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养生妙招让老人安然过冬
随着冬天越来越寒冷了，人们对自身的健康也越来越注意了，尤其是老年人，在这个寒冷的冬季，老年人应该如何保健养生，使自己安然健康度过这个不同的季节呢？专家建议老人冬季养生有四大...
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老人进补的好季节—冬季
中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬天进补，在时间上主要指立冬后至立春前这段时间，而以冬至之后的“三九”最为适宜。
专家特别提醒，孕...老人健康 2021-07-09 -
冬季老人安然过冬有何方法
老年人在冬季的时候应该如何保健呢？如何安然健康过冬天呢？
从日常保健方面来讲，自我按摩可以促进血液循环，对老年人也是非常有利的。老年朋友平时没事，自然地搓搓双手，揉揉双脚，用...老人健康 2021-07-09 -
冬季老人需防哪几类常见病？
第一要防胃病。
原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。
因此，冬季老年人要注意胃部保...老人健康 2021-07-09 -
秋冬季节老年人小心疾病找上门
专家介绍，缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。而冬季正是中老年患者的“危险时刻”。
室内外温差大发病风险高
据专家...老人健康 2021-07-09 -
寒冷季节老年人饮食须知
随着人的年龄越来越大，特别是老年人因自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，导致防寒能力较差。其实，老年人应根据气候的变化调理饮食、辨证用餐，加强身体的抗寒能力。...
老人健康 2021-07-09 -
老人冬季当心身体养护区
1、两肾保健区
肾主水属冬，每到寒冬腊月，冷气袭人，寒风刺骨，这时护肾至关重要。
（1）推搓肾俞穴。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸。两手搓热，劳宫穴对准肾俞穴上下来回推搓，搓热...老人健康 2021-07-09 -
寒冷冬季巧吃羊肉更健康
△羊肉250克，猪脚1只，同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次，连食1周。主治产后无乳、少乳。
△羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗... -
红色警示出现 小心老年痴呆
痴呆症的早期十大危险信号：
失去主动性常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。
顾前忘后患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。... -
寒冷冬季老人如何补冬？
从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。
此外，...老人健康 2021-07-09 -
老人冬季保健要掌握小诀窍
到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的三步走可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，让老人安然健康的度过冬天。
一摩：一按摩涌泉穴。
先用右手...老人健康 2021-07-09 -
老年人冬季喝粥吃出健康
专家介绍说：冬季的养生很重要。尤其年老体弱的老人，感冒是老年人健康长寿的大敌。它可以降低身体的抵抗力，加重其它疾病，如慢性气管炎、高血压、心脏病等。
专家说：冬季老人食粥...老人健康 2021-07-09 -
冬天来临老人慎防锻炼误区
误区一：身体不胖不瘦不需要锻炼
身材看上去比较标准的一部分老年人，往往自以为身体健康，常常忽视了运动的重要性。专家指出，体重指数在正常范围内的人，体脂成分或其他健康指标如...老人健康 2021-07-09 -
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冬天来临防老人发生骨折
髋部骨折
髋部是下肢和躯干的连接部位，人在摔倒瞬间，骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨颈的骨折。
腕部骨折
这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种 。当人要摔倒时... -
想老了不生病 从年轻开始做起
有句话说，“好死不如赖活着”，道理上是没错的，但从另外一个方面讲，假如我们能够通过积极干预，让生活质量变得更好，又怎么犯得着去“赖”活呢？更重要的是，这样的办法不是没有，也不是很...
老人健康 2021-07-09
