白领健康
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惊！职位越高压力越大
惊！职位越高压力越大
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些...白领健康 2021-07-09 -
推荐给白领族的健脑食物
推荐给白领族的健脑食物
营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。
大豆和豆制品含有约40的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美同时，它们还含有较多的卵磷脂...白领健康 2021-07-09 -
办公族5大最佳补脑法
办公族5大最佳补脑法
大脑可以说是我们人体最重要的器官了，它支配着我们的日常行为，语言，思维等。同时大脑也是一台珍贵而复杂的机器，我们必须懂得给它适时的补充“...白领健康 2021-07-09 -
办公族女性必喝花草茶
办公族女性必喝花草茶
一夜之间办公室的众姐妹杯中各色摇曳，仔细瞧来属于各种减压、美容、养颜、减肥的花花草草，总结如下，跟大家分享。
美容花茶类
1：玫瑰花：它清火...白领健康 2021-07-09 -
办公室里形形色色的综合症
办公室里形形色色的综合症
长时间办公，人体会出现诸多不适，有人将其统称为“办公综合征”。具体包括：
■低头综合征
这是用脑一族的职业病。脑力劳动者由...白领健康 2021-07-09 -
白领族最易患上9种病
白领族最易患上9种病
在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病：
1、头痛 头痛并非小事
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着...白领健康 2021-07-09 -
别让工作压力变成健康杀手
别让工作压力变成健康杀手
经常有人要调换工作单位，来调整自己的心态。这种症状被称为慢性疲劳综合征，是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。
那么，男性... -
白领族补脑保护视力食物大推荐
白领族补脑保护视力食物大推荐
白领族补脑食物大推荐
蛋白质：构成大脑的重要物质
蛋白质是大脑智力活动与功能的物质基础，蛋白质在瘦肉、鱼、蛋、乳以及大豆和豆制...白领健康 2021-07-09 -
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白领女性营养早餐全攻略
白领女性营养早餐全攻略
早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。
1、一定要吃早餐
早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身... -
白领日常生活5件事最伤身
白领日常生活5件事最伤身
OL们为了让自己的身体能够吃的消，要学会为自己的健康护航。平常一些生活的禁忌事项一定要关注！
1、忌超负荷工作
随着商品经济的发展，竞争...白领健康 2021-07-09 -
职场女性存在3大健康隐患
职场女性存在3大健康隐患
随着人们物质生活的逐渐提高，精神生活日益成为很多人的刻尽追求，谈及精神生活，健康话题无疑成了大家最关注的话题，而关乎职场女性健康的话题更... -
白领，你星期一综合症了吗？
白领，你星期一综合症了吗？
星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，特别是周末时与平日的作息差异，对身体造成冲击。例如：很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后，周末二日不甘...白领健康 2021-07-09 -
办公族女性谨防提前衰老！
办公族女性谨防提前衰老！
进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的白领丽人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。
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久坐办公族防背痛小运动
久坐办公族防背痛小运动
坐办公族防背痛小运动
一、伸展背部
对伏案工作的人来说，伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰上... -
隐藏在职业装背后的重重危机
隐藏在职业装背后的重重危机
职场中的女性总是令人的羡慕的，除了她们干练的职场能力外，光鲜亮丽的着装也是不逊的，但是隐藏在这些着装背后的健康隐患又有多少人知道呢？...白领健康 2021-07-09 -
上班族的七大提神解乏妙招
上班族的七大提神解乏妙招
不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。
1、拳头按压 释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头... -
预防办公室流感有效妙招
预防办公室流感有效妙招
每年秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室里正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办... -
职场白领警惕4大妇科隐患
职场白领警惕4大妇科隐患
都市女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。下面，我们为女性朋友们揭示四大隐患影响我们的健康。
健康隐患1：妇... -
上班族吃什么零食能缓解疲劳
为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，如苹果、海带、...
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上班族养胃的方法有哪些
每天忙碌工作的你肠胃是不是已经出现问题了呢­现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺...
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办公室白领如何预防亚健康
相信大家对亚健康都有所了解吧，它是一种处于健康和疾病之间的身体状况，如果不及时引起重视，对身体会产生很大的影响。尤其是对于办公室里的白领来说。生活中我们也没有什么时间...
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穴位按摩拯救上班族的胃
对长期做办公室工作的人来说，会造成很多办公职业病，经常用电脑导致黑眼圈，皱纹的发生，经常姿势固定容易造成颈椎病。
吃东西了继续工作还会让腹部脂肪堆积，消化困难，怎样才能促进...
