健康饮食
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两种肥胖须当心 三种酸甜减肥水果推荐
两种肥胖须当心 三种酸甜减肥水果推荐
一般来说，肢体匀称和肌肉紧实的人，尽管体重大，基本属于正常。需要注意的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。
两种肥胖须当心
人... -
夏季吃什么美容？10大美容护肤食物推荐
夏季吃什么美容？10大美容护肤食物推荐
10大美容护肤食物
1、水
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无... -
吃什么防晒？11种阻挡紫外线的食物推荐
吃什么防晒？11种阻挡紫外线的食物推荐
11种防晒食物推荐
1、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固... -
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吃什么可以提神？10大提神食物推荐
吃什么可以提神？10大提神食物推荐
10大提神食物
1、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就... -
牛奶的营养与香浓无关
牛奶的营养与香浓无关
好牛奶，不是要浓。我们在超市买到的牛奶都是经过了“均质工艺”处理的，这种工艺把大颗粒的牛奶脂肪粒打碎成小颗粒，使得牛奶脂肪... -
彻底清除食物油腻垃圾
牛奶的营养与香浓无关
作为一个吃货，怎可放过美食，油条薯片鸡爪爱不释手，可是油腻食物吃多了胆固醇容易高，这可怎么办?下面你分享12种健康食品，让你狂吃都不胖。
胆固醇... -
春日养生 首选12种养肝食物
春日养生 首选12种养肝食物
下面为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤... -
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土鸡蛋PK洋鸡蛋 哪个营养最高
土鸡蛋PK洋鸡蛋 哪个营养最高
专家：土鸡蛋并不比洋鸡蛋更营养不少老人都认为，个小的土鸡蛋是由天然放养在外、吃天然食物的土鸡所生的蛋，虽然个头小了一点，但是蛋黄大，蛋... -
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银耳莲子汤的功效与作用
银耳莲子汤的功效与作用
银耳莲子汤的功效：
银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功&r... -
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蔬菜汁、豆汤加盐补水好
蔬菜汁、豆汤加盐补水好
我们先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液还含有钠、钾、钙、镁等多种矿物质，多种B族维生素和维生素C，以及少量氨基酸和可溶性的蛋白质(汗水容... -
早餐最好吃金枪鱼三明治
早餐最好吃金枪鱼三明治
主料：
熟金枪鱼肉(可以选择罐头食品)、法式面包棍、西红柿、生菜、芦笋、橄榄、洋葱
配角：
蛋黄酱、胡椒粉、盐
做法：
1、在鱼肉中加... -
工薪家庭五大营养方案
工薪家庭五大营养方案
以谷类为主食
每人每天摄取300~500克谷类食物。谷类食物包括大米、面粉如杂粮中的高梁、玉米、小米、红薯等，主要为人体提供碳水化合物、蛋白... -
吃什么可以提高记忆力？
吃什么可以提高记忆力？
16大食物帮助提高记忆力
一、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量... -
吃什么去黑眼圈？四款汤喝掉黑眼圈
吃什么去黑眼圈？四款汤喝掉黑眼圈
去黑眼圈的办法很多，小编给你介绍吃掉黑眼圈的方法，简单又有效。下面就给你推荐4款汤品，从现在开始，精心呵护，一点一点明亮你的双眸吧。... -
什么时候喝点面汤有助健康
什么时候喝点面汤有助健康
相传古时有一个善做面食的面馆，不但味道好，而且拉面强劲有力，颇有嚼头，食后耐饥持久，回味无穷，但是吃面后必须喝汤。有一壮士，自恃脾胃好，只吃面，偏... -
现炒茶至少存放10天后再喝
现炒茶至少存放10天后再喝
正值新茶大量上市的高峰期，不少人都会买现炒的新茶来喝。但有关专家提醒，现炒茶不仅“火气大”，而且未经过氧化，多酚类含量较高，醛类... -
每天早餐吃什么最能抗饿
每天早餐吃什么最能抗饿
“早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，甚至不吃早餐，等到中午&ldquo... -
汤，究竟该什么时候喝才养生
汤，究竟该什么时候喝才养生
春节期间，想必各位都满足了自己的口腹之欲，肚里囤积了不少油腻食物，节后，让我们一起来做些萝卜菜，来消食润肠，清理肠胃。同时还能预防治疗一些其... -
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