老人健康
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老人聊天也是一种心理保健的方法
老人聊天也是一种心理保健的方法
可儿女却很不以为然，认为是毫无意义的市井闲谈，劝母亲找点事情做做，或 者培养一些兴趣爱好，如养养花种种草什么的。
对于这一现象，心理...老人健康 2021-07-09 -
老人有权追求自己的幸福
老人有权追求自己的幸福
老年人度过幸福的晚年，不仅要让他们吃好穿好，还应该让他们愉快起来，其中老人的情感世界不可忽视。
由于种种原因，老年人的情感生活不尽人意，一...老人健康 2021-07-09 -
老年人心理健康有哪些标准
老年人心理健康有哪些标准
老年人心理健康有哪些标准
一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境...老人健康 2021-07-09 -
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老人健康要避免的心态
老人健康要避免的心态
每个老年人都希望健康长寿。然而，人生如草木，有生也有死，“修短随化，终期于尽”，谁也挣不脱这个被生死锁定的链条。
《史记》中说黄帝...老人健康 2021-07-09 -
退休老年人要怎样保持心理健康
退休老年人要怎样保持心理健康
当自己意识到自己将进入离退休角色，当一个人快步入老年期时，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活...老人健康 2021-07-09 -
老人面对死亡有哪些心理变化
老人面对死亡有哪些心理变化
有人指出，老人的临终反应与他的信仰、年龄、社会经济状况、心理成熟、应付困境的本领、机体的变化过程，以及医生和其他重要人物的态度等都...老人健康 2021-07-09 -
老年夫妻的心理要如何相处
老年夫妻的心理要如何相处
一对老人夫妻恩爱，相敬如宾。他俩相敬相爱的一个重要原因是心理相容，相互尊重和爱护，相互信任和体谅。那么，老年夫妻怎样才能心理相容呢？纵观恩...老人健康 2021-07-09 -
老年人的心理障碍是怎么来的
老年人的心理障碍是怎么来的
专家表示，人们总以为抑郁、焦虑等心理疾病是工作压力大的中青年人特有的，可事实上，到精神心理门诊求医的老年人却不在少数。老年人的心理障...老人健康 2021-07-09 -
老人春季如何预防心理疾病
老人春季如何预防心理疾病
春季是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节。专家医生对此提出建议：多晒太阳，多运动，多聊天，能有效预防心理“感冒”。
专家...老人健康 2021-07-09 -
什么是老年期精神期障碍
什么是老年期精神期障碍
老人今年65岁，性格相对内向。随着年纪的增大，身体疾病愈多愈重，比如有糖尿病、高血压、前列腺炎等，听力也下降，与人交流比较困难，性格日益显得暴躁...老人健康 2021-07-09 -
色彩对老人的心理有哪些影响
色彩对老人的心理有哪些影响
自19世纪中叶以后，心理学已从哲学转入科学的范畴，心理学家注重实验所验证的色彩心理的效果。
不少色彩理论中都对此作过专门的介绍，这些...老人健康 2021-07-09 -
良好的心态就是最好的养生方式
良好的心态就是最好的养生方式
自言信奉老庄，注重心理调适，称养生主要是指养人的灵魂和精神，也就是养一个人的内心世界。
养心原则――科学饮食，适当运动
选择适合自...老人健康 2021-07-09 -
老人怎样选择跑楼健身
老人怎样选择跑楼健身
据医学论证、人进入老年以后、人体的代谢率以每5年4%-6%的速度递减、肢体肌群萎缩、韧带僵硬、骨质也变得疏松脆弱。跑楼运动则可达到强肌肉、...老人健康 2021-07-09 -
老人散步要注意哪些姿势
老人散步要注意哪些姿势
有专家介绍说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在...老人健康 2021-07-09 -
适合老人的一套锻炼腿脚的保健动作
适合老人的一套锻炼腿脚的保健动作
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作：
1、卧...老人健康 2021-07-09 -
老年人做有氧运动能预防老年痴呆症
老年人做有氧运动能预防老年痴呆症
科学研究表明，有氧运动能激活大脑 预防老年痴呆。人们的这种恐惧是很有理由的。在65岁以上的成年人中，1/8患有这种疾病。那些幸免于... -
老人运动健身的误区有哪些
老人运动健身的误区有哪些
老年人体质比较削弱，因此老年人在健身时不要上到身体，适可而止，下面时老年人锻炼的几大误区。
误区一：晨练。
很多人认为早晨空气好，适合锻...老人健康 2021-07-09 -
老人睡前运动有哪些好处
老人睡前运动有哪些好处
对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。
健身者往往选择在清晨参加运动，并认为早晨是一日之间最佳的锻炼时间。但...老人健康 2021-07-09 -
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老年人早起晨练要注意什么
老年人早起晨练要注意什么
专家介绍，老年人早起晨练对身体有好处，但像赵大妈这样出现不适症状，很有可能是因为空腹锻炼造成的。空腹运动时，需要从脂肪中分解出能量，这时，血...老人健康 2021-07-09 -
老年人广场舞跳40分钟就可以
老年人广场舞跳40分钟就可以
每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，一群老人随着音乐舞动。跳“广场舞”既养身又怡情，但如果老年朋...老人健康 2021-07-09 -
老人跑步健身时最好不要说话
老人跑步健身时最好不要说话
许多人喜欢和朋友一起健身，觉得运动中和朋友有说有笑，枯燥的时间过得更快。然而，专家建议，如果你在跑步健身，最好还是不要说话。
跑步要保...老人健康 2021-07-09
