老人健康
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用几分钟换几十年的长寿
睡前泡脚20分钟
每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，...老人健康 2021-07-09 -
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食用钙越多越易得眼部黄斑病
与此同时，来自美国眼科学学会临床发言人，同时也是北卡州视网膜玻璃体协会的一员，RahulKhurana博士则认为这项研究属于试探性的分析而已。（RahulKhurana博士本人没有参与这项研究...
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常迷路 小心老年性痴呆
讲述一位女性与阿尔兹海默症（老年性痴呆）抗争故事的电影《依然爱丽丝》今年获得了第87届奥斯卡金像奖最佳女主角奖，在即将举办的第五届北京国际电影节上，这个与疾病抗争的故事再...
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人到中年 必须改掉6个习惯
减少热量摄入
新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。美国国家老龄化研究所数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好...老人健康 2021-07-09 -
抑郁症和糖尿病患者更易患痴呆
近日，发表于国际杂志JAMAPsychiatry上的研究论文中，来自华盛顿大学医学院的研究者通过研究表示，抑郁症和2型糖尿病或许都和痴呆症的风险增加直接相关，而该风险在那些被诊断既是...
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老年人过瘦怎么补营养？
哪些原因造成老年人过瘦？
变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激...老人健康 2021-07-09 -
天生就长寿的10个迹象
长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点？《生命时报》综合国外多项研究，总结出10个惊人的长寿迹象，...
老人健康 2021-07-09 -
全球公认的18个延寿秘诀
1、保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。
2、做事认真。一项为期80年...老人健康 2021-07-09 -
衰老并非是坏事 智力可不变
随着年龄的增长，每个人都要面对衰老问题。比如40岁后视力可能变得越来越模糊；50岁后消化吸收功能明显下降；60岁后也许出现耳鸣、耳背等听力障碍……这些老化迹象或多或少地都让...
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20个令人惊奇的长寿秘密
人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
1、喝茶前进行充分搅拌。茶...老人健康 2021-07-09 -
9件事揭开生命长短之谜
责任心强，更长寿。
一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。...老人健康 2021-07-09 -
老人易受4大类运动伤害
美国匹兹堡大学医学院的整形外科医生旺达·莱特近日在美国“退休人员协会”网站刊文指出：锻炼过量、锻炼过快和锻炼太勤是老年人所需要应对的三个首要问题，它们很容易导致受伤...
老人健康 2021-07-09 -
人人身上有六块长寿小肌肉
眼肌强，眼睛老化慢
眼肌就像眼睛的卫士。随着年龄的增长，眼睛会下垂，眼肌变得松弛，再加上现代人用电脑、手机等电子产品的频率大增，眼肌疲惫不堪。当它力量变弱时，对眼睛的保护能... -
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95岁中医一辈子离不开生姜
路志正1920年出生于河北，祖上是有名的中医。他17岁开始行医，博采众长独成一家，尤其善用脾胃调理法治疗各类疾病。路老是2009年我国政府评选出的30位国医大师之一，也是国家级非物...
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116岁老人给出7个长寿忠告
据美国《医学日报》报道，塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州，从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年，她与丈夫搬到密歇根州，丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁，身体...
老人健康 2021-07-09 -
一天一咖啡 远离老年痴呆
人们平常所说的“老年痴呆”多指的是医学上被称为阿尔茨海默症的一种病。因为多数患者是在60岁之后发病，经常伴随智力下降，所以俗称老年痴呆。但实际上能导致老年人...
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这6点是寿命长短的关键
美国心理学教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新著《长寿工程》。该书列出了“长寿...
老人健康 2021-07-09 -
美医学博士公布6大长寿性格
在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美国《衰老》杂志刊登一项新研究，揭示了长命百岁的一些性格秘密，比如心情乐观，性格随和，善于社交以及认真负责等。美国纽约...
老人健康 2021-07-09 -
这种身高的人居然更长寿
据中国之声《新闻晚高峰》报道，你是否想过：自己的身高达到多少最为合适呢？科学家给出结论：人类最理想身高为168厘米(公分)，最佳变动范围是167-170厘米。
这则网贴说：科学研究表明，...老人健康 2021-07-09 -
每周锻炼三次 跌倒风险减半
美国“福克斯新闻网”报道，芬兰UKK健康促进研究所的学者发现：老年女性进行规律的锻炼，能降低她们跌倒的风险，从而避免骨折或其他严重的伤病。在教练监督下，这群70岁左右的女性开...
老人健康 2021-07-09
