女性健康
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吃对8种食物调顺经期
吃对8种食物调顺经期
经期除了注意清洁之外，饮食也很重要。民以食为天，女性经期可以从饮食方面来调整身体，更加健康。
1、羊肉
味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补... -
女人老不老就看这六个部位
女人老不老就看这六个部位
心脏：发病率不比男人低
跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往...女性健康 2021-07-10 -
女性保健之不穿胸罩老的快
女性保健之不穿胸罩老的快
不戴文胸或文胸不合适
许多人嫌麻烦、憋闷，不愿戴文胸，或是为了节省，文胸松懈了也不换，这些做法都不利乳房健康。乳房是由乳腺、脂肪以及乳...女性健康 2021-07-10 -
女人鲜为人知的8个健康缺陷
女人鲜为人知的8个健康缺陷
1、免疫力大起大落
女人对自身免疫系统的控制力是男人无法比拟的。女人的免疫力通常大起大落，她们更容易患像红斑狼疮、类风湿性关节炎...女性健康 2021-07-10 -
冬季私处保健基本方法
冬季私处保健基本方法
冬季私处保健基本方法
方法1：保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千...女性健康 2021-07-10 -
“熬夜”吸走女人健康精华
“熬夜”吸走女人健康精华
1、肌肤状态越来越坏
都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上... -
九类女性最易被附件炎“纠缠”
九类女性最易被附件炎“纠缠”
那么，有哪一部分人比较容易患附件炎呢­
最容易患附件炎的人群
1、清洗外阴不科学的女性。如先洗肛门再洗阴部，肛门处... -
女人需补充的５种维生素
女人需补充的５种维生素
维生素A令你明眸皓齿
维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、... -
女人特殊日子饮食有讲究
女人特殊日子饮食有讲究
月经期间：拒绝寒凉辛辣食物
月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、...女性健康 2021-07-10 -
月经推迟别紧张 想恢复正常先找原因
月经推迟别紧张 想恢复正常先找原因
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月... -
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隐藏在食物中的抗衰老秘密
隐藏在食物中的抗衰老秘密
抗氧化剂5大隐秘藏身地：
在你的面食中
Vinson在斯克兰顿大学的研究团队发现，全谷物面食的抗氧化剂水平是精加工食物品种的3倍。Vinson博... -
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女性养肝必备七种营养物质
女性养肝必备七种营养物质
我们都知道肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的“化工厂”，每天要发生1500种以上的化学反应。护...女性健康 2021-07-10 -
抗击衰老 甩掉不良小习惯
抗击衰老 甩掉不良小习惯
1、不吃早餐。
早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整... -
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女人身体禁区千万别被看到
女人身体禁区千万别被看到
禁区一：黑耳廓。做个完美女人，耳朵也要干净漂亮
从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于...女性健康 2021-07-10 -
女人肚子疼都是什么病？
女人肚子疼都是什么病？
就这个问题多位专家，解释了不同年龄女性的腹痛原因主要分5种：
排卵性腹痛。
月经来潮前两周左右正好是排卵期。此时卵泡破裂，卵泡液会刺激腹... -
亚健康自测 30有6你就中了！
亚健康自测 30有6你就中了！
不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。
经... -
四大时尚生活让月经乱套
四大时尚生活让月经乱套
胸部挺了 月经多了
雪儿18岁了，长得亭亭玉立，惟嫌乳房偏小，胸脯平平，常为“挺”不起来而忧心忡忡，羞于见人。为此，她偷偷买回一个疗程... -
女人要美丽 离不开10种营养素
女人要美丽 离不开10种营养素
女人身体所需要的营养是有很多的，可能我们有时候并没有意识到。
铁：想肌肤红润加补血，就要补!
缺铁可引起头痛，侵蚀你的耐力，让你疲惫受...女性健康 2021-07-10 -
冬季进补三招 让女性有的放矢
冬季，让很多即想要温度又想要风度的爱美女性们痛苦不堪，因为那厚厚的棉衣裤穿起来真的是难看死了，所以她们为了美观着想，总是拒绝着穿棉衣裤，可是这样做就让她们出现了体寒的...
女性健康 2021-07-10 -
内分泌失调 三种食疗帮你调理
内分泌失调 三种食疗帮你调理
一、桃花猪蹄粥
食材：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量
做法：
1.首先将桃花焙干，然后研... -
谋害女性生育能力的“凶手”
谋害女性生育能力的“凶手”
1、过度减肥和低脂饮食
许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不孕。专家解释，脂肪与生育能力有莫大关...
