白领健康
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IT男吃什么可以有效抗辐射？
IT男吃什么可以有效抗辐射？
吃什么可以减少辐射？电脑有辐射吃什么好？IT人士每天都要长时间的面对电脑，而电脑对我们身体的辐射是众所周知的，所以，我们需要在日常的工作中做... -
上班族多晒太阳可治疗失眠
上班族多晒太阳可治疗失眠
总是睡不好无法一觉到天亮，总是苦着一张脸心情郁闷难解，总是全身不舒服一天到晚无精打彩……如果你感觉你现在是这种状态的话，那... -
长期加夜班小心脑供血不足
长期加夜班小心脑供血不足
脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。在临床上将脑供血不足分为急性和慢... -
关节炎盯上办公室“久坐一族”
关节炎盯上办公室“久坐一族”
什么人易得骨关节炎？三四十岁的患者逐渐增多
关节炎是最常见的慢性疾病之一，其种类繁多，目前世界上已诊断出的就达到100多种... -
办公族养生须知：适合办公室的健康植物
办公族养生须知：适合办公室的健康植物
仙人掌等植物一直释放氧气
大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等...白领健康 2021-07-09 -
上班族午休好处多 养生保健
上班族午休好处多 养生保健
午休的好处
1、振奋情绪，赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究... -
保护上班族眼睛的食物和花茶
保护上班族眼睛的食物和花茶
一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物
维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼... -
预防上班族犯困小妙招
预防上班族犯困小妙招
防困食物：
1、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人... -
盘点上班一族颈椎保健的方法
盘点上班一族颈椎保健的方法
保护上班族颈椎健康攻略。很多人都有颈椎的问题，尤其是上班一族。如果你不希望等到自己的身体出了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开... -
最合适白领下班缓解疲劳方法推荐
最合适白领下班缓解疲劳方法推荐
睡前热水泡脚
热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。
按摩...白领健康 2021-07-09 -
白领吃5种食物能告别小肚腩
白领吃5种食物能告别小肚腩
白领怎么吃能告别小肚腩
酸奶
酸奶除了含有牛奶的营养成分之外，还含有丰富的钙质和乳酸菌，能够起到抑制胆固醇的作用。乳酸菌具有清肠... -
推荐上班族增强体质的五项运动
推荐上班族增强体质的五项运动
下面就为大家（也为自己）推荐5个适合增强体质的运动。
推荐1：慢跑
跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持慢跑可以... -
白领不想患胃病就别干的4件事
白领不想患胃病就别干的4件事
近年来，胃病的患者人数越来越多，其中白领工作者占了很大一部分，而白领患胃病的原因多与饮食内容和饮食习惯有关，下面带大家一起了解下吧。... -
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白领多注重三个细节保护视力
白领多注重三个细节保护视力
每天使用电脑的人很容易患干眼症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊...白领健康 2021-07-09 -
白领们 别让肠胃和你一起加班
白领们 别让肠胃和你一起加班
从外型上看，白领一族年轻、时尚。但是很多人却经常是一边忙着风风火火地工作，一边过着不规律的生活。长期处于高度紧张的状态，说不定在忽...白领健康 2021-07-09 -
上班族不良生活习惯引发颈椎病
上班族不良生活习惯引发颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主... -
“久坐一族”的水肿腿该怎么办？
“久坐一族”的水肿腿该怎么办？
上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。据报道，这可能源于淋巴循环不... -
周一困？几招让你快速提神进入工作状态
周一困？几招让你快速提神进入工作状态
经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。下面，教你几招快速提神进入工作状态。
1、拳头按...白领健康 2021-07-09 -
白领久坐不动的三大坏处
白领久坐不动的三大坏处
除了睡觉之外，白领的大部分时间都是坐着的。坐着固然舒服，但是如果你总是久坐不动的话，这些疾病也会偷偷找上你啦！
1、 久坐致不孕
久坐男与...白领健康 2021-07-09 -
上班族防癌必须注意这七件事
上班族防癌必须注意这七件事
每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列... -
白领女性这些不良坐姿会影响胸部健康
白领女性这些不良坐姿会影响胸部健康
大多数白领女性整天面对一台电脑，保持一个姿势，做一种工作。在这种状态下，如果不注意一些细节问题很容易会出现各种各样的毛病，影响... -
盘点办公族久坐的危害有哪些
盘点办公族久坐的危害有哪些
1、你每天坐多长时间
一天8小时的工作时间，几乎是一直坐着；
除了睡觉以外就是坐着了；
一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了；
除了去...白领健康 2021-07-09 -
办公室午后减压小妙招
办公室午后减压小妙招
相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午... -
白领经常按“三脖”有益健康
白领经常按“三脖”有益健康
中医对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为“三脖”，经...白领健康 2021-07-09
