养生保健
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想长寿请你记住9个数
记住这9个数字会收获终身健康和长寿。美国"退休人员协会网站"介绍了9个具有拯救生命作用的重要数字。
2~7天：患流感后应该在家休息的天数。一项研究发现：少于这个天数就会让同... -
如何抗辐射 维生素C能降低辐射危害吗
日本一项研究指出，动物实验显示，遭受强烈的放射线辐射后，立即大量注射维生素C能有效减轻急性辐射损伤，降低死亡率。
研究人员让30只实验鼠全身遭受7.5希沃特的强烈辐射，然后向15... -
风寒感冒偏方 9个民间偏方治风寒感冒
春季来临，这是风寒感冒的多发季节，在季节交替的现在，很多人非常容易患风寒感冒的。而风寒感冒虽说不是什么大的病症，但是对于我们的生活的影响却是非常大的。今天小编就为大家介...
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16个征兆或预示癌症
及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。根据美国"癌症网站"和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出最容易被忽视的癌症症状。
1.不明原因消瘦
短时间内体... -
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运动的好处 阴沉天你运动了吗
最近，美国佛罗里达州立大学和伊利诺伊大学香槟分校的科学家开展了一项试验：让两组受试者每周进行3次拉伸运动或有规律的步行，并评估自己的思维能力，如记忆力和一心多用的能力。...
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梳头的好处 春日梳头养生有哪些学问
《养生论》说："春三月，每朝梳头一二百下。"此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血，是历代医家都十分重视的养生方...
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排毒养颜的方法 你还在纠结怎样清肠排毒吗
可能你看到五花八门的途径里会介绍怎么清肠能排毒，会说排毒就是养生的第一步。今天小编给您聊的是不必纠结怎样清肠能排毒，生活规律就是清肠排毒的最佳方法！为什么说生活规律是...
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春季养生 牢记三点为健康加分
一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，"春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，...
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滋阴补肾的食物 十大滋阴补宝贝男女都适用
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？小编为大家介绍10种东西，让你一步到位！
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子... -
春季养生 春天保健必做7件事
一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到"议事日程"上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。
1.保护肝胆最重要
春天会... -
久坐的危害 细数5大久坐坏处
我们常说，"通则不痛，痛则不通"。的确，人体的气血经络就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
细心的人不难发现，很多毛病都与"堵"、"淤"、"憋"... -
春困怎么办 解春困要冲\四关\
受访专家：沈小珩，上海交通大学医学院附属瑞金医院中医科主任
味觉关：模拟自然味道解春困
自然疗法当然是很好的，也就是清早到花花草草中转转，但对于忙绿的职场人而言可能不现实，不... -
什么是倒春寒 倒春寒吃什么预防感冒
什么是倒春寒
春季气温回升后遇较强冷空气入侵而出现的持续低温阴雨天气。一般冬春过渡季节，气温逐渐上升，但有的年份，冬末比较温暖，入春后，常因较强的冷空气袭击导致气温剧降，而... -
太极养生 有助赶走这种病烦恼
安康的躯干是咱们每单个人更加地起居、上班和研究的基本，是做其他事项的紧要条件。安康需求有乐观愉快的起居立场，同步安康也出自咱们每一天精良的起居习气。
作为古板的活动... -
跑步3分钟可测死亡风险 根据公式可推测死亡率
你活过下一个10年的几率是多少？虽然医生可以根据体检报告给出一些意见，但美国科学家发现了一种更便捷、低成本的预测方式，只要使用一台计算器与一部跑步机，就可以精确地预测出你...
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春季养生必备4样食物 一定要做家人吃
万物萌生的春天如何养生呢？阳春三月，历经冬眠的动植物都在此时开始苏醒、阳气生发，此时养生就属新鲜蔬菜最健康。今天小编就向大家推荐四种蔬菜，美味独到的同时还养生保健。
1、... -
春天老犯困这7种病一定要小心
四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了"春困"。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警...
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掌握这些中医小知识让你远离亚健康
中医有云：天人相应、天人合一、法于阴阳、道法自然，即人体的发展要顺应自然的变化。但是，在现实生活中，“日出而作、日落而息”这几千年来养成的人体活动规则早已被打...
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脸上的气色 哪种脸色是最严重病色
脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，"色诊"是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。你的脸上有哪些不应该出现的颜色？肝色、...
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做对10件事能防癌 每天出点汗常吃坚果
细节决定成败，抗癌防癌必须从日常生活着手。美国"福克斯新闻网"报道，《男性健康》杂志最新载文，刊出经科学证实的"日常防癌10件事"。
1.每天出点汗
美国佛蒙特大学一项研究发现... -
咳嗽偏方 治疗不同类型咳嗽的小偏方
感冒咳嗽是在季节交替时期常有的事情，而咳嗽的时候人们是非常难过的。而在日常的生活中我们是有许多的治疗咳嗽的偏方的，针对不同类型、不同人群的咳嗽是不同的。今天小编就为...
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惊 七个\坏习惯\竟然能让你更长寿
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些...
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节食减肥 节食有危险尝试需慎重
毫无疑问，"少吃点"是一种非常有效的减少热量摄入的方式，但美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任，康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士提醒，如果你不...
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春季养生 盘点初春养生4大状元菜
"一年之计在于春"。春季，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的？
温补鸡肉调...
