老人健康
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老年人睡前莫陷五大陷阱
老年人睡前莫陷五大陷阱
一、忌临睡前吃东西
进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无...老人健康 2021-07-09 -
中药泡酒养生保健配方 让你老当益壮
中药泡酒养生保健配方 让你老当益壮
酒既能伤身，又能养生，关键看怎样喝。中药泡酒养生保健配方不用多喝，每天1~2小杯，也能使人焕发出青春光彩。
延寿养生酒
这款养生...老人健康 2021-07-09 -
老年人如何养生 五大原则需遵循
老年人如何养生 五大原则需遵循
养生对于老年人而言其实是一件很重要的事情，人到达老年阶段，自己身上的所有任务已经完成，是儿女们孝敬、安享晚年的时候。但是如果没有...老人健康 2021-07-09 -
延缓衰老 你需要做什么
延缓衰老 你需要做什么
衰老是人体的正常表现，那么，如何认知衰老的表现？
记忆力减退
一般情况下，老年人记忆力减退的变化特征是对“近期记忆”的衰退，即对... -
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洗头有风险 洗头五招
洗头有风险 洗头五招
老先生在享受了一次泰式洗头后刚站起来，就突然觉得一阵天旋地转、手脚发麻，随后面部肌肉开始僵硬，表情怪异，像要瘫痪了一样。理发师立即拨打了120，经...老人健康 2021-07-09 -
饭后百步不妨试试这样走
饭后百步不妨试试这样走
“饭后百步走”是千百年来被广泛接受的养生观，也有很多实践支撑。孙思邈是唐代著名医学家兼养生家，他在《千金翼方》中就指出：&ldquo...老人健康 2021-07-09 -
中老年减肥注意四足四少原则
中老年减肥注意四足四少原则
近日，笔者在市中区影都附近一健身房里看到，准备锻炼的中老年人都不算太胖，但是多数身上都用上了加速脂肪燃烧的“利器”：保鲜膜、... -
走路一瘸一拐或因拐杖有问题
走路一瘸一拐或因拐杖有问题
手杖长短要适宜
手杖的长短很重要，太长或太短都会使支撑点不自然，太长了会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实，太短了则必须弯腰前屈，走起...老人健康 2021-07-09 -
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性生活后疲惫如何调理
性生活后疲惫如何调理
随着年龄的增大，心肺功能逐渐下降，雄性激素分泌减少，精力、体力都会相对不足，每一次性生活如同一次重体力劳动，是真正的“超负荷有氧运动&rdqu...老人健康 2021-07-09 -
用水表监测独居老人安全
用水表监测独居老人安全
记者采访发现，各级政府就出台了上门探视老人的规定。工作人员定期上门给老人体检，然后将老人的情况通知给其在远方的子女。但很多老人不喜欢与...老人健康 2021-07-09 -
天冷老人易跌倒 浴室滑倒最严重
天冷老人易跌倒 浴室滑倒最严重
跌倒是老年人的隐形杀手，根据医院一份最新调查发现，自去年12月入冬以来，因跌倒而求诊的年长者，较去年11月同期大幅增加5成。医师提醒，跌倒...老人健康 2021-07-09 -
迈过四道坎老年生活才幸福
迈过四道坎老年生活才幸福
人到老年，身体状况每况愈下，退休后的失落、丧偶后的孤独、患病后的恐惧就像一道道门槛，阻碍着老年人的幸福，让众多老年人的生活质量大打折扣。...老人健康 2021-07-09 -
老年人穿戴要以“柔美”为主
老年人穿戴要以“柔美”为主
如今快节奏的生活，让很多的年轻人每天都处于忙碌之中，干什么事也都是匆匆忙忙，这是因为很多人都没有时间，所以自己的节奏也较快，但...老人健康 2021-07-09 -
冬季取暖 老人慎用电热毯
冬季取暖 老人慎用电热毯
寒冷的冬季，取暖的方式很多种，其中电热毯是很多家庭必备的取暖工具，尤其是有老年朋友的家庭，更离不开它。但是在这里39健康网小编要温馨提醒大...老人健康 2021-07-09 -
老人有乐有为 才能健康又长寿
老人有乐有为 才能健康又长寿
“何止于米，相期以茶。”笔者以为，从“米寿”晋升“茶寿”，除了善于养生外，“老有所乐、老有所为&rdq...老人健康 2021-07-09 -
老年人居住环境六大要求
老年人居住环境六大要求
老年人居室的要求，主要是简洁实用，冬暖夏凉，通风采光良好。在室内设置的要求包括地板、灯光、噪音、床具、室内陈设、室内装饰等6个方面。
(1...老人健康 2021-07-09 -
老年人应向年轻人学习9件事
老年人应向年轻人学习9件事
老人应该向年轻一代学习以下几件事，能增加活力，让晚年生活更充实有趣。
别怕改变
85%的受访年轻人表示，希望自己的工作可以改变世界。某...老人健康 2021-07-09 -
50岁决定老年生活的幸福感
50岁决定老年生活的幸福感
50岁不再是岁月流失、黄昏已至的标志，而是开启新人生旅程、跨入新阶段的时刻。从50岁起，管理和经营好自己的各个方面，将直接影响老年生活的幸...老人健康 2021-07-09 -
老人选床有讲究 睡软床存在健康隐患
老人选床有讲究 睡软床存在健康隐患
老人和年轻人不一样，他们不再拥有强壮的身体，并且老人的体质不比年轻人好，所以在选择睡的床时要有所注意，并不是什么床都适合老年人...老人健康 2021-07-09 -
老人睡眠差？6招助好眠
老人睡眠差？6招助好眠
睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中常见症状。调查指出，约有4成以上的老年人，有睡眠障碍的困扰，且多数并未及时就医治疗。医师建议，老人若出...老人健康 2021-07-09 -
老年人睡觉有哪十大禁忌
老年人睡觉有哪十大禁忌
对于老年人来说，更重要的是要重视日常保健养生，注意生活细节。随着年龄的增加，老年人会睡得比较少，有的人甚至睡眠质量还不是很好。所以老年人在...老人健康 2021-07-09 -
老年女性缘何比男性更长寿
老年女性缘何比男性更长寿
老年女性的寿命普遍要比老年男性要长，很多的老年人会纳闷，这是什么原因。其实老年女性长寿是有原因的，下面带老年朋友一起来了解一下！
老年...老人健康 2021-07-09 -
丧偶老人不婚同居隐患多
丧偶老人不婚同居隐患多
近年来，我国人口预期寿命、丧偶老年人数量都呈现增长趋势，这意味着，老年人再婚的社会问题日益突出。但老年人苛刻的择偶条件以及财产继承、婚后...老人健康 2021-07-09
