健康饮食
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吃什么可以养胃 九种养胃食物推荐
吃什么可以养胃 九种养胃食物推荐
一、羊肉
羊肉是冬季养胃很不错的选择，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的... -
啤酒的八大功效你知道吗
啤酒的八大功效你知道吗
一、助消化：
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。
二、提神：
啤酒中含有大量... -
常喝绿茶的八大好处一览
常喝绿茶的八大好处一览
一、能够延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
绿... -
吃什么提神呢？八类食物帮你提神醒脑
吃什么提神呢？八类食物帮你提神醒脑
一、蔬菜水果
可以在日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜水果，例如香蕉。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，人在剧... -
怀孕的准妈妈吃什么水果好
怀孕的准妈妈吃什么水果好
一、苹果
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其... -
黄花菜的药用价值和食疗功效
黄花菜的药用价值和食疗功效
一、药用价值：
黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；根有利尿、消肿的功效，可用于治... -
孕妇营养不良的原因和进补方法
孕妇营养不良的原因和进补方法
孕妇在怀孕的时期需要吃多种营养物质，特别是一定要补足钙，这对于胎儿的发育很重要，那么孕妇吃那些食物才能避免营养不良呢？下面介绍一下，孕... -
怀孕期间吃什么食物最合适
怀孕期间吃什么食物最合适
孕妇最佳食物：
一、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕 妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀 孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高... -
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空腹吃西红柿有什么危害
空腹吃西红柿有什么危害
西红柿在蔬菜中是最受欢迎的，含有丰富的维生素和胡萝卜素，营养价值高、味道鲜美，可以生吃、可以做菜上餐桌。长期实用西红柿可以起到美白、防辐... -
吃哪些食物可以避免经常放屁
吃哪些食物可以避免经常放屁
经常放屁的人都说这是通气对身体比较好，但是，我们知道如果说所处的环境不一样的话，经常放屁可能会给我们带来一些比较尴尬的事情，因此，在生活... -
春季吃荸荠营养又健康的选择
春季吃荸荠营养又健康的选择
相信大家都知道荸荠是什么东西，而且在生活当中也有人会吃荸荠，那么，这荸荠到底怎么样呢?今天我们为大家整理出来一些关于荸荠的相关知识，希... -
常吃香蕉可预防六大疾病
常吃香蕉可预防六大疾病
常吃香蕉可预防疾病
高血压和中风：香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家... -
苹果石榴是扫除体内垃极好帮手
苹果石榴是扫除体内垃极好帮手
很多女性朋友为了美丽，花很多的钱买各种名贵的化妆品，可是却发现效果平平，甚至基本没有效果，其实这是身体内的垃圾在作怪。错误的饮食和生... -
每天吃这8种食物 身体倍儿棒!
每天吃这8种食物 身体倍儿棒!
如今吃和健康的关系紧密相连，想要身体健康，饮食调理非常重要。很多食物或许比补药的功效还大，常吃不仅预防疾病还利于身体健康。今天就给... -
喝面汤到底是否有助消化？
喝面汤到底是否有助消化？
与蒸、炒、炸、烧等烹调方式相比，熬汤有自身的长处：
1、可把坚硬不易直接消化的成分，如骨骼、鱼刺作为汤料，把胶原蛋白等营养煮到汤里，供人享用... -
豆浆功效多 盘点豆浆4大新吃法
豆浆功效多 盘点豆浆4大新吃法
豆浆的营养价值很高，一般大家都喜欢在早上作为早餐的饮品喝。但是显然早餐光喝豆浆是不行的，肯定还会搭配一些其它食物吃。可你知道吗，豆... -
早餐怎么吃？早餐必不可少3种食物
早餐怎么吃？早餐必不可少3种食物
古语说得好“一年之计在于春，一天之计在于晨”，一天的学习和工作需要从早上就开始储备能量，所以一顿营养早餐非常重要。食物... -
吃饭狼吞虎咽危害大 细嚼慢咽好处多
吃饭狼吞虎咽危害大 细嚼慢咽好处多
许多养生专家说过，想要注重养生，想要长寿，吃饭的时候一定要细嚼慢咽。很多人吃饭的时候都习惯吃很快，常常几分钟就解决了。虽然这样... -
胃要保护好:九大伤胃食物有哪些
胃要保护好:九大伤胃食物有哪些
我们很清楚胃是人体非常重要的一个部位，许多人就是因为不注意保养胃，常常乱吃食物所以导致胃不好或是老犯胃病。也就是说，想要保护好胃... -
春季护肤多吃13种食物
春季护肤多吃13种食物
13种春季护肤食物
1、西红柿：
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常... -
预防肝癌吃什么好？预防肝癌不能吃什么？
预防肝癌吃什么好？预防肝癌不能吃什么？
对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。
一、预... -
六个技巧教你养出好肠胃
六个技巧教你养出好肠胃
六个技巧教你养出好肠胃
1、放慢吃饭速度
多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。而且如果你... -
春季吃什么野菜好？四种食用野菜介绍
春季吃什么野菜好？四种食用野菜介绍
不少人春季会挖一些野菜享受春天的美味，有些野菜是有药用价值的，下面为大家介绍四种食用野菜。
马齿苋
性味酸、寒，可清热利湿，凉...
