健康饮食
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美味菠萝食谱让你越吃越瘦
美味菠萝食谱让你越吃越瘦
眼看着天气一天天暖和起来了，减肥对于很多女性来说提升为当前的首要任务。网上还热传有段子“三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人陪&hellip... -
教你自制简单美味的炒饭
教你自制简单美味的炒饭
三款美味炒饭的做法
扬州炒饭
用料：青豆、胡萝卜、火腿、香肠、鸡蛋、米饭（最好是隔夜饭）、蒜籽、葱、色拉油、盐、鸡精。
做法：首先将胡... -
辣不是味道 关于食物的6个冷知识
辣不是味道 关于食物的6个冷知识
关于食物的6个冷知识
1、辣不是味道是痛觉
不少人喜欢吃辣，但实际上是痛并快乐着。当辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器时，会向大脑发... -
不吃早餐危害多 教你搭配营养早餐
不吃早餐危害多 教你搭配营养早餐
不吃早餐，不但一早学习工作的能量无法保障，还可能影响你的情绪，最可怕的是会伤害内脏健康！
不吃早餐，有什么不好？
不吃早餐易惹胆囊... -
四种食物帮你防春困 初春健康饮食推荐
四种食物帮你防春困 初春健康饮食推荐
四种食物帮你防春困
1、韭菜
此乃“春天第一菜”者也！《本草纲目》老早就说：“正月葱，二月韭”。当然，本... -
蛋黄吃多了会增加心脏病危险
蛋黄吃多了会增加心脏病危险
加拿大西安大略大学研究人员完成的新研究，对平均年龄为61、5岁的1231名男女参试者的吃鸡蛋情况进行了研究。研究人员利用超声波设备检查... -
早春易上火 6大降火餐推荐
早春易上火 6大降火餐推荐
给五脏吃个降火餐
降火菜：白菜
俗话说，“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。过了一个春节，很多人大鱼大肉吃多了，难免出现喉咙肿痛... -
冬养阴补血 如何巧吃阿胶不上火
冬养阴补血 如何巧吃阿胶不上火
阿胶最适合女人，也适合男人、中老年人
阿胶能补血，是女人最好的补血良方，这是人尽皆知的事，其实，男人也能吃!“阿胶有养阴、养阳、... -
晚餐这样吃助你远离疾病危害
晚餐这样吃助你远离疾病危害
一、晚餐早吃少患结石
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
人的排钙高... -
饮食如何祛黑眼圈？消除黑眼圈的饮食原则
饮食如何祛黑眼圈？消除黑眼圈的饮食原则
黑眼圈的形成原因
黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与... -
不同脸色健康隐患不同 叫你吃出好脸色
不同脸色健康隐患不同 叫你吃出好脸色
不同脸色健康隐患不同
1、脸色发黑
脸色发黑人的面部呈现黑色是慢性疾病的表征，应引起注意。面部黑色多是肾上腺皮质功能的... -
春季减肥吃什么好？7种消脂瘦身食物推荐
春季减肥吃什么好？7种消脂瘦身食物推荐
7种消脂美食
1、大众美食：海带
减肥效果：★★★★★
每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝... -
草莓吃多了或腹泻脱钙 春季饮食要增甘少酸
草莓吃多了或腹泻脱钙 春季饮食要增甘少酸
草莓吃多了的危害
1、过敏
眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如... -
适合春季减肥的八种刮油食物
适合春季减肥的八种刮油食物
八种有助化解油腻的食物
1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不... -
吃芒果过敏有什么症状？怎样避免吃芒果过敏？
吃芒果过敏有什么症状？怎样避免吃芒果过敏？
如止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容、有益于视力等。
一般来说，人们吃芒果过多，或是吃未完成成熟的芒果，就会出现过敏的... -
春季宜饮疏肝养阴药酒 4种养生药酒推荐
春季宜饮疏肝养阴药酒 4种养生药酒推荐
春季宜饮疏肝养阴药酒
中医理论认为，春季属木，人体五脏中的肝也属木，在春天，肝主疏泄、主生发，人体肝气旺盛，此时养肝护肝，有事半... -
哪些蔬菜适宜发芽了吃？
哪些蔬菜适宜发芽了吃？
下面介绍几种发了芽吃会营养翻倍的菜。
1、发芽黄豆
专家表示，黄豆营养价值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨 碍... -
喝水有5大好处 喝水可加5种食物
喝水有5大好处 喝水可加5种食物
喝水的5大好处
保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使... -
减肥喝什么粥好？教你七款减肥粥的做法
减肥喝什么粥好？教你七款减肥粥的做法
根据个人喜好和体质，来看看下面推荐的七款减肥粥吧。
适宜减肥患者的七款减肥粥
一、冬瓜粥
原料：新鲜连皮冬瓜80—10... -
经常喝果汁儿对身体有哪些好处？
经常喝果汁儿对身体有哪些好处？
我们知道市场上的一些饮料喝了对身体没有太大的好处，但是，这并不意味着自家做的果汁儿对身体也没有好处，既然这样，那么，今天我们就一起来看... -
应该如何正确的喝果汁比较好？
应该如何正确的喝果汁比较好？
相信有不少人都知道果汁的营养，但是，在实际喝果汁的过程中我们发现还是有不少人存在着一些错误的观念，那么，这些错误的管理到底是怎样的呢?... -
纯咖啡对我们的健康有着你不知道的益处
纯咖啡对我们的健康有着你不知道的益处
很多人都认为经常喝咖啡对我们的健康有害处，可是咖啡对身体健康的伤害并没有你想像的这么严重哦。只要你懂咖啡，其实可以喝出更... -
下午饮用蜂蜜水提神还醒脑
下午饮用蜂蜜水提神还醒脑
蜂蜜水是很多女性都喜爱的保健养颜佳品，不过，大家是否真的会科学的饮用它呢？要知道，如果饮用的时间和冲泡的方法不对，可是会降低蜂蜜的保健功效... -
学会自制蔬菜汁让你更健康
学会自制蔬菜汁让你更健康
一、胡萝卜汁
操作方法：取五百克的胡萝卜，切成适量大小，放进榨汁机中，加入一大勺蜂蜜，榨成胡萝卜汁，可以适当的加一些矿泉水。
还有一种方法... -
吃什么补胶原蛋白？富含胶原蛋白的食物盘点
吃什么补胶原蛋白？富含胶原蛋白的食物盘点
如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。下面为大家介绍十种富含...
