白领健康
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上班族如何缓解背部疼痛?
笔者是个上班族,说起背部疼痛,满脸都是泪。上班这几年,笔者每天至少要工作8个小时,工作的内容都是电脑码字,有时候忙碌起来,喝口水、上洗手间的时间都没有,渐渐的,发现后背、腰部...
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长期低头玩手机会让颈椎“反弓”
自从智能手机诞生,这个世界就多了一个民族“低头族”,而且这个族群的人数非常的庞大,超过以前的任何一族,而且,各种场合都有她们的身影,坐公车可以看到,做地铁有她们的...
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工作压力大增糖尿病风险
现在的都市人糖尿病的发病率居高不下,除了跟生活习惯和饮食习惯有很大的关联之外,跟现在人面临的压力也是分不开的,现在的白领也好,金领也好,工作上都会面临着很大的压力,竞争的...
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如何避免办公室职业病?
职业病就是因为从事某种职业就会罹患相应的疾病,比如矽肺就是一种经常接触一些粉末或者防治纤维而患的一种疾病,而现在更大的是一种职业病是办公室职业病,因为电脑的普及网络...
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如何预防短信脖子病?
尽管有微信,但是发短信依然是人们最常用的沟通和交流的方式,而微信只要是发文字也和短信是一样,所不同的是微信有语音的直接传递,而短信没有,但是无论微信还是短信也好,最重要的...
白领健康 2021-07-09 -
失眠成职场人最大困扰
身在职场身不由己,就要过每天朝九晚五的生活,就要每天早上不情愿的从被窝里爬出来去上班,说白了职场就是用自己的机能和健康去换取金钱,这是生存的必须要做的,因为如果不付出能...
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适量的压力有益于健康
这个世界压力无处不在,其实压力并非是个坏事,很多的时候没有压力就会出问题,比如血压就是一种压力,如果一个人连血压都没有了,生命也就完结了,当然如果血压高,也同样会带来不好的...
白领健康 2021-07-09 -
办公室区域的空气会影响思维能力
办公室区域的空气会影响思维能力
新研究发现,不清新的办公室空气可能减少员工超过50%的思考能力。
在研究中,科学家们把包括工程师、设计师和建筑师在内的24名专业人...白领健康 2021-07-09 -
上班族需警惕健康杀手
上班族需警惕健康杀手
如果能够成为上班一族,那就意味着会有一份相对稳定的收入,可以不用为生存犯愁,一日三餐总可以有着落,很多上班一族经过自己的努力还可以买车买房,生... -
什么是现代职业病?有哪些预防对策?
什么是现代职业病?有哪些预防对策?
职业病一直都在不断的进入研究,而且,随着时代的发展,随着科学的进步,职业病似乎会更多的危害到人们的健康,除了以前从事某些特殊的职业造... -
如何远离坐劳死?坐劳死的危害
如何远离坐劳死?坐劳死的危害
这几年人们经常听到的就是“过劳死”。这往往是一种因为心脏问题而引发的猝死,而且,年龄也是非常的年轻,而且死者离开这个世界甚...白领健康 2021-07-09 -
上班族如何预防亚健康?
上班族如何预防亚健康?
世界卫生组织告诉我们,这个世界上真正健康的人只占5%,而20%的人是疾病状态,这就是为什么现在的医院都是人满为患,那些躺在病床上患各种疾病的人越... -
常喝甜饮料当心脂肪肝
常喝甜饮料当心脂肪肝
脂肪肝好像离我们的生活很近,前段时间有报道一个高中检查身体,居然会出现脂肪肝,当然30岁的白领出现脂肪肝更不适什么稀奇的事情,一个公司体检,5个... -
职业女性如何摆脱熊猫眼
职业女性如何摆脱熊猫眼
现代社会压力大,尤其是女白领除了要应对来自家庭的压力外,还要面对工作上的压力。加班熬夜实属常态,当然黑眼圈也经常相伴,影响女人容貌。那么加... -
上班族女性最快瘦腹的方法
上班族女性最快瘦腹的方法
大多数上班族每天基本上要在办公室坐上8小时之久,长期这样做下去,下半身血液循环不畅,不仅双腿浮肿,连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。那么上... -
白领女性犯困喝4款茶
白领女性犯困喝4款茶
上班犯困几乎是白领们的通病,尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来,不少白领选择喝咖啡,然而咖啡喝太多对身体无益,而我国的茶饮品则不同。喝... -
3大方法帮白领女性丢掉“救生圈”
3大方法帮白领女性丢掉“救生圈”
白领每天都要长时间坐在办公室工作,久坐易导致体内脂肪囤积,加上平时又缺乏运动,肚子脂肪因沉积过多会变得又大又松弛。看... -
上班族缓解腰酸背痛的日常保健操
上班族缓解腰酸背痛的日常保健操
对于白领和上班族们,由于长时间坐在电脑面前缺少运动,非常容易导致颈椎病,常常腰酸背痛、脖子酸痛,如何缓解这种恼人的疼痛呢,接下来,就为... -
白领吃这八大食物能抗辐射
白领吃这八大食物能抗辐射
现在的白领们看似很神气,但是他们也有很大的压力,每天都要对着电脑工作,一天下来腰酸背痛的,而且还会有电脑的辐射,让他们比平常人老的更快,所以... -
上班族秋季要如何养胃
上班族秋季要如何养胃
秋意渐浓,人们在享受凉爽的同时,还有警惕冷热交替带来的各种胃肠道疾病。那么上班族秋季如何养胃,饮食生活上要注意什么细节呢?下面为您详细介绍上... -
上班族如何将吃快餐的危害降低
上班族如何将吃快餐的危害降低
快节奏的都市生活,迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品,那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。... -
白领脾胃不好喝什么汤好
白领脾胃不好喝什么汤好
白领脾胃不好喝什么汤好?
1、七物鸡汤
党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、... -
上班族午餐最好别吃哪些食物
上班族午餐最好别吃哪些食物
大多数上班族的午餐时间都很短,有的甚至中午没有休息,吃完午餐又继续上班了,因此午餐都是马马虎虎,随随便便的解决了事,根本就谈不上坐下来慢... -
选择工作餐有什么健康原则
选择工作餐有什么健康原则
上班族因为上班的原因只能在外面解决午餐。那么你知道出去吃午餐的同时,也别忘了要与健康同步哦!才能健康又实惠哦!
中餐厅
好的选择:...白领健康 2021-07-09 -
白领养生必备的七种美食
白领养生必备的七种美食
随着中国经济发展,白领经常要加班熬夜,其实就是最伤神的。那么怎么利用休息的时候调理身体呢?白领养生的秘诀有哪些呢?白领的生活不是很规律,时间...