健康饮食
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盘点会加重痤疮的食物
盘点会加重痤疮的食物
盘点会加重痤疮的食物
咖啡
一杯咖啡可以提神，但它也会加重痤疮问题。咖啡豆中某种有机酸可以提升人的皮质醇水平。皮质醇，也被称为应激激素... -
节后长膘 如何把身体养好？
节后长膘 如何把身体养好？
节后长膘，如何把身体养好？
菜式中蔬菜为主
春节中的大鱼大肉倒是吃得不少，想必身体有脂肪也增了很多。这下该换换口味，吃一些“亲民&r... -
六大类食物有效预防便秘
六大类食物有效预防便秘
六大类食物有效预防便秘
芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。
寡糖又被称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。研究发现，寡糖能增加母... -
盘点能够预防肝癌的食物
盘点能够预防肝癌的食物
盘点能够预防肝癌的食物
多吃含有胡萝卜素的蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、纤维等，对于肝脏有保护作用。专家指出，一些黄绿色蔬菜... -
盘点肝脏最爱的5种食物
盘点肝脏最爱的5种食物
盘点肝脏最爱的5种食物
浆果。
蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基... -
能够预防感冒的4类食物搭配
能够预防感冒的4类食物搭配
能够预防感冒的4类食物搭配
大米+黄豆
大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增... -
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高血压患者的5个饮食禁忌
高血压患者的5个饮食禁忌
高血压患者的5个饮食禁忌
1、高血压患者不宜抽烟，少饮酒
烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用低度... -
感冒期间不要吃这些食物
感冒期间不要吃这些食物
感冒期间不要吃这些食物
太辣的食物。
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。
高盐食物。
实验数... -
喝酒吃这些食物不易醉
喝酒吃这些食物不易醉
喝酒吃这些食物不易醉
盐水、腌菜也可以作解酒用。
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去，可在白开水中加少许食盐后饮用。
喝酒前... -
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能够改善听力的食疗方
能够改善听力的食疗方
能够改善听力的食疗方
有句成语叫耳聪目明，意思是耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。那么，现代人如何做到“耳聪”呢？食疗也... -
胃病患者喝果醋要谨慎
胃病患者喝果醋要谨慎
胃病患者喝果醋要谨慎
喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。果醋所含的营养成分可以帮助减肥和美容。不过，喝果醋减肥美容也要坚持科学的态度，... -
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蓝莓助你预防2型糖尿病
蓝莓助你预防2型糖尿病
蓝莓助你预防2型糖尿病
一项新研究发现，多吃水果尤其是蓝莓、苹果和葡萄，可以降低2型糖尿病危险。吃蓝莓可以使2型糖尿病危险降低26%，而每天吃... -
盘点可以预防感冒的4种食物
盘点可以预防感冒的4种食物
盘点可以预防感冒的4种食物
吃对食物有助于提高免疫力，防止流感。美国“美食网”最新载文，刊出“可预防感冒的4种食物&rd... -
腹泻患者少吃牛奶和甜食
腹泻患者少吃牛奶和甜食
腹泻患者少吃牛奶和甜食
俗话说，“病从口入”。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市，让大家在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致... -
痛风患者吃火锅的要点
痛风患者吃火锅的要点
痛风患者吃火锅的要点
对于痛风患者而言，火锅一直被视为禁物。其实，这种看法并不正确，今天我给大家讲讲痛风患者吃火锅的要点。
首先，选择食材... -
为什么吃红薯会反胃烧心
为什么吃红薯会反胃烧心
为什么吃红薯会反胃烧心
众所周知，红薯的营养十分丰富。更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”... -
早餐吃这些等于慢性自杀
早餐吃这些等于慢性自杀
早餐吃这些等于慢性自杀
1、油炸食物
油炸食物在英国被认为是“工人早餐”，它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的... -
如何喝酒才能尽兴又不伤身？
如何喝酒才能尽兴又不伤身？
如何喝酒才能尽兴又不伤身？
1、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害；喝酒前吃点儿... -
如何通过饮食戒烟和解酒
如何通过饮食戒烟和解酒
如何通过饮食戒烟和解酒
戒烟的方法
1、吃萝卜戒烟法：
将萝卜切成细丝，然后用纱布将汁水挤出，再加入一些糖，每天早晨吃一小碟，可以有效的控... -
如何根据身体状况挑选水果？
如何根据身体状况挑选水果？
如何根据身体状况挑选水果？
新鲜的水果随处可见，看见水果店和超市里一排排颜色鲜艳的水果时，我们总是会不由自主地停下脚步。我们在生活中... -
想降低吸烟的危害？吃这些食物！
想降低吸烟的危害？吃这些食物！
想降低吸烟的危害？吃这些食物！
香菇
香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活... -
豆浆如何喝最有益健康？
豆浆如何喝最有益健康？
豆浆如何喝最有益健康？
热豆浆新鲜喝
尽量购买热腾腾的豆浆，现场食用。年轻人及工薪阶级群为了方便及口感，往往购买冰的杯装或袋装产品，这类豆...
