健康饮食
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营养学家：严格食素更健康
营养学家：严格食素更健康
营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏松症。然而，最近美国医学家发布的研究结果却令人吃惊——严格的素食主义者... -
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金枪鱼预防老年痴呆症
金枪鱼预防老年痴呆症
金枪鱼功劳簿 ：
●金枪鱼热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，所以食用金枪鱼不仅可以保持苗条的身材，还能平衡身体所需的营养。
●金枪鱼的EPA... -
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清晨养胃简易妙招集锦
清晨养胃简易妙招集锦
酸奶养胃
谢蕊蔓 性别：女 年龄：28岁 拓展经理
“以前早上忙得连滚带爬的，哪还有时间吃东西啊!”5点半起床，8点半上班。小蔓以前的生... -
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吃猪油到底对皮肤好不好
吃猪油到底对皮肤好不好
羊毛还是出在羊身上，归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油是可以为我们人体提供热能量，也就是我们膳食中提供的脂肪。那脂肪的来源分为... -
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牛肉的营养价值与养生功效
牛肉的营养价值与养生功效
1、牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。... -
健康美味 吃对食物补血又补气
健康美味 吃对食物补血又补气
1、九制陈皮
助消化零食
食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺... -
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要健康 多吃这几类食物
要健康 多吃这几类食物
(1)多吃不老果红石榴
红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的&... -
长寿果和核桃的区别是什么？
长寿果和核桃的区别是什么？
长寿果和核桃的区别是什么？哪个营养价值更高？
核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果&rdq... -
吃什么可以去黑头？吃对美食还你光洁皮肤
吃什么可以去黑头？吃对美食还你光洁皮肤
毛孔中分泌的过多的油脂一般都会混杂着一些老废的角质堵塞在自己的毛孔里，这些油脂和角质经过空气的氧化后就会慢慢的变成硬化...
