健康饮食
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冬季吃什么美白？冬季美白食物推荐
冬季吃什么美白？冬季美白食物推荐
冬季阳光中的紫外线相对较弱，只要做好防晒工作，自然而然就会让皮肤比夏天强紫外线下要更白皙。如果再定期去去角质，让死皮都“更... -
睡前饿了？十款养颜又助眠的食物帮助你
睡前饿了？十款养颜又助眠的食物帮助你
现在为大家推荐十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！
1、香蕉：让肌肉放松又能助消化
香蕉实际上就是包着... -
海带护发效果好 教你三种海带的做法
海带护发效果好 教你三种海带的做法
一个人头发的枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营... -
盘点燕麦的营养价值 推荐三款燕麦食谱
盘点燕麦的营养价值 推荐三款燕麦食谱
燕麦营养分析：
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的... -
吃什么可以长个？有助增高的食物推荐
吃什么可以长个？有助增高的食物推荐
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。对于那些错过人... -
葡萄怎么清洗？教你葡萄的最佳清洗方法
葡萄怎么清洗？教你葡萄的最佳清洗方法
现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对皮肤癌、心脑血管病有预防和治疗作用。此外，葡萄皮中的天然色素对降... -
教你胡萝卜的健康吃法 吃得更营养
教你胡萝卜的健康吃法 吃得更营养
1、适量摄取
喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维... -
年年有鱼 过年吃什么鱼好？
年年有鱼 过年吃什么鱼好？
我国人讲究寓意，每逢过年都少不了吃鱼，为鱼和余谐音，年年有余。那过年吃什么鱼？
过年吃什么鱼
1、鲤鱼：大吉大利
逢年过节，餐桌上都少不了... -
火车上吃东西有讲究 适当多吃碱性食物
火车上吃东西有讲究 适当多吃碱性食物
饮食原则
乘坐火车的旅客应适当多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富... -
眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐
眼疲劳吃什么好？6种缓解眼睛疲劳的水果推荐
6种缓解眼睛疲劳的水果
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过... -
每逢佳节胖三斤？十种刮油食物越吃越瘦
每逢佳节胖三斤？十种刮油食物越吃越瘦
为了帮助广大朋友在春节期间轻松刮油，小编在这里给大家推荐10种刮油减肥的食物。
1、玉米
玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺... -
冬天肝火旺吃什么好？ 五种食物帮你去肝火
冬天肝火旺吃什么好？ 五种食物帮你去肝火
肝火旺的原因
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气... -
春节期间上火怎么办？四款去火食疗方推荐
春节期间上火怎么办？四款去火食疗方推荐
此时如能煲几款滋润又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的“火”，还能补充体液，滋润身体，就再好不过了。下面小编给大家推荐... -
吃什么对皮肤好？12种神奇护肤功效的食物
吃什么对皮肤好？12种神奇护肤功效的食物
我们可以从食物中摄取皮肤必要的营养，下面小编为大家搜罗出12种神奇护肤功效的食物，告诉你吃什么对皮肤好。
NO1、大豆
大... -
怎样可以青春永驻？ 五大抗衰老食物推荐
怎样可以青春永驻 五大抗衰老食物推荐
都说年龄是容颜最大的敌人，这话一点不假，人一旦过了30岁，恼人的岁月痕迹就会慢慢“侵蚀”你原本顺滑的脸。为了留住青... -
春节饭局应酬多 教你9招保护肠胃
春节饭局应酬多 教你9招保护肠胃
春节饭局应酬多，九个头条为你准备了九大原则让你保护好肠胃。
1、不要打乱生活规律
有“三高”隐患的人群在节日期间... -
吃什么能够补充体力 十种食物让你充满活力
吃什么能够补充体力 十种食物让你充满活力
十种让你充满活力的食物
1、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙... -
冬季吃羊肉最滋补 冬季进补多吃五大肉类
冬季吃羊肉最滋补 冬季进补多吃五大肉类
下面我们来看一下，适合冬季的“五大”滋补肉类。
一、羊肉，最滋补的肉
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对... -
瓜子嗑太多易引起胃病 教你瓜子的健康吃法
瓜子嗑太多易引起胃病 教你瓜子的健康吃法
嗑太多瓜子的危害
1、瓜子嗑太多易引起胃病
时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断... -
包饺子千万别用这6种肉馅
包饺子千万别用这6种肉馅
饺子是中国传统的美食，过年过节都少不了饺子的存在。当然，要做出好吃的饺子，馅料很重要，尤其是肉馅更要选择好，但是以下几种肉馅千万别用来包饺... -
除夕团圆饭吃什么？14种美食送你好兆头
除夕团圆饭吃什么？14种美食送你好兆头
年夜饭的美食一般有好的寓意，今天小编为您介绍年夜饭吃什么，这14种美食别忘了在除夕夜吃哦！
1、饺子：招财进宝
在中华民俗中的，... -
做菜前先焯水 这样护胃妥妥的
做菜前先焯水 这样护胃妥妥的
肠胃不好的人在饮食方面有很多禁忌，其中有一点需要大家格外注意，做菜前先焯水，有益于肠胃健康。那么，肠胃不好的人饮食还需注意什么呢？快来... -
哪些食物越新鲜越不能吃？
哪些食物越新鲜越不能吃？
哪些食物越新鲜越不能吃？
1、新鲜牛奶。
现挤出的牛奶带菌，比如布氏杆菌、结核杆菌等，容易引起人畜共患传染病。此外，这种“新鲜牛奶&r... -
春节来临6种果汁助你清脂排毒
眼看着春节就要到了，一场说走就走的聚会也即将开始了，面对各种美食诱惑想来是没有几个人可以拒绝得了的，在这里小编给大家分享6种自制果蔬汁帮你快速分解堆积的脂肪。
春节... -
鱼怎么吃 吃10种鱼的注意事项
吃各种鱼的注意事项
鱼怎么吃 吃10种鱼的注意事项
1、鳜鱼
性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。
注意事项：体内寒湿盛者...
