健康饮食
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芝麻和红酒能抗衰老有依据吗
芝麻和红酒能抗衰老有依据吗
芝麻和红酒能抗衰老有依据吗
芝麻养发，喝红酒能软化血管，不过人们对于其详细机制却未必能说清楚。日本研究人员说，这是因为芝麻和红酒的... -
喝麦冬茶有啥好处？嗓子干燥喝麦冬茶
喝麦冬茶有啥好处？嗓子干燥喝麦冬茶
喝麦冬茶有啥好处？嗓子干燥喝麦冬茶
一旦感到咽干口燥，光喝水解不了渴，就需要小药茶来帮帮忙了，这里为大家介绍一例麦冬茶。
麦冬... -
贫血的人应吃哪种肉类？
贫血的人应吃哪种肉类？
贫血的人应吃哪种肉类？
当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁... -
萝卜干能预防骨质疏松
萝卜干能预防骨质疏松
萝卜干能预防骨质疏松
晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果可一次买很多萝卜，切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候，将晒完后的萝卜干浸泡，挤净... -
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多吃小鱼和海藻有利补钙
多吃小鱼和海藻有利补钙
多吃小鱼和海藻有利补钙
缺钙，是中国居民面临的最严重的营养缺乏问题之一。据“2002年中国居民营养与健康状况调查”显示，我国成... -
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喝汤水养生要选对时间
喝汤水养生要选对时间
喝汤水养生要选对时间
中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健作用，李时珍在《本草纲目》中，就曾经称赞粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之... -
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胡萝卜和草莓为你护眼
胡萝卜和草莓为你护眼
胡萝卜和草莓为你护眼
北京读者王女士问：我每天对着电脑的时间比较长，经常觉得眼睛不适，不知能否推荐保护眼睛的食物？
专家答：针对这个读者的咨... -
春季要少吃什么水果？
春季要少吃什么水果？
春季要少吃什么水果？
1、香蕉
问题：为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化... -
胃不好的人怎么喝蜂蜜
胃不好的人怎么喝蜂蜜
胃不好的人怎么喝蜂蜜
吉林王女士提供：我患有多年的慢性胃炎。最近有朋友建议我用甘草泡蜂蜜水喝，具体方法是：取甘草10克，开水泡10分钟后，再加入5... -
如何通过食物美白牙齿
如何通过食物美白牙齿
如何通过食物美白牙齿
食用些葱姜蒜
或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物... -
这些食物抗癌有奇效！
这些食物抗癌有奇效！
这些食物抗癌有奇效！
豆腐渣
膳食纤维、钙等营养素含量高，低热能、低脂肪，是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料，可加鸡蛋清、面粉、葱花及调... -
六大食物防便秘 泡菜为你通肠道
六大食物防便秘 泡菜为你通肠道
六大食物防便秘
有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。
泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。
乳酸菌有调整肠道环境... -
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节后胡吃海喝怎么去油腻？
节后胡吃海喝怎么去油腻？
节后胡吃海喝怎么去油腻？
胡吃海塞上火了，吃新鲜果蔬
身边很多朋友过完年一回来，都抱怨自己口舌生疮、牙龈出血、嘴角起泡……... -
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这些食物帮你排除油腻
这些食物帮你排除油腻
这些食物帮你排除油腻
萝卜洋葱：
蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。...
