养生保健
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先吃饭还是先喝汤更益健康
新概念之1吃食分时间
科学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。日间食物，主要含有氧气，并且富含太阳能，最适合于上午6点到下午3点半之间食用。列在这张清单上的有牛肉、... -
每日做扣齿练习可预防耳鸣
我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古籍医书中作了详细记载。如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出：“每晨起，以一捻盐纳口中，以温水含揩齿，...
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白天晒晒太阳 晚上睡得香
新妈妈睡眠质量的下降，很大一部分是由于孩子晚上的不停“折腾”。怎么才能让他们睡得安稳呢？白天晒晒太阳，可能起到一些效果。尤其是对那些平时睡觉爱哭闹的孩子来说...
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素食老人应当多吃些腰果
腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。
这两种好脂肪酸是... -
人在一天中睡两次觉更健康
在欧美一些国家，提倡一天睡两次，因为美国一项最新科研成果显示，分段睡眠更有利于健康。
人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，... -
体质分九种 你是哪一种
体质分九种，你是哪一种？
亿万人群，九种体质；人各有质，体病相关；体质平和，健康之源；体质偏颇，百病之因。
人与人存在体质差异
生活中，我们常会遇到这样的事情：
有人和朋友一起吃火锅，第二... -
“迷惑”你双眼的9大衰老假象
1、脱发
掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发&ldquo... -
食物相克和中毒的解救方法
现在食物品种繁多，人们喜欢吃各种各样的食物，而且也常同时食用，但有些食物两小时内是不能同时食用，否则就会发生中毒，甚至有生命危险，千万不可疏忽大意。
1、狗肉与绿豆：食则涨破肚... -
10个不可不知的美白美容常识
想要美白？想要自己更加的漂亮，肌肤更加的细腻？那这一共有10条美容常识，你一定要遵守，就算它再怎么难做，你也要一一都按照规定做到，否则的话想要美白，门儿都没有。
1、避免在早上10点... -
十大最怪异的药物副作用
生活中我们经常会用到处方药——即是法律上规定的必须有医生的处方才可以购买的药物。如果一切顺利的话，这些药能够很快治好你的病。但是并没有一种万能药是对所有...
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夏天该吃羊肉 伏天吃东西有讲究
现在进入三伏天了，俗话说热在三伏天，酷暑高温，热的人们什么冷吃什么，哪凉快去哪，现代人太贪凉了，冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天，带来的健康问题也显而易见，冷饮容易刺激胃肠，造成消化...
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炎炎夏日必知的健康洗澡宝典
如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿、滋润状态。这是人体皮肤为了适应夏季的高温、高湿环境所出现的反应。那么...
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吃了左旋肉碱就能减肥吗
左旋肉碱是一种类维生素的营养素，它在人体脂肪代谢过程中起着非常关键的作用，能够促使脂肪转化为能量，所以获得了一个非常具有杀伤力的名字“脂肪燃烧弹”。
最近，&ld... -
夏天适当出汗有益身体健康
专家提醒，夏天总吹空调不出汗，对健康反而不利。要想保持健康就要主动出汗，尤其是炎热夏季，如果该出汗时不出汗，身体很容易生病。
人体汗腺是帮助机体散发热量的，可以说是“天... -
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盛夏杜绝五个健康问题
狂躁。季节性情感障碍在冬季多表现为抑郁，而到夏天，由于温度过高，光照时间变长，人往往会出现易怒、焦虑不安、没有食欲等狂躁症状。美国心理健康协会的专家雷蒙德？克劳说，如果自己...
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13个生活细节揭示人的寿命
1、离婚折寿3年
有研究称，离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高，更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但如果婚姻本身就让人倍感压力的话，离婚倒也是一个有利于... -
身体缺水信号 告诉你怎样喝水
口腔干燥 舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
小便深黄色
随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止... -
专家解读 七种致癌是谣传
霸王洗发水含致癌物的报道，又炒红一个新名词——二恶烷（wán）。在2005年保鲜膜致癌风波中，聚氯乙烯一举成名，此后苏丹红、硫化氢、二恶英相继窜红。这些化学名词...
