白领健康
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久坐容易胖？白领瘦身3大法宝
久坐容易胖？白领瘦身3大法宝
白领一族每天工作压力很大，减肥又减压是很多白领面临的难题，所以针对这一问题，今天我们的减肥小编就为大家分析一下减肥又减压的瘦身方法，爱... -
白领女性早餐吃什么最好
白领女性早餐吃什么最好
白领早餐吃什么最营养
1、一杯速冲杯汤
说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。但在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。喝汤清... -
办公白领最宜吃的9种食物
办公白领最宜吃的9种食物
柿子抗疲劳
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红...白领健康 2021-07-09 -
最适合白领简单有效的减肥方法
最适合白领简单有效的减肥方法
上班的时候太忙时间锻炼身体做减肥运动，白领们很发愁呢。下面就跟小编来学习一些很简单有效的减肥方法,充分利用上班时间做下面的小运... -
白领族五大实用瘦身方案
白领族五大实用瘦身方案
OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面就给女性介绍OL族实用的5大瘦身方案。
实用方案1：... -
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白领营养早餐要如何选择
白领营养早餐要如何选择
1、补充蛋白质和钙质
奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类，所以把牛奶当做每天早餐的饮品，比...白领健康 2021-07-09 -
办公室也可以减肥 4招塑造魔鬼身材
办公室也可以减肥 4招塑造魔鬼身材
冰冻三尺非一日之寒，肥胖不是一天就形成的，所以减肥也不要急于求成，一天两天短时间内就想着要减肥成功。办公室减肥操重在坚持，这样达... -
上班族有效瘦身的几个窍门
上班族有效瘦身的几个窍门
生活中有许多人都希望自己能有效的瘦身，但是由于工作等原因无法如愿的进行，那么有什么比较好的适合上班族减肥的方法呢?下面为大家介绍上班... -
怎么样在家里减肥效果好
怎么样在家里减肥效果好
现在由于人们的物质生活越来越好，而锻炼的时间和空间也有限，因而有许多人被肥胖的问题所困扰。那么有什么运动能在家里进行呢？下面给大家介绍怎...白领健康 2021-07-09 -
办公室减肥饮食方法与运动
办公室减肥饮食方法与运动
许多办公室的白领都有被久坐和缺乏锻炼等原因，所导致的赘肉问题所困扰的经历。那么有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍办公室减肥饮... -
上班族久坐12个小动作 帮你疏通经络
上班族久坐12个小动作 帮你疏通经络
在中医看来，“痛则不通，痛则不通”，身体经络通畅的话，病痛就少，但是现代人经常久坐不动，而且也很少锻炼，下面的几个小动作，可... -
最适合白领减肥的果汁推荐
最适合白领减肥的果汁推荐
水果是生活中不可缺少的健康食物，但是许多上班族由于工作繁忙等原因不能保持一天吃个水果。因此多数的人会选择把水果打成果汁来饮用。那么... -
办公族屁股大的原因及瘦臀方法
办公族屁股大的原因及瘦臀方法
办公族上班一坐就是一天，懒的人可以3、4个小时一直坐着不动，这样会让你的屁股变大变宽，屁股上的皮肤也会变得松弛没有弹性，那么，办公族屁股...白领健康 2021-07-09 -
白领小腿发胀有青筋小心静脉曲张
白领小腿发胀有青筋小心静脉曲张
白领小腿发胀有青筋小心静脉曲张
从心脏发往全身远端的血管是动脉，从全身回流心脏的血管是静脉，动脉、静脉的结构有差异。人是直立... -
白领眼疲劳吃枸杞 脑累吃坚果
白领眼疲劳吃枸杞 脑累吃坚果
白领缓解疲劳的食物
眼疲劳多吃枸杞
上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补... -
白领女性常喝咖啡有什么危害
白领女性常喝咖啡有什么危害
对于整日忙于工作的上班族来说，咖啡是以及不可或缺的兴奋剂，但是咖啡喝太多也不好，那么常喝咖啡对身体有什么危害呢？下面为您介绍常喝咖啡对... -
白领早餐吃什么食物减肥
白领早餐吃什么食物减肥
减肥早餐吃得好，燃脂也能比别人快一步。但很多白领早晨时间非常紧，吃什么减肥早餐好呢？别急，下面编辑教OL最佳减肥早餐，制作方法简单，既营养又能有... -
白领如何减压 白领减压有什么方法
白领如何减压 白领减压有什么方法
白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？小编推荐5个健康减压方法，告诉白领们保健养生之道，让你以更...白领健康 2021-07-09 -
白领赶走疲劳的七种方法
白领赶走疲劳的七种方法
生活中有很多的人会出现一些疾病，尤其是白领工作繁忙，时常困乏，腰酸背痛等出现了这些情况那就是疲劳的症状了。那么如何来缓解疲劳呢？
1、拉伸...白领健康 2021-07-09 -
白领吃饭时喝水的危害
白领吃饭时喝水的危害
吃饭时喝水有什么坏处
有些人用干馒头做主食时，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻。有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢...白领健康 2021-07-09 -
上班族眼睛疲劳多阴虚 该如何缓解
上班族眼睛疲劳多阴虚 该如何缓解
电脑族上班时间都是面对着电脑，下班后有空闲时间了，坐车也看手机，睡前也看手机，这样的用眼当然容易出现眼睛疲劳、酸胀、发干的症状，对... -
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如何让你在办公室久坐不累
如何让你在办公室久坐不累
每天端坐在桌前，有没有觉得屁股很累？白领上班族每天在办公室里，除了腰背脖子累外，屁股也会感觉疼，下面让我们一起来看看如何在办公室久坐不累。...白领健康 2021-07-09
