可尽可能地保存体力，但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。
有关统计数据表明，世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高。冬季也是心脑血...老人健康 2021-07-09 -
冬季来了 老人吃鱼更健康
专家萨默博士提出，老人在冬季增加服用含有维生素A的食品，可使老年人死亡率减少65%左右。
美国科学家经动物实验也得出了结论：维生素A可以增强人体免疫功能，在老人发病率、死亡率... -
冬天来了 老年人进补有招
专家提醒：老人进补虚则补之
根据中医的先后缓急的治疗原则，用药膳者若有外邪存在，则宜先祛邪解表，不宜盲目进补，其中有急性病和慢性病发作者，原来吃补品的应暂停进补，如感冒、上呼...老人健康 2021-07-09
