白领健康
-
上班族女性压力大 5种食物帮你减压
上班族女性压力大 5种食物帮你减压
饮食不仅可以强身健体，而且在一定情况下，选择最佳食物，可以缓解心理压力和负担。
在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时，选择含... -
上班族应该如何养生保健
上班族应该如何养生保健
办公室保健
1、左右摇腿
坐的时间太长会使入觉得腰酸背痛，有时还会犯恶心，所以建议每隔一小时，离开凳子站起来，然后用双手帮助左右摇动双腿5... -
适合上班族的高效健身法
适合上班族的高效健身法
都市上班族的高效健身法
总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几... -
白领抗压防衰老的8个养生秘笈
白领抗压防衰老的8个养生秘笈
现在由于人们的生活和工作压力越来越大，因而人们的身体健康受到的威胁也很大。因此在日常生活中做好抗压防衰老的工作是很有必要的，下面... -
职场男士养胃的九大禁忌
职场男士养胃的九大禁忌
1、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃... -
上班久坐老是颈椎痛怎么办
上班久坐老是颈椎痛怎么办
现在许多人由于久坐办公室等原因，容易出现颈椎痛的情形，这无疑严重的影响了患者的健康，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍上... -
中医解惑为何白领容易不健康
中医解惑为何白领容易不健康
现在许多新闻、报纸等都能看到上班族白领健康问题的新闻，这使得许多上班族都会担心自己是不是也不健康了。那么为什么会出现这一情形呢？下...白领健康 2021-07-09 -
上班族保护眼睛吃什么
上班族保护眼睛吃什么
现在由于计算机的发展迅速，许多的公司都是采用无纸化办公，这就使得许多人需要天天面对电脑，这无疑对我们的视力有很大的影响。那么有什么比较好的... -
实用补脑药膳推荐 让上班族大脑时刻清醒
实用补脑药膳推荐 让上班族大脑时刻清醒
如果我们的大脑不清醒就会影响工作和学习效率，因此保证头脑清醒是关键。那么吃什么能帮助补脑呢？下面为大家介绍补脑效果好的... -
工作餐油腻吃多了想吐怎么办
工作餐油腻吃多了想吐怎么办
近年来，随着社会工作节奏越来越快，许多上班族为了节约时间就会吃工作餐。但是外面的工作餐多数很油腻，那么在非上班时间能吃什么来帮助解油...白领健康 2021-07-09 -
压力大的常见6种表现 如何缓解压力
压力大的常见6种表现 如何缓解压力
现在由于社会的工作节奏越来越快，导致许多人压力越来越大，这就直接导致了人体的心理乃至身体健康都受到了影响，那么压力大的表现有哪...白领健康 2021-07-09 -
白领护眼防干涩的六种护眼食疗方
白领护眼防干涩的六种护眼食疗方
眼睛是我们直观的观察外界的重要器官，如果眼睛出现问题就会影响我们的生活。而现在由于人们喜欢看手机和电脑，长时间的过度用眼，难免会...白领健康 2021-07-09 -
加班熬夜族吃7种水果释放疲惫感
加班熬夜族吃7种水果释放疲惫感
苹果：
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳... -
加班熬夜 10种食物帮白领保护视力
加班熬夜 10种食物帮白领保护视力
紫薯
以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们... -
秋季犯困怎么办 上班族避免秋乏方法
秋季犯困怎么办 上班族避免秋乏方法
我们都知道在秋季人们容易出现犯困的情形，也就是所谓的秋乏，而且如果是在上班的期间出现这样的问题无疑会让我们困扰不已，那么有什... -
办公白领肩膀酸痛 做松肩动作
办公白领肩膀酸痛 做松肩动作
长期坐着面对电脑工作的人，常常患有肩膀酸痛的问题，这是因为长期久坐肩膀一直处于紧张的状态，想要缓解这种现象可以试试下面的松肩方法。... -
秋季总犯困 那么就睡个够
秋季总犯困 那么就睡个够
春乏秋困，入秋之后，无论大人还是小孩，都比较容易困乏，无精打采的样子着实影响着工作和生活，那么入秋之后该如何解决秋困之惑呢？我们看看秋季保健...白领健康 2021-07-09 -
午睡趴桌睡会引来哪些疾病
大学毕业顺利进入职场，很多人还是保留着午休的习惯，但因为条件有限，每天的午睡都是在工位上解决。那么，你有没有发现每次趴桌睡醒来之后身体会出现很多不适？下面小编就来介绍下...
白领健康 2021-07-09 -
女性白领的4款养生茶
女性白领的4款养生茶
白领一族几乎天天都对着电脑忙绿，久而久之电脑的服饰不仅对身体产生了影响，对肌肤更是有了伤害。那么，上班族如何养生保健？今天就给大家推荐几款养...白领健康 2021-07-09 -
白领养胃多吃这些食谱
白领养胃多吃这些食谱
都市白领由于工作原因，可能不规律饮食，久而久之，会出现胃病，而胃病如果不及时治疗，也有可能致使更大问题的出现，甚至是胃癌。所以说，日常要规律饮食，同... -
白领男性肾虚吃什么肉好 推荐几款养肾食谱
白领男性肾虚吃什么肉好 推荐几款养肾食谱
在现在这个压力和竞争力都很大的社会，不少男人都有着肾虚的症状，长期厌食、全身乏力、易出汗、夫妻生活不和谐、平时反复感... -
根据职业吃水果 这样吃水果才营养
根据职业吃水果 这样吃水果才营养
不同职业吃不同水果
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食...白领健康 2021-07-09 -
经常熬夜上网吃什么养生
经常熬夜上网吃什么养生
经常熬夜上网吃什么：预防视力减弱
熬夜对视力的危害最大，建议每熬夜1小时，做一次眼保健操。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦... -
压力大怎么办 七种食物帮你减压
压力大怎么办 七种食物帮你减压
作为改变心情的有效材料，食物只要吃的好，就能充分消除压力。在发生令人头痛的事情时，让我们通过美国女性生活杂志介绍的能消除压力的7种...白领健康 2021-07-09 -
上班族十款养生汤营养十足又安神
上班族十款养生汤营养十足又安神
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力...
