白领健康
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如何应对职场新人的娇贵病
如何应对职场新人的娇贵病
公主和王子是现在独生子女的现状，也就是职场上表现的什么都不懂，自以为是。本身自律能力、责任感和抗压性也较低。各行各业多少都出现过这样... -
缓解白领压力的10种有效方法
缓解白领压力的10种有效方法
1、放一些冰块在你的头上
这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方...白领健康 2021-07-09 -
上班族最容易引发的病症
上班族最容易引发的病症
挺直脊梁好身姿
人体脊柱有四个凹凸，颈椎是向前凹，胸椎向后，腰椎向前，骶骨向后，人看起来就直。老年人因为骨质疏松以及不良习惯驼背后，胸椎正好... -
为了你的年轻请给自己减压
为了你的年轻请给自己减压
我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是最近... -
白领一族的秋季保健养生知识
白领一族的秋季保健养生知识
1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。
白领平时用脑较多，而脂类是大脑活动所必需的物质，因此缺乏脂类就会影响大脑的正常运转。但是若食用...白领健康 2021-07-09 -
教你几招轻松减压的方法
教你几招轻松减压的方法
发呆：
听起来好像是穷极无聊，毫无建树的一种行为。假如你每天过着忙碌的生活，相信你一定也没时间好好休息，更别说发呆了。其实，发呆是人轻松自...白领健康 2021-07-09 -
工作压力大该如何缓解
工作压力大该如何缓解
专家建议，在工作压力大的时候不妨让自己好好的放松以下，以下几个方法可以很好的帮到你。
1、做个深呼吸
在感觉到工作压力大的时候，不妨做个... -
做健康又美丽的白领 杜绝这些坏习惯
做健康又美丽的白领 杜绝这些坏习惯
白领们非常容易养成一些坏习惯，长时间就会影响我们的健康。下面来看看哪些坏习惯是白领们应该杜绝的，让健康和工作做到双赢。
电...白领健康 2021-07-09 -
白领保健 办公室里多放些植物
白领保健 办公室里多放些植物
哪些植物最适合放在办公室中呢？下面为大家介绍一些。
电脑族保健
1、文竹
文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和...白领健康 2021-07-09 -
工作族防止劳累 闻闻橙子就能够做到
工作族防止劳累 闻闻橙子就能够做到
下面就来为大家介绍为什么闻橙子能够让人不再劳累。
一缕薰衣草的花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的味道则能令人精神... -
白领办公室该怎么锻炼自己的身体
白领办公室该怎么锻炼自己的身体
白领在办公室还是需要想方法来锻炼自己的，下面就来为大家介绍白领办公室锻炼的方法。
1、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳...白领健康 2021-07-09 -
上班族长期久坐有多伤身
上班族长期久坐有多伤身
那么上班族长期久坐会对身体有哪些影响呢？今天就来告诉大家上班族长期久坐会对身体有哪些影响。
久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。&ld... -
白领身体堪忧 该怎么保健
白领身体堪忧 该怎么保健
下面就来为大家介绍白领保健的几项运动。
一：头发头皮的按摩
白领们脑力消耗特别大，根据中医理论脑为“君主之官，神明出焉”以...白领健康 2021-07-09 -
白领如何日常饮食 枸杞坚果要多吃
白领如何日常饮食 枸杞坚果要多吃
白领缓解疲劳的食物
眼疲劳多吃枸杞
上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸... -
中医支招白领如何对付“亚健康”
中医支招白领如何对付“亚健康”
如何才能调理出健康的身体呢?下文将为白领们中医支招对付亚健康！
拔罐：
拔罐法又名 “吸筒疗法”，古称&ldquo... -
白领职业病困扰多 中医按摩五处缓解病情
白领职业病困扰多 中医按摩五处缓解病情
上班族不妨常刮以下五处，可以缓解职业病。
刮眼周，能明目。
长时间面对电脑，容易眼睛干涩、视物昏花。可以用刮痧梳点按睛... -
专属白领一族的抗辐射饮食指南
专属白领一族的抗辐射饮食指南
OL族健康饮食守则：
1、补充维生素
防辐射要补充维生素A、C，多喝茶水。每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美... -
为大脑补充能量 帮你提高工作效率
为大脑补充能量 帮你提高工作效率
给大脑补充相应的营养物质可以提升大脑的储存运行的能力和速度，可以有效的提高你的工作效率。
香蕉等富含维生素B6会振奋精神：
...白领健康 2021-07-09 -
推荐改善加班族们气色差的几类食物
推荐改善加班族们气色差的几类食物
那么吃些什么可以拯救坏气色呢？下面我们来了解一下哪几类食物可以提供丰富的营养，让女人吃出好气色。
女人多吃豆类食物气色好
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白领一族养生需谨记 不可错过的最佳时间
白领一族养生需谨记 不可错过的最佳时间
那么我们要怎么去做才能既工作好身体还要健康呢？那就一起来看看怎么保养自己吧！
1、 刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷...白领健康 2021-07-09 -
日常白领要如何预防亚健康
日常白领要如何预防亚健康
现如今的生活中，对我们身体健康影响最大的就是亚健康问题，亚健康虽然不是一种大的疾病，对身体的危害也没有疾病对身体的危害那么明显，但是这种... -
上班族要如何预防亚健康
上班族要如何预防亚健康
世界卫生组织告诉我们，这个世界上真正健康的人只占5%，而20%的人是疾病状态，这就是为什么现在的医院都是人满为患，那些躺在病床上患各种疾病的人... -
久坐族如何养成正确的坐姿
久坐族如何养成正确的坐姿
办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”，由于长时间低头或者曲背工作，不可能时刻保持腰部的挺立，使得颈、背、腰软组织慢性损伤或...白领健康 2021-07-09 -
白领吃什么能预防亚健康
白领吃什么能预防亚健康
白领人群常常因为工作忙而缺乏运动和体质保养。如何预防亚健康、保养自我体质成为白领要注意的核心问题。这里给大家推荐一些适合办公室白领... -
预防亚健康吃什么食物效果好
预防亚健康吃什么食物效果好
饮食调理亚健康已经成为现代人比较流行的一种新趋势。但是针对不同的亚健康症状，调理的食物也有所不同。那么，下面小编就带大家去具体了解...
