养生保健
-
熬夜的危害 晚上这事太晚对身体伤害十分大
现在有很多人都喜欢熬夜玩手机，而且经常会玩到很晚，但是熬夜玩手机对身体是有伤害的，那么熬夜对身体的伤害有哪些呢？熬夜有哪些危害呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！
晚上这事... -
如何让头发变浓密 这样子洗头可以使头发浓密
头发对于我们而言，是一种美的象征，保养头发很重要。那么保养头发的方法有哪些呢？怎么做可以保护我们的头发呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！希望小编的介绍可以帮到大家。
洗... -
一天排便多次正常吗 正常的排便次数是几次
这几天怎么了，总是排便多次，有时候去厕所五六遍！对于减肥人群来说排便次数增加可以起到瘦身的作用，但从医学家督上来说，排便次数的增加可能暗示健康出现异常，所以一定要警惕！
有时... -
各种健康温度你知多少 不同部位所喜欢的温度
天气太冷了，人体容易生病，太热了，身体又会不适。吃饭、喝水也是如此，太热易烫伤，太冷又吃不下、喝不下。那么什么样的温度才更健康舒适呢？
舒适温度
人体感觉舒适的温度与季节有关... -
饭后百步走好吗 饭后百步走真的能长寿吗
俗话说饭后百步走活到九十九这句话从古流传到现代，其被人们视为养生的方式。那么，饭后经常走动走动真的可以养生？真的可以长寿？
饭后百步走，活到九十九，这句话科学吗
这句话也是有... -
一天不喝水 我们的身体竟会发生这么大的变化
我们都是知道水的重要性的，每天都要喝水，保证我们体内的水分充足也就保证了我们的身体健康，所以才有了‘水是生命之源’这一说法，那么我们如果不喝水会带来什么后果呢？
水是生活... -
不同姿势的影响 盘点各种坐姿的优缺点
盘腿坐、跷二郎腿等各种奇葩的坐姿很常见，对人体的影响各有千秋，所以本文就来盘点一下常见坐姿的利弊！
搭边坐，背靠椅，腰部悬空
劣势
腰部处于悬空的状态，这时由于腰部失去支撑，会... -
湿着头发睡觉当心摊上事 你一定要了解
相信有不少人都有湿发睡觉的经历，虽说有时情有可原，但若习以为常当心会罹患疾病。
试问下，当你湿着头发睡觉之后，是不是会感到头痛、乏力呢？
湿着头发睡觉有哪些危害？
首先，在睡眠... -
冬季做好这事方能保你少生病 一定要记得
立冬，寓意着冬天的来临，在冷冽的冬风中发抖，你还能坚守不穿秋裤的原则吗？反正，小编做不到。但是，还仍有很多“冻美人”们穿着单薄，即使不断打着冷颤，还是选择要风度，不要温度，总之三个...
-
身体好不好低头看看这里就知道
很多人都是通过体检来检查自己的身体健康状况，但是体检也不能经常做，一般都是半年到一年检查一次，其实平时我们完全可以通过自身状况来检查自己的身体健康情况，比如鞋底的磨损程...
-
手脚冰冷原因不同 学会6招过个暖冬
进入初冬时节之后气温便难以回升，羽绒服、保暖内衣、热水袋、空调等保暖与取暖设备纷纷上阵，但仍然是冷，手冷、脚冷、后背冷。如果想要温暖过冬，弄清畏寒原因，选择这6招助你轻松...
-
维生素的真正面目你真的了解了吗
我们经常在说补充维生素E，可以美容还可以滋补身体，但是维生素E的真正功效我们真的了解了吗？维生素E真的是什么人都能吃的吗？
维生素E其实就是一种脂溶性的维生素也是最主要的抗... -
洗澡的时候越爱做这事寿命会越长久
洗澡是一种很享受的过程，不仅能清除身上的汗垢和油污而且还能消除疲劳，舒筋活血且能改善我们的睡眠质量，提高我们皮肤的新陈代谢的能力与抗病的能力，通过温水的浸泡来治疗某些疾...
-
千万不要忽略颈椎病给我们带来的这些危害
颈椎病的涉及人群非常广泛，而且颈椎病患者也是我国最为庞大的患者群之一，颈椎病患者的年龄遍布各个阶段，中年、老年甚至是青少年都会容易患上颈椎病。
颈椎病患者的增多与颈椎... -
走路时突然腿软脚软可不是什么好事
可能很多人都有过走着走着突然腿脚一软差点摔倒的情况发生，多数人不以为意觉得这是正常现象，但是仔细想想到什么样的正常现象会导致我们突然摔倒呢？所以说，关于腿脚发软，我们还是...
-
决定女人衰老速度快慢的居然是身上的它
女人月经的盛衰其实是个人体的衰老关系很密切的，中医理论上来看，月经指的是子宫内膜在卵巢激素作用下发生有规律的周期性出血现象，所以我们在日常生活中应该格外注意经期是否正...
-
大笑的好处 每天开怀大笑对身体怎样
自古以来一直流传着这样的一句话，即笑一笑，十年少，对于这句话其实这是有一定的科学依据的。每天笑一笑，不但可以使自身变得更年轻，而且对自身健康的好处也是诸多的，不信你可以以试...
-
一生坚持13步 轻松活到九十九
老了老了才知道健康的重要性，才会希望自己能够长寿。其实一个人能否长寿和自己的日常生活习惯有着很大的联系，只要在自己的一生当中打下夯实的基础，想要活到99岁都不是问题。下...
-
不好的睡姿 睡姿选不好当心害了你
每天都要睡觉，不同的人则睡姿都是不同的，但总结起来睡姿也就那几种。不要认为让身体舒适的睡姿对身体健康就是好的，其实多数常见的睡姿却在不知不觉中害了你，而你还不知道！
盘点... -
肾衰的人之前都爱做这件事
很多人都不了解肾衰，以为是肾虚，其实肾衰就是我们的肾脏功能衰竭了，肾衰是医学上对于肾功能的评定，肾衰其实是一种很严重的疾病。
肾衰会给我们的身体带来什么影响？
肾衰是一种常... -
天气骤冷 做好这些措施有效预防感冒
现在天气越来越冷甚至已经从两位数的温度变成一位数了，更有些地方已经变成了零下，所以我们在日常生活中还是要注意感冒的，感冒会严重影响我们的正常生活也是很容易发生的一种疾...
-
牙菌斑的真面目简直太恶心 赶紧预防
我们的口腔是一个充满微生物的复杂环境，牙菌斑就是各种细菌聚集而成的一种东西，牙菌斑一般是在牙面、牙与牙之间或者是在假牙的表面，这些牙菌斑是很牢固的，所以很难被水冲掉或者...
-
冬季健康 冬季做到这几步健康常伴
冬季是一年当中发病率最高的季节，很多的人都知道要给身体补充一些营养，但是冬季健康究竟该怎么保证呢？冬季养生常识你们都了解哪些呢，平时多了解一些健康常识还是非常有好处的哦...
-
冬天长时间宅在家里 这些事情要注意
冬天温度下降、天气寒冷，不少人早上会想着在床上多呆几分钟，赖在被窝里不想出去很常见，要是能整天宅在家里那也未尝不可。但更多的时候，这样想法属于奢想，毕竟工作、学习需要外出...
-
流汗的原因 晚上睡觉汗流不止的原因是这个
晚上睡觉睡着睡着就浑身流汗，以为是过热导致，后来才发现即使不热也会流很多汗，这是为什么呢？
晚上睡觉时流汗主要分为两种
不要把晚上睡觉流汗的现象都认为是身体热导致，其实流汗...
