白领健康
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白领空调肩 中医建议拔罐调理
白领空调肩 中医建议拔罐调理
肩颈酸痛、手臂麻木，这些是白领在夏天常见的症状，我们俗称空调肩，中医认为，可以用拔罐来缓解，如果自己在家拔罐一定要注意一些事项。
对付... -
白领久坐对身体器官的五大危害
白领久坐对身体器官的五大危害
很多上班族，上班8小时除了上卫生走动一下，其他时候都是坐着，回家后也是坐着看电视、玩手机，这样长期的久坐会损害身体器官、影响我们的身...白领健康 2021-07-09 -
白领必看 缓解颈椎疼痛小方法
白领必看 缓解颈椎疼痛小方法
颈椎病专家表示，夏天天气炎热，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快，... -
白领养生四个好习惯 多给自己按摩
白领养生四个好习惯 多给自己按摩
白领多数是久坐族，上班时间没运动，下班回家也不运动，久而久之就成了亚健康人群，白领想要身体要更要注意养生，每天要保持40%以上的时间处...白领健康 2021-07-09 -
办公族颈部自我保养法
办公族颈部自我保养法
办公室工作者长时间面对电脑，很容易使颈部产生疲劳，出现颈部疼痛。并且由于姿势的不正确以及长时间吹空调受凉慢慢地就引发了颈椎病。
现在由... -
白领女性必喝的6款美颜养生茶
白领女性必喝的6款美颜养生茶
现代白领女性的工作压力不输于男性，再加上家庭带来的压力，女性的健康就变的越来越危险，抵抗力低下、肌肤变差，这个时候女人就要学会保养自... -
办公室10大最佳滋补养生法
办公室10大最佳滋补养生法
1、小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环...白领健康 2021-07-09 -
工作犯困揉揉中指 缓解疲劳7妙招
工作犯困揉揉中指 缓解疲劳7妙招
工作好累、工作好困，一到工作时候就眼睛酸痛、犯困、胸闷，你是不是也这样呢？工作疲惫是正常的，其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作... -
白领养肝明目解毒的胡萝卜草莓汁
白领养肝明目解毒的胡萝卜草莓汁
白领上班族长期面对电脑、经常熬夜，不可避免的会出现眼睛疲劳的现象，肝脏也容易受到损害，这个时候就要注意为肝脏解毒，多吃养肝明目的食... -
下班变沉默是病得治 这样试一试下
下班变沉默是病得治 这样试一试下
下班沉默是病，得治！
下班沉默症？也许你没有听说过这种病，但是你却已经患上了这种病。下班沉默症，从字面上就可以理解，就是说人们上班精...白领健康 2021-07-09 -
白领经常久坐会导致哪些危害
白领经常久坐会导致哪些危害
白领一族每天长时间坐着办公，大家知道吗，长时间坐在座位上，也会有健康隐患，不仅容易让脂肪堆积，还会因为久坐导致腰酸背痛，还可能伤害心脏健康...白领健康 2021-07-09 -
上班族缓解眼睛疲劳的六个小窍门
上班族缓解眼睛疲劳的六个小窍门
上班族工作繁忙，每天面对电脑10个小时。眼睛酸涩疲劳是都市白领们的通病，建议你还是适当地给自己的眼睛放放假。
1、能偷懒时且偷懒... -
白领养生要喝这些养生茶
白领养生要喝这些养生茶
伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生...白领健康 2021-07-09 -
上班族吃什么零食能够缓解疲劳
上班族吃什么零食能够缓解疲劳
为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含... -
白领养生喝什么养生茶好
白领养生喝什么养生茶好
伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生...白领健康 2021-07-09 -
白领减压的几个小窍门
白领减压的几个小窍门
每天都忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢？虽然工作是重要的，但是身体也不能忽略。如何利用好午休时间让身体好好...白领健康 2021-07-09 -
上班族如何逃离辐射危害
上班族如何逃离辐射危害
白领上班族的朋友每天都是面对着电脑，辐射也是非常大的，所以很多上班族的美眉皮肤都不好，那如何才能正确防辐射呢？
如何逃离辐射危害
1、水... -
白领抗疲劳的几种方法
白领抗疲劳的几种方法
大多数白领的生活都是比较有规律的，多数是朝九晚五，经常是在办公室一坐就是一整天。然而因为白领工作稳定，欠缺必要的运动，因此容易导致疲劳继而影...白领健康 2021-07-09 -
上班族如何给肝脏排毒？
上班族如何给肝脏排毒？
上班族如何给肝脏排毒
1、肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。
2、按压肝脏... -
缓解白领记忆力衰退的方法
缓解白领记忆力衰退的方法
随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依...白领健康 2021-07-09 -
白领女性养生有什么误区
白领女性养生有什么误区
对于有高强度的工作的女性容易有亚健康的现象。现在也是有不少女性处于亚健康状态。那么女人应该怎样保持年轻呢？不要走入养生误区，关注自己的... -
上班族日常的哪些行为可能会伤胃
上班族日常的哪些行为可能会伤胃
我们的胃是与我们息息相关的器官，我们所进食的所有食物，都需要经过胃的消化，其中的营养成分才能够被我们人体吸收。胃的健康，是保证我们... -
白领女性经常熬夜有什么危害
白领女性经常熬夜有什么危害
现在当“夜猫子”的女性特别多，尤其是“爪机党”，晚上刷微信、看朋友圈、看视频等，早上又要早起上班，导致严重的睡眠不... -
白领日常减压的方法有哪些
白领日常减压的方法有哪些
现在竞争压力大，各行业的白领工作压力很大，经常会出现很多的心理问题，这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的，那么该如何缓解白领的工作压...白领健康 2021-07-09 -
白领预防颈椎病的几个方法
白领预防颈椎病的几个方法
职场女性出现颈椎病，腰椎疾病等常见疾病是很正常的事情。现在的都市女人几乎都有这些问题，这些疾病差不多都成了白领一族的通病了。这是为什...
