白领健康
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你的职业心理危机是什么？上班族职场心理分析
你是每日端坐在写字楼里跟电脑对话的IT一族吗？你是个时刻都要对客户笑脸相迎，不惧冷嘲热讽的电信营业员吗？事实上，无论20，30还是40岁，无论你在哪一个行业，每个人都挣扎在巨大的精...
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手机恐惧症：上班族“守机”恐惧症 总感觉电话响
手机其实没响，可心里总感觉不踏实，或者手机调成震动了，总感觉手机震动来了，时不时地都会拿出手机翻看，不管是上班还是休息，随时都机不离手……
手机恐惧症：上班... -
都市白领的防癌治癌妙招
早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、宵夜地摊吃，这些不良的饮食习惯称为都市白领的“健康杀手”，加上熬夜加班、长期承受超负荷工作压力、室内电子污染、办公室...
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白领必学养生十大保健方法推荐
由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此，特提供&l...
白领健康 2021-07-09 -
职场员工心理健康最容易出现哪些问题
对中国员工来说，职场尤其是一个硝烟弥漫的地方。在有着全球近五分之一人口比重的中国，讲究各种人情、面子的中国，员工的职场竞争压力、人际关系压力不言而喻，于是也就催生出了...
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白领女性应该如何注意防辐射？
酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血...
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OL专属红茶?金橘红茶最养生
丰富的水果让春天的感觉一下子更亲近了，各种水果丁巧妙地大集合，酸甜味中和在一起透出调皮的混合清香。随心情随时令搭配不同的水果，还可以搭配不寻常的南瓜饼或者麻团之类小...
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办公族巧用健身球可缓解酸痛
办公族巧用健身球可缓解酸痛
久坐族 不妨在健身球上办公
上班族们，常常保持同一种姿势工作，时间久了，难免发生脖子疼腰疼的状况。因为当人在站立或坐在无靠背的椅子上... -
上班族的一日三餐应该这样吃
上班族的一日三餐应该这样吃
午餐吃饱不易胖
俗话说“一日之计在于晨”，早晨起来，胃肠道经过一夜的休整，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏，此... -
降低辐射伤害的9个小妙招
对于白领来说日常被辐射最多的就是电脑。那么，如何降低电脑对自己的辐射？下面我们就来介绍几招。
降低辐射伤害的9个小妙招
电脑
液晶显示器辐射较小。如果电... -
盘点适合白领一族吃的提神醒脑食物
香浓的咖啡是多数人在加班时帮助提神的好帮手。但是，最好少喝咖啡。因为咖啡因虽然提神，但也容易引起失眠，还会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的B族维生素，缺乏B族维...
白领健康 2021-07-09 -
夏季白领吃什么可以养心护心
夏季白领吃什么可以养心护心
樱桃
目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫...白领健康 2021-07-09 -
高危人群压力大 如何宣泄不良情绪？
合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系。白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量确实大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。...
白领健康 2021-07-09 -
8个方法赶走“周一焦虑症”
8个方法赶走“周一焦虑症”
8个方法帮你赶走不良情绪
1、转移法
遇到不如意、不愉快的事情，可以通过做另一件事来转移注意力，如有意识地去听音乐、看电... -
白领一族喝这些茶不仅提神还抗幅射
现在的一些上班族平时在休息时刻也喜欢饮一些茶来提神消泛等等，那么茶的种类有那么多，有哪些茶又是针对一些上班族，有独特的保养和调理之效呢，下面就给大家介绍一些上班族适合...
白领健康 2021-07-09 -
白领警惕！不良坏习惯影响大脑亚健康
大家是不是会发现自己有时候会变得特别的“健忘”？！比如刚出门下楼后就会想自己刚刚有没有锁好门？比如出门后走了很远就在想自己有没有带钥匙？比如过了一两天后才想...
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这些坏习惯会易致女白领宫寒
白领一族大部分时间都是在办公室度过，由于长期坐在办公室，导致引发不少疾病。7个坏习惯让女白领易致宫寒，如果你的身体不适，以下7点千万要记住，好好爱惜自己的身体。
这些... -
都市白领一族亚健康的N宗“最”
近年来，关于白领问题的大事件确实不少，各类事件风起云涌，刺激了人们的眼球，也引起了大众对于白领现状的反思，下面，就让我们一起来盘点一下关于白领的N宗“最”吧！
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OL滋阴养颜的养生茶：桂圆红枣茶
将材料分为3份，每次取1份加250c.c。沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。东洋参补元气、生津止渴，天冬养血清热，桂枝发汗解热。畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大...
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白领男士如何让自己保持精力旺盛
每个人都想一直处在巅峰状态，都想有活力。而现在很多男人在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪...
白领健康 2021-07-09 -
上班族趴着午休易近视 学会护眼远离近视与眼疾
对于大部分的上班族来说，中午休息的时候只能趴在桌子上睡，长期如此会形成高度近视，甚至会出现青光眼。那么，白领应该如何护眼呢？看看下文介绍。
上班族趴着午休易近视 学... -
午休趴桌易惹哪些疾病？如何预防？
说起午休习惯，笔者还是从大学时代开始养成的。毕业以后顺利转换成白领，午休的习惯也一直保持着，短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐。但...
白领健康 2021-07-09 -
上班族要如何预防颈椎病
生活中有许多的上班族都是每天久坐在电脑桌面前的。因此很容易导致患上颈椎病等骨科疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？下面我们给大家介绍...
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办公室人员如何预防胃病 ？
现在坐在办公司里工作的人越来越多了，这些人或者被称为白领或者是金领，总而言之，因为现代科技的发展，电脑应用的普及，人们只需要坐在电脑前，敲敲键盘，就可以完成工作，看似变得简单...
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这个动作让所有人的颈椎减寿20年！
有骨科医生曾说过：颈椎是上帝造人之缺陷，因为细长的颈椎顶着最重要的头颅。
然而，这个时代的人们却因小小的手机得了颈椎病。
这个动作让所有人的颈椎减寿20年！
一、...
