健康常识
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起居生活最忌讳的6件事
起居生活最忌讳的6件事
起居生活最忌讳的6件事
忌如厕看报
大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕... -
这些情况下最容易饥饿
这些情况下最容易饥饿
这些情况下最容易饥饿
新陈代谢速度过快
总在说要加快身体的新陈代谢速度，但凡事都是有两面性的，如果身体的新陈代谢速度过快的话，能量消耗的... -
饭后什么时候运动最合适
饭后什么时候运动最合适
饭后马上运动的坏处：
1、饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
2、运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼... -
肺功能失常怎么办？肺功能失常的症状
肺功能失常怎么办？肺功能失常的症状
肺功能失常的症状
1、活动后胸闷气促
如果肺功能不好，活动时会容易胸闷、气促。
2、右脸颊长痘
右脸颊代表肺，如果你的右脸... -
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神经性贪食症让你暴饮暴食！
神经性贪食症让你暴饮暴食！
神经性贪食症是什么？
简单来说，神经性贪食症是一种进食障碍，也就是我们常说的“暴食症”。主要表现为反复发作、不可控制、冲动... -
节假日吃多了胃积食怎么办？
节假日吃多了胃积食怎么办？
节假日吃多了胃积食怎么办？
首先祝大家新年快乐，今天我们要给大家分享的就是节假日吃多了胃积食应该怎么办，希望对你有帮助。
导致胃积食... -
长期素食会有哪些危害？
长期素食会有哪些危害？
长期素食会导致脑容量变小？
英国牛津大学的科学家称，长期素食饮食会导致脑容量变小。科学家们进行了一项持续数年的研究，并邀请了多名年纪在16-... -
补钙太多会引起结石？
补钙太多会引起结石？
补钙太多会引起结石？
结石一旦发作，往往会痛到令人坐立难安，甚至生不如死！然而日前有一则网络谣言指出：“增加钙摄取量，会造成结石”，引发... -
为啥晚上吃越多早上越饿？
为啥晚上吃越多早上越饿？
为啥晚上吃越多早上越饿？
我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会... -
饭后半小时最有益养生
饭后半小时最有益养生
饭后半小时最有益养生
一日三餐是人体正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，就能为健康加分。但如果想把三餐的好处放大，就要抓住饭后半个小... -
晚餐吃不好竟惹来这些病痛
晚餐吃不好竟惹来这些病痛
晚餐吃不好竟惹来这些病痛
心内科：冠心病、心梗。纯素不值得提倡
晚餐吃不好易引发冠心病和心梗，人的心脏“四个屋子四个门”... -
节后你是如何养生的呢？
节后你是如何养生的呢？
节后养生误区
1、顿顿“素斋”来果腹
其实，从节日的大鱼大肉一下改为以素为主，会造成新一轮的营养失衡，特别是动物食品里富含的B族... -
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老中医教你如何祛湿气
老中医教你如何祛湿气
老中医教你如何祛湿气
运动
运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。体... -
如何改善不同人群的虚弱体质？
如何改善不同人群的虚弱体质？
如何改善不同人群的虚弱体质？
有的人因为先天原因或者后天在成长过程中营养不足，或造成身体虚弱，在中医来看身体虚弱也是分为好几种的，我... -
“三浊”让你体内毒素多
“三浊”让你体内毒素多
“三浊”让你体内毒素多
排毒可以养颜，我们平时所说的毒素，从中医的角度来说就是浊物和浊水。排毒就是要排除浊物或者... -
教你如何判断是否气血充足
教你如何判断是否气血充足
教你如何判断是否气血充足
1、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
2、... -
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手脚冰凉的人有哪些禁忌？
手脚冰凉的人有哪些禁忌？
手脚冰凉的人有哪些禁忌？
一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也会出现怕冷的情况。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补... -
从出汗部位看出你的身体状况
从出汗部位看出你的身体状况
从出汗部位看出你的身体状况
中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动... -
缺乏维生素D要学会晒好太阳
缺乏维生素D要学会晒好太阳
缺乏维生素D要学会晒好太阳
一项研究数据显示，我国6.97%的人患骨质疏松症，七八十岁老人患病率几乎百分之百，而晒太阳少便是重要原因之一。... -
在这些情况下千万不能洗澡！
在这些情况下千万不能洗澡！
在这些情况下千万不能洗澡！
一、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
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