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老人不沾荤引发缺铁性贫血
有位老人信奉肉吃得越少越好的信条，认为少吃肉甚至不吃肉，有利于减轻肠胃负担，容易消化，这样才能延年益寿。所以，他每天基本上不吃肉，甚至连油腥都不沾。有的老人闲来还会吃点瓜子...
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老人用药当心别让药物损食管
药物性食管损伤，是服药引起的一种食管疾患，多发生在老人。主要表现有咽痛、咽部异物感、胸骨后灼热感、疼痛、吞服困难。还常有烧心、呕吐、长期发热的症状，病情重者不能进食需...
老人健康 2021-07-09 -
老人五官不适预示疾病产生
如果老年朋友五官感觉不舒服，那很可能预示着老人的五脏也正逐步地发生功能衰弱，从而产生了疾病。
五官不适传递疾病信号
五官不适之一：眼睛忽然经常发花，眼角干涩、看不清东西。...老人健康 2021-07-09 -
60岁以上老人服安眠药弊大
很多60岁以上的老年人都受到了失眠症的困扰，这严重影响到了他们的生活质量。因此，这些老人选择服用安眠药片来帮助他们获得更好的睡眠。但是，日前发表在《英国医学杂志》上的一...
老人健康 2021-07-09 -
老年人“降糖”学问多多
1。特别要当心夜间低血糖
首先，老年人代谢率低，用药容易发生低血糖，尤其是服用一些长效磺脲类如优降糖时，易发生夜间低血糖。因此，对这些药，即使要用，也应避免每日3次用药。小剂量...老人健康 2021-07-09 -
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老年人秋季养生运动五戒
1.戒负重练习：由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的...
老人健康 2021-07-09 -
65岁以上老人的健康饮食原则
营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。
饥饱适度
老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会...老人健康 2021-07-09 -
老人逛街小心街市综合征
人到老年，由于机体对外界不良刺激的抵抗能力会下降，因此如在街上走的时间较长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，医学上称之为&ldq...
老人健康 2021-07-09 -
老人冬季保健注意战略
老人年龄渐大，体质虚弱，抗寒能力较差，更需注意保养身体。医学认为，冬季养生应敛阴护阳，养精蓄锐，以备来年之用。那么，老年人冬季摄生应注意哪些方面呢？
1.生活要有规律。
老年人体质...老人健康 2021-07-09 -
老人秋季保健的五要点
多关心老年人的生活起居， 可以从以下几方面着手。老年秋季保健五要点。
调节饮食，养肺生津
相较于年轻人来讲， 老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱。因此，在秋季，应经常提醒老年...老人健康 2021-07-09 -
老年人警惕食欲不振 胃口不好寿命不长
以色列本古里安大学研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。
研究人员对1258名70—82岁的...老人健康 2021-07-09 -
中老年人四类心理问题须警惕
不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等。
丧偶提高死...老人健康 2021-07-09 -
早期老年性白内障的按摩保健
中医称老年性白内障为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。
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老年人应多行走抗衰老 各个部位都能练到
俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。 不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在...
老人健康 2021-07-09 -
老年人健忘的饮食调理
老年人的健忘可是不容忽视的，因为健忘就意味着大脑的衰老。为了避免脑衰的发生，老年人可以在日常饮食中多食用些下列食物。
核桃。核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、...老人健康 2021-07-09
