养生保健
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夏季养生 常吃这些竟然可以防晒
夏天到了，紫外线也开始变的强烈，外出一定要做好防晒措施哦。那么平时吃什么可以防晒呢？哪些蔬菜具有防晒的功效呢？接下来小编为您介绍10种最有防晒效果的蔬菜，一起看看吧！
这些蔬... -
什么是五月病 这样的人容易中招
从假期中回归到工作岗位上，很多人都是无精打采的，不愿意工作，一点精神都没有，其实这就是我们所说的“五月病”，那么对于“五月病”我们该如何缓解呢？有哪些好...
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夏季养生 3大方面助你轻松过夏
春天要过去了，夏天要来了，我们不能再用夏天的方式去养生了，夏天温度高，人体容易流汗，许多人不知道该如何过夏天，对于这些问题，小编给大家提出了4方面的意见，一起去看看吧，这些你觉得...
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这8个“小动作”帮你排出假期毒素
经过了五一小长假的洗礼，我们的身体可谓是挡得住风雨，吃得了毒素，抗得住风沙。五一假期结束，是时候给我们的身体排排毒了。一提起排毒，很多人就想要了某某排毒胶囊，其实没必要吃药...
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拒绝早餐五大陋习 营养又健康
今天是五一小长假结束上班第一天，小编承认自己是起床困难户。闭着眼睛刷牙洗漱，急急忙忙赶到公司总算没迟到，却发现忘记吃早餐。俗话说一日之际在于晨，早晨起床生活习惯对一天来...
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夏季养生 中医解读如何缓解中暑
夏季已经开始慢慢的出现在我们的身边，天气也开始慢慢的炎热起来了，大部分人也是出现了不适感，不太习惯这么炎热的季节，那么夏季中暑该怎么办呢？夏季改吃哪些食物呢？下面就让小编告...
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掌握人体规律 养生事半功倍
我们常说什么时候做什么事，根据某些规律做事，事情才能事半功倍。例如，我们最常见的四季规律，春耕、夏播、秋收、冬藏。农作物根据这样的季节变化来进行栽培，才能有更好的收获。人...
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身体小秘密 教你分分钟搞定维生素
提起维生素，大家都不陌生，特别是防衰老法宝维生素E和美白淡斑神器维生素C更是与女性息息相关，各种维生素保健品也是层出不穷。其实维生素的作用有很多，身体会通过一些外在讯号，告...
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睡懒觉有风险 你有自己的睡眠规律吗
睡觉是一种本能的作息习惯，随着现代医学的发展和养生保健领域的探索，发现睡眠不再是闭上眼睛，平稳呼吸那么的简单，睡眠对于养生长寿的影响面纱也逐渐被揭开，中医上也强调睡眠的规...
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初夏养生 赶走疲劳大作战
不知不觉已经到了2015年的五月，初夏总会有那么一点小疲惫，夏季是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的时候，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加。阳光暴晒，食欲不振，摄取的...
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丰富的夜生活 熬残了谁的生命
夜晚的黑暗，遮去了很多的忧伤，霓虹灯下的徘徊，能否走出健康的阴霾，保健养生相关的很多文章都会建议我们不要熬夜，可是很多人喜欢夜晚的宁静，还有些人因为工作性质的原因，不得不熬夜...
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血的教训 熬夜致人死亡
昨天小编刷微博，看到一条关于熬夜的新闻非常震惊，很值得反思。重庆27岁女警患癌去世，留下遗言称“熬夜是慢性自杀”。27岁，风华正茂的年纪，因为长期熬夜竟然患上癌症去...
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初夏防感冒 教你识别“感冒君”的隐藏点
初夏时节不约而至，感冒君已经披上它的“外衣”出来活动了。这两天身边“磁性的声音”变得越来越多，是怎么回事呢？感冒了！气温越来越温暖，感冒君找到了合适的...
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防紫外线 阻隔紫外线的5种水果
夏天天气炎热，最主要的一个特征就是紫外线强烈，很多人都在出门的时候做好防御措施，涂抹防晒霜，那么人们为什么要预防紫外线呢？预防紫外线有什么方法呢？吃什么可以预防紫外线呢？下面...
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立夏之后 如何保卫你的“后天之本”
随着气温越来越高，我们的身体也出现了一系列的不适应症状。主要表现为食欲下降、身体易乏、工作效率降低等等。这一系列的不良影响是由什么导致的呢？气温升高只是外在原因，其根...
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夏季养生 安全度夏竟然是这5点
夏季温度高，紫外线强，很多人都不爱过夏天，那么对于这类人我们该如何帮他们安全的度过夏天呢？夏季养生应该注意哪些呢？有哪些方面需要注意？下面小编就告诉大家夏季养生的5个方面。...
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夏季养生 从这开始你竟然不知道
水是生命之源，水是我们生活中必备的生活用品，不管在什么时候我们都需要用到水，那么夏季该如何喝水才养生呢？夏季喝水要注意哪些呢？上班族又如何喝水呢？下面小编为您介绍如何健康的...
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夏季养生 怎样轻松过夏天
夏季阳气生，温度高，气候炎热，大部分人不适应这样的初夏，总是会表现出一些不适的感觉，例如食欲不振、腹泻等身体健康问题。所以对于初夏我们该如何做好养生工作呢？下面我们为...
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科学午睡 夏季如何午睡
夏天到了，很多人有午睡的习惯，午睡可以让你休息一上午的身体，给下午的工作备足了精神，那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢？怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢？下面和...
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养生常识 人竟然是这样变老的
随着年龄的增大，人体也开始出现了衰老，相信这是我们任何人都不想看到的，那么我们又该怎么做才可以缓解衰老呢？人为什么会出现衰老呢？出现衰老的症状有哪些呢？下面我们为您讲...
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为自己“看相” 觉察脸上的预警信号
佛家常说：“面由心生、相由心灭”。我们可以通过面部表情表达不同的情感，面部表情也在不自觉的透露你的喜、怒、哀、乐。其实，我们的脸还是一张反映身体健康状况的晴...
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掌纹这一症状竟是癌症信号
癌症是一种常见的疾病，现在虽然医学技术提高了很多，但是癌症的治愈地依然很低。其实很多癌症在出现之前都是有一些症状和表现的，因此大家平时要多加关注身体的变化。那么如何从...
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初夏养生 这12条常识太重要了
又是一年夏季的时候，很多人不喜欢这个季节，因为这个季节炎热，容易出现食欲不振，犯困的情况，那么我们该如何过好这个夏季呢？初夏养生有哪些秘诀呢？下面小编就给大家介绍12条养生法。...
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三款茶叶 带你减肥带你飞
说起茶道，大家可能最先想到的是日本，其实中国才是茶和茶文化的发源地。早在唐宋年间，茶叶已经发扬光大。受益最深的是与我国交邻的韩国与日本，茶文化与两国本土文化结合有了新的...
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夏天如何防晒 11种水果效果如此大
夏季太热，出门就好像被烤焦了一样，所以外出做好及时的防晒工作是非常有必要的。那么我们该如何做好防晒工作呢？如果在这个炎热的夏季过一个清凉的季节呢？今天小编就教你如何吃防...
